2022年8月8日中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)劉永利分享1059天窝趣，訓(xùn)練營(yíng)第2期第18天學(xué)習(xí)收獲：
1、在暫停后給予反饋時(shí)浮定，咨詢師會(huì)先表示當(dāng)事人問(wèn)題的意義與對(duì)當(dāng)事人的影響程度征讲，并且匯整與強(qiáng)化晤談所得扇苞，給予當(dāng)事人正向回應(yīng)欺殿，尤其是會(huì)匯整與組織贊美當(dāng)事人自來(lái)晤談以來(lái)所展現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)、努力鳖敷、進(jìn)步脖苏、例外及具體方法，或重新建構(gòu)當(dāng)事人的負(fù)向情緒或目前狀態(tài)的正向意義哄陶，而再提供當(dāng)事人改變的意義與價(jià)值之訊息帆阳，最后給予建議。必要時(shí)會(huì)運(yùn)用追蹤問(wèn)句或?qū)Ξ?dāng)事人自行設(shè)定家庭作業(yè)屋吨，以更確認(rèn)進(jìn)步的可貴、凝聚改變決心及形成行動(dòng)的意義與步驟山宾。如此至扰，將會(huì)讓當(dāng)事人更為理解與肯定現(xiàn)在的自己，更加了解自己的正向力量與資源资锰，以及對(duì)于自己改變的意義與重要性更為印象深刻敢课。這樣，在談結(jié)束后，能有信心與決心地為來(lái)談目標(biāo)實(shí)際地嘗試行動(dòng)直秆。
2濒募、反饋的架構(gòu)包括提供贊美、建立橋梁以及給予建議圾结。
1瑰剃、在暫停后給予反饋時(shí)，咨詢師會(huì)先表示當(dāng)事人問(wèn)題的意義與對(duì)當(dāng)事人的影響程度筝野，并且匯整與強(qiáng)化晤談所得晌姚，給予當(dāng)事人正向回應(yīng)，尤其是會(huì)匯整與組織贊美當(dāng)事人自來(lái)晤談以來(lái)所展現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)歇竟、努力挥唠、進(jìn)步、例外及具體方法焕议，或重新建構(gòu)當(dāng)事人的負(fù)向情緒或目前狀態(tài)的正向意義佛猛，而再提供當(dāng)事人改變的意義與價(jià)值之訊息，最后給予建議束莫。必要時(shí)會(huì)運(yùn)用追蹤問(wèn)句或?qū)Ξ?dāng)事人自行設(shè)定家庭作業(yè)矗愧，以更確認(rèn)進(jìn)步的可貴、凝聚改變決心及形成行動(dòng)的意義與步驟宽堆。如此腌紧，將會(huì)讓當(dāng)事人更為理解與肯定現(xiàn)在的自己，更加了解自己的正向力量與資源畜隶，以及對(duì)于自己改變的意義與重要性更為印象深刻壁肋。這樣，在談結(jié)束后籽慢，能有信心與決心地為來(lái)談目標(biāo)實(shí)際地嘗試行動(dòng)浸遗。
2、反饋的架構(gòu)包括提供贊美箱亿、建立橋梁以及給予建議跛锌。
1、在例外經(jīng)驗(yàn)范疇中届惋，探討當(dāng)事人對(duì)于困境的應(yīng)對(duì)與處理也是非常重要的髓帽，特別是對(duì)于負(fù)向情緒高昂，有慢性疾病或處于危機(jī)情景的當(dāng)事人來(lái)說(shuō)更是如此脑豹。畢竟對(duì)于目前停留在痛苦而不易想象更加偏好未來(lái)的當(dāng)事人郑藏，若先與之討論所謂的目標(biāo)及更好的狀態(tài)，也會(huì)算是一種不同步的狀態(tài)瘩欺，而破壞了彼此的合作關(guān)系必盖。對(duì)于這樣狀態(tài)的當(dāng)事人拌牲，sfbt咨詢師會(huì)先多元探討與認(rèn)可當(dāng)事人對(duì)所處的現(xiàn)實(shí)環(huán)境的知覺(jué)，應(yīng)對(duì)困境之各方優(yōu)勢(shì)與正向力量歌粥、情緒狀態(tài)與變化等塌忽。
2、對(duì)于困境應(yīng)對(duì)的探討失驶，咨詢師特別會(huì)大量以應(yīng)對(duì)問(wèn)句引導(dǎo)當(dāng)事人反思自己是如何面對(duì)困境土居、何以沒(méi)有更糟、如何在困境中還可有所作為以及探究自我照顧的方法與背后的正向力量突勇∽岸ⅲ或者用重新建構(gòu)、一般化正向詮釋出所處困境的正面意義以及當(dāng)事人言行背后所反映的努力甲馋、改變或在乎埂奈、期待并予以強(qiáng)烈深度肯定。
3定躏、從深入探討當(dāng)事人如何應(yīng)對(duì)困境中账磺，將促使當(dāng)事人更加了解與肯定自己的優(yōu)勢(shì)力量（如：力量、資源痊远、成就垮抗、努力、堅(jiān)持碧聪、毅力）冒版、目標(biāo)（如：期許、需求逞姿、在意）與改變進(jìn)展等各方優(yōu)勢(shì)之所在辞嗡，而讓當(dāng)事人更能接受困境之自然存在性、必要性滞造、影響性续室、脈絡(luò)性、現(xiàn)實(shí)性谒养、限制性與暫時(shí)性挺狰，發(fā)掘了目前困境所反映或代表的意義與價(jià)值，轉(zhuǎn)化了當(dāng)事人的負(fù)向情緒买窟，并產(chǎn)生對(duì)困境與自己的寬容觀點(diǎn)丰泊。有時(shí)，當(dāng)事人便會(huì)發(fā)展出正向情緒始绍，更能全盤的自我開(kāi)放趁耗、覺(jué)察與接納，也更能于自我肯定疆虚、自我決定、自我負(fù)責(zé)、自我照顧径簿、自主成長(zhǎng)層面上罢屈，有所擴(kuò)展化、成層次化篇亭、概念化及增強(qiáng)化缠捌。同時(shí)這會(huì)讓當(dāng)事人離開(kāi)受害者角色，且更懂得評(píng)估現(xiàn)實(shí)環(huán)境與困境及現(xiàn)實(shí)環(huán)境的相對(duì)位置以及現(xiàn)況的各種可能性译蒂，而更能聯(lián)想與運(yùn)用自己的改變進(jìn)展曼月、優(yōu)勢(shì)力量或可為之處，而能承認(rèn)柔昼、面對(duì)哑芹、承受困境或與之共處。甚至捕透，當(dāng)事人也會(huì)試圖轉(zhuǎn)化負(fù)面經(jīng)驗(yàn)聪姿、減低困境的負(fù)向影響、從困境中有所學(xué)習(xí)成長(zhǎng)乙嘀，以及更能有決心與動(dòng)力的在困境中末购，發(fā)展出后續(xù)實(shí)際可行的明確目標(biāo)與因應(yīng)行動(dòng)，而更能掌握自己的過(guò)去虎谢，現(xiàn)在與未來(lái)盟榴。
