親愛(ài)的伙伴們疼邀，大家好召锈！
今天的冥想主題是路易絲·海的《療愈身體的肯定語(yǔ)句》。
我們說(shuō):心靈是自己的地方拐袜。在那里，你可以把天堂變成地獄尝哆，也可以把地獄變成天堂。
你知道嗎较解？我們的身體擁有非常強(qiáng)大的自我修復(fù)能力赴邻、自我療愈能力、自我適應(yīng)能力奸焙、自我覺(jué)醒能力彤敛、自我救贖能力。
人體玄糟，就相當(dāng)于一個(gè)小宇宙袄秩，本自具足，每個(gè)人都擁有強(qiáng)大的潛能郭卫，每個(gè)人都是一個(gè)蘊(yùn)藏寶藏的寶庫(kù)背稼。而打開(kāi)這把寶庫(kù)的鑰匙，就是人對(duì)自己的發(fā)自?xún)?nèi)心的相信词疼。
心念有多大疆前，你的宇宙就有多大，當(dāng)你認(rèn)為自己不行時(shí)，你真的就不行了米辐；當(dāng)你覺(jué)得自己病倒了時(shí)书释，就真的起不來(lái)了爆惧；當(dāng)你認(rèn)同醫(yī)院的判決只能活3個(gè)月時(shí)锨能，3個(gè)月就是你的死期…，這是一個(gè)看似很荒誕熄阻，但卻又很現(xiàn)實(shí)的事實(shí)倔约。很多人生病后，不是死于疾病本身的痛苦钾军，而是死于對(duì)疾病的恐慌绢要、擔(dān)憂(yōu)和畏懼。大量的實(shí)例說(shuō)明:事實(shí)的真相是：當(dāng)你有堅(jiān)強(qiáng)的信念不被負(fù)面情緒牽動(dòng)樱哼，堅(jiān)定地保持意念不倒時(shí)蛆封，一切都能夠無(wú)可限量！
我們與生俱來(lái)就有神醫(yī)跟隨惨篱，它就可以療愈我們的身心各種問(wèn)題。管理好心念琢融、情緒才是長(zhǎng)壽的秘訣簿寂。
人的心與身之間，意念與軀體之間纳令，存在著奇異而隱秘的聯(lián)系。
所以今天的冥想主題為大家選擇了露易絲·海療愈身體的肯定語(yǔ)句圈匆，通過(guò)用意念對(duì)身體各部位進(jìn)行正面暗示跃赚，逐漸加強(qiáng)我們正確的意識(shí)與心態(tài)性湿，開(kāi)發(fā)潛能，啟動(dòng)我們身體的自愈力叹括。
露易絲海(Louise Hay)在《治愈你的身體》(Heal Your Body)一書(shū)中着裹，指出某些特有的思想如：批判、憤怒摔竿、排斥少孝，是致病最大的原因。她以多年的研究稍走，整理出心理問(wèn)題的癥結(jié)所產(chǎn)生的各種癥狀婿脸，同時(shí)列出治療它們應(yīng)有的正確意識(shí)與心態(tài)。
好焙压，大家找一個(gè)比較舒服的地方坐下來(lái)抑钟，調(diào)整呼吸，保持一個(gè)比較均勻的幻件、深長(zhǎng)的蛔溃、緩慢的深呼吸篱蝇，同時(shí)放松你的心情……态兴，然后念出(默念或念出聲都可以)下列療愈身體的肯定語(yǔ)句:
關(guān)注你的頭腦并對(duì)頭腦說(shuō):
我愛(ài)我的頭腦疟位。我的頭腦可以給我創(chuàng)造奇跡。我知道我有能力治愈我自己甜刻。我選擇用積極的想法去創(chuàng)造未來(lái)正勒。我感謝我美麗的頭腦。
將注意力移到你的眼睛
我愛(ài)我的眼睛祥绞。我在任何一個(gè)角度都可以看清鸭限。我?guī)е鴲?ài)和感激看著我的過(guò)去和我的未來(lái)。我選擇用新的角度去看自己兜喻。我感謝我美麗的眼睛赡麦。
