1.今天登頂了玉龍雪山最高峰（允許攀登的最高點）4680米，一路上坐車奖蔓，索道衫贬，徒步攀登最后的垂直高度200米四啰，那種熟悉的心跳加速，頭疼驮樊，眩暈耳膜鼓脹等等等等高反癥狀都來了薇正。
2.登頂途中依然有過一思的擔心和懷疑，我的身體狀況是不是能夠承受這個高度這么大的運動量囚衔。不過這個念頭只是一閃而過铝穷，馬上我就回到自己的目標上來，我的目標就是登頂佳魔，一定要登頂，既然要登頂晦炊，那就只有一條路鞠鲜，一步一步的前往上攀登就好了宁脊。
3.下山的路上，我的反應(yīng)開始加重贤姆，有點頭暈?zāi)垦５母杏X榆苞，輕飄飄的都站不穩(wěn)了，雙腿發(fā)軟還有些心慌霞捡。這個時候我知道自己上的太快坐漏，從下面三千米左右到這里四千七百米用的時間太短，身體沒有足夠的適應(yīng)過程碧信，最好的辦法就是盡快下扯到低海拔地區(qū)赊琳。
4.幸好，其他人都已經(jīng)提前下去了砰碴，我一個人盡快的往下走去躏筏。可是呈枉，索道趁尼，大巴都需要排隊，尤其是等待索道的30分鐘里猖辫，真的是有點身體要垮的感覺酥泞。還好，我試著內(nèi)觀呼吸啃憎，讓自己撐了下來芝囤，還成為了別人眼中的體能佼佼者，其實每個人都有足夠的身體潛力荧飞，只是缺乏對自己的正確認識和對身體的持續(xù)鍛煉凡人。
相信我，你也一樣能夠做到這些看似不太簡單的目標叹阔，只要你愿意付出行動和我堅持挠轴。
