? ? ? 問題抢蚀，伴隨我們每一個人的一生窜醉，涵蓋各個方面，親密關系驹止，財富棵红，健康凶赁，親子，工作逆甜，事業(yè)虱肄，不管如何，總有一款等著你交煞，解決問題就是我們每一個人的必備技能咏窿，可這項技能在學校里或工作中很少有人去傳授。今天結合自己的經(jīng)驗與體會素征，這里做一個分享集嵌。整體框架如下：
1、問題的本質(zhì)是
2御毅、面對問題基本方式
3 問題可以被解決嗎
4 唯有行動才是根本法
? ? 為什么大多數(shù)人都不喜歡問題根欧？當問題發(fā)生或存在時，一定要解決問題呢亚享？三時帶領大家一起去認真解讀一下咽块，探索一下問題的本質(zhì)。為什么人們不喜歡問題欺税？因為問題發(fā)生時侈沪，常會給人帶來三種不喜歡的情感體驗，分別是“痛”晚凿，“苦”亭罪，“難” ，作為本質(zhì)上好逸惡勞的人們歼秽，是不能接受這三種情感體驗的应役。那為什么問題會給人們帶來這幾種情感體驗呢？通過現(xiàn)象看本質(zhì)燥筷，任何問題的本質(zhì)是不足箩祥，不夠。例如：財富存在問題肆氓，本質(zhì)上是你的錢不足袍祖，不夠花了；身體出現(xiàn)問題谢揪，本質(zhì)上是在身體上投入的時間與精力不夠蕉陋；親子方面出現(xiàn)問題捐凭，本質(zhì)上是你的能力，或與孩子在一起的有效時間凳鬓，或與孩子的有效溝通等方面的不足茁肠，。缩举。垦梆。。蚁孔。奶赔。惋嚎。試想一下杠氢，當下你面臨的問題，本質(zhì)是哪方面的的不足與不夠呢另伍？帶來的情感體驗又是什么呢鼻百？
? ? 當問題發(fā)生時，人們是如何面對的呢摆尝？根據(jù)行為表現(xiàn)温艇，基本可以分為以下幾種：
一 逃避，不敢面對問題所帶來的傷害堕汞，不去思考問題的本源勺爱，結果是 問題不斷的出現(xiàn)，其嚴重性讯检，破壞性不斷擴大琐鲁，就像滾雪球一樣；
二 抱怨人灼，不接納問題的發(fā)生围段，其結果是，通過抱怨投放，再次將問題所帶來的痛苦奈泪，難過的情緒再次體驗一下，即再次懲罰自己灸芳，若不斷的抱怨涝桅，就不會不斷的懲罰
三 遷怒他人，將問題產(chǎn)生的原因都歸結于他人烙样，本質(zhì)上問題沒有被解決冯遂，今后同類問題仍然會出現(xiàn)，直至解決問題
四 主動承擔误阻，積極的面對問題债蜜，又根據(jù)解決問題的初心分為兩部分：
1 體驗類：面向問題時晴埂，自己主動承擔，想要解決問題寻定，其初心是不想面對痛苦儒洛，難過的體驗，而不想解決“不足”的本質(zhì)狼速，結果是琅锻，只是暫時的解決，環(huán)節(jié)情感體驗向胡，本質(zhì)上沒有解決問題
2 根本類：面向問題時恼蓬，自己主動承擔，想要解決問題僵芹，初心是根本的解決問題產(chǎn)生的本質(zhì)处硬，結果是，此類問題如果解決拇派，在不會發(fā)生
? 體驗類與根本類的區(qū)別可以為大家舉一個例子荷辕；比如一個人因血壓高導致眩暈而去醫(yī)院治療，為了避免眩暈引起的痛苦件豌，其開始服用降壓藥疮方，?但 并沒有思考引起高血壓的本質(zhì)原因，也不想在健康方面采取下一步行動茧彤，這個即為體驗類骡显；經(jīng)過此次身體問題，思考在身體健康方面哪里做的不夠曾掂，并進行調(diào)整惫谤，這屬于根本類
? ? ? 今天分享了問題的本質(zhì)與面對方式，下一期文章為大家分享解決問題的終極法則
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