將注意力移到你的耳朵
我愛(ài)我的耳朵。我聽(tīng)到充滿(mǎn)了愛(ài)和美好的聲音遂铡。我聽(tīng)到周?chē)娜硕荚诎l(fā)出愛(ài)的呼喚晶姊。我愿意帶著愛(ài)和慈悲去聆聽(tīng)別人，理解別人珠增。我感謝我美麗的耳朵砍艾。
鼻子
我愛(ài)我的鼻子。我和身邊的每一個(gè)人都可以和平相處凝垛。我選擇自己的思想，我決定自己的生活梦皮。我跟隨自己的直覺(jué)去行動(dòng)。我感謝我美麗的鼻子捧毛。
嘴巴
我愛(ài)我的嘴巴呀忧。我鼓勵(lì)自己說(shuō)出自己的想法。我跟隨真實(shí)的想法去做決定而账。我愿意為自己說(shuō)話(huà)因篇。我選擇讓自己帶著愛(ài)去表達(dá)。我感謝我美麗的嘴巴咐吼。
脖子
我愛(ài)我的脖子虽界。我愿意從各個(gè)角度去看這個(gè)世界，接納這個(gè)世界撇吞。我愿意改變牍颈。我選擇靈活的思維方式和自由的表達(dá)琅关。我感謝我美麗的脖子。
喉嚨
我愛(ài)我的喉嚨涣易。我保持自由而開(kāi)放的溝通方式。我喜歡愉快地歌唱步氏。我選擇表達(dá)自己的創(chuàng)造力和自我價(jià)值徒爹，和我真實(shí)的想法芋类。我感謝我美麗的喉嚨侯繁。
肩膀
我愛(ài)我的肩膀泡躯。我可以輕松地面對(duì)我的責(zé)任。我肩頭的擔(dān)當(dāng)像風(fēng)中的羽毛一樣輕盈坝锰。我的肩膀很堅(jiān)強(qiáng)重付，生活對(duì)于我來(lái)說(shuō)充滿(mǎn)了輕松确垫、自由和喜悅帽芽。我愛(ài)我美麗的肩膀。
手臂
我愛(ài)我的手臂披泪。我張開(kāi)雙手迎接生活中的喜悅搬瑰。我愿意享受我的生活。我選擇讓自己接受改變艾少，走向更美好的生活翼悴。任何時(shí)候我都可以保護(hù)自己。我感謝我美麗的手臂谍椅。
脊椎
我愛(ài)我的脊椎古话。我的脊椎充滿(mǎn)了愛(ài)的力量。我的每一塊骨頭都和諧地連接在一起思恐，完美地互動(dòng)著。它們讓我感覺(jué)非常強(qiáng)壯而靈活基跑。我可以頂天立地描焰。我感謝我美麗的脊椎。
背部
我愛(ài)我的背部篱竭。我的生活一直在支持著我步绸。我釋放掉所有的恐懼。我是被愛(ài)的吕喘。我釋放過(guò)去的經(jīng)歷。我選擇讓我的生活充滿(mǎn)了豐盛氯质。我感謝我美麗的背部祠斧。
骨骼
我愛(ài)我的骨骼。我是強(qiáng)壯的辕漂，我是平衡的吩蔑。我的骨骼非常愛(ài)我，非常支持我隧期。我的每一根骨頭對(duì)我都很重要赘娄。我選擇用意念讓我自己堅(jiān)固有力。我感謝我美麗的骨骼遣臼。
胸部
我愛(ài)我的胸部。我在付出和給予之間找到了平衡鹏浅。我的生活滿(mǎn)足我一切的需求。我可以自由地做我自己隐砸，我也允許別人自由地做他自己。我選擇用自由和愛(ài)滋養(yǎng)自己褪那。我感謝我美麗的胸部式塌。
肺部
我愛(ài)我的肺部。我知道自己有生存的權(quán)利偏窝。我的生存環(huán)境很安全境析。我相信只要我愿意，我一直可以呼吸到新鮮的空氣。我選擇創(chuàng)造安全的生活默赂。我感謝我美麗的肺部。
心臟
我愛(ài)我的心臟缆八。我的心臟滋養(yǎng)著我的每一個(gè)細(xì)胞奈辰，快樂(lè)在我身體里循環(huán)著。喜悅和嶄新的想法在我渾身上下流淌吊趾。我讓生活里的每一個(gè)角落都散發(fā)出愛(ài)瑟啃。我感謝我美麗的心臟。
胃
我愛(ài)我的胃蛹屿。我很輕松地吸收著生活中的每一個(gè)時(shí)刻，我?guī)е矏傁钪械拿恳欢谓?jīng)歷坟瓢。我信任生活會(huì)滿(mǎn)足我生存的一切需要。我知道自己的價(jià)值粒褒。我感謝我美麗的胃。
肝臟
我愛(ài)我的肝臟怀浆。我釋放一切我不需要的煩躁执赡，批評(píng)和譴責(zé)函筋。生活中的每一件事都是上天給我最好的安排。我選擇讓自己被清理首懈，療愈和提升谨敛。我感謝我美麗的肝臟。
腎臟
我愛(ài)我的腎臟脸狸。我愿意讓過(guò)去積累下來(lái)的毒素都排出去炊甲，并接受新的想法。我選擇用我的意念創(chuàng)造生活卿啡。所以，我接受現(xiàn)在的生活剑逃。我感謝我美麗的腎臟揭鳞。
脾
我愛(ài)我的脾。我對(duì)生活中的和平称开，愛(ài)和喜悅充滿(mǎn)了向往。我選擇在生活中的每一個(gè)方面都創(chuàng)造快樂(lè)鳖轰。我很安全。我選擇體驗(yàn)充滿(mǎn)甜蜜的生活焰轻。我感謝我美麗的脾昆雀。
結(jié)腸
我愛(ài)我的結(jié)腸。美好的生活可以在我的體內(nèi)流過(guò)揩懒，自由地挽封，愉快地流過(guò)。我愿意釋放掉所有的堵塞智亮。我的生活非常地和諧而順暢点待，我可以完美地接納、吸收和排除馍忽。我感謝我美麗的結(jié)腸燕差。
生殖器
我愛(ài)我的生殖器徒探。我很完美喂窟。我足夠美麗磨澡，有足夠的魅力吸引到異性。我很安全稳摄，我享受我的身體帶給我的愉悅。我感謝我美麗的生殖器瘫想。
腿
我愛(ài)我的腿昌讲。我釋放掉所有童年時(shí)的痛楚和傷害。我可以對(duì)過(guò)去釋?xiě)殉荡怠Ｎ铱梢造`活地向生活中任何一個(gè)方向移動(dòng)醋闭。我選擇帶著喜悅在生活中前進(jìn)，不被過(guò)去糾纏馒吴。我愛(ài)我美麗的腿瑟曲。
膝蓋
我愛(ài)我的膝蓋。我是靈活的扯罐，是流動(dòng)的烦衣。我愿意給予愛(ài)和感激。我能伸能屈秸歧。我可以包容和原諒衅澈。我選擇用開(kāi)放的心今布，帶著愛(ài)和喜悅?cè)ロ槕?yīng)生活。我感謝我美麗的膝蓋侵蒙。
腳踝
我愛(ài)我的腳踝傅蹂。我的腳踝是靈便的。我釋放所有的恐懼和內(nèi)疚。我接受輕松和愉快澎媒。我移動(dòng)到任何一個(gè)方向都是最好的選擇戒努。我感謝我美麗的腳踝镐躲。
腳
我愛(ài)我的腳储玫。我很穩(wěn)固地站在現(xiàn)實(shí)中。我理解自己和他人都一直在成長(zhǎng)萤皂。我讓宇宙帶給我成長(zhǎng)所需的一切滋養(yǎng)。我可以輕松而安全地完成我的任務(wù)端礼。我選擇用自己的意識(shí)創(chuàng)造生活蛤奥，并且可以步入自己創(chuàng)造的生活僚稿。我感謝我美麗的腳凡桥。
身體
我愛(ài)我的身體。我的身體是一座美麗的家園蚀同。我很欣慰我選擇了現(xiàn)在這個(gè)身體缅刽，它和我這一世的靈魂完美的結(jié)合。它的一切都是完美的蠢络。我選擇用我的意念創(chuàng)造和維護(hù)我的健康衰猛。這種感覺(jué)特別的美妙。我深?lèi)?ài)著并感謝我美麗的身體刹孔。
