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“好了么氮凝？”
“基本好了⊥洌”
“這么快罩阵？多喝熱水！”
“好的启摄，你也一樣……”
天天探究養(yǎng)生食材稿壁，竟然也在上周莫名其妙的感冒了，好打臉吧歉备？
打著噴嚏傅是、發(fā)著高燒、喝著熱水蕾羊、渾身疲倦不堪喧笔，三層的紙巾一卷一卷往垃圾桶里扔，把鼻子都捏紅了龟再，捏得起了一層又一層的薄皮书闸；緊接著開始咳嗽，感覺體內(nèi)有一個(gè)混沌的小宇宙要爆炸了利凑。
生活在南方浆劲，吃的清清淡淡、穿的溫溫暖暖截碴；既沒有寒冷從腳底穿心梳侨，也不會(huì)頓頓油膩塞得水泄不通；每日按時(shí)休息日丹，工作走哺、生活如此有規(guī)律，為啥感冒說來就來……
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“這是流感高發(fā)季哲虾！”
據(jù)醫(yī)生提醒丙躏，國(guó)家流感中心發(fā)布的最新數(shù)據(jù)择示，我國(guó)內(nèi)地南方、北方省份流感活動(dòng)水平繼續(xù)呈升高趨勢(shì)晒旅，大部分省份已經(jīng)進(jìn)入今年冬季流感季栅盲，數(shù)據(jù)中H3N2型流感病例占絕大多數(shù)，超過95%废恋。
在此希望您谈秫，盡快接種流感疫苗，做好流感預(yù)防鱼鼓。如有身體不適拟烫，提前吃一粒“感康”預(yù)防一下迄本。有點(diǎn)咳嗽的伙伴硕淑，外加兩粒“克咳”嘉赎。嚴(yán)重者置媳，趕緊上醫(yī)院看醫(yī)生……不要帶病上課上班。
3
“你是如何與流感不期而遇的公条？”
周一下午拇囊，與同事一起拆卸辦公桌、搬移辦公桌赃份；周二上午寂拆，繼續(xù)拆裝另一間辦公室的桌子。并將暫時(shí)不用的辦公桌搬下樓抓韩，放入倉(cāng)庫(kù)纠永。
在搬辦公桌的過程中，還抽空在鍵盤上敲谒拴，有兩次忘了洗手尝江，心里僥幸的安慰自己，應(yīng)該沒那么嚴(yán)重英上。所以炭序，沒有注意個(gè)人衛(wèi)生，沒有換衣服苍日、戴口罩惭聂，尤其活動(dòng)到全身發(fā)熱的時(shí)候，在倉(cāng)庫(kù)里享受了一下冷卻的涼爽相恃。
最關(guān)鍵的是辜纲，下班后，急匆匆沖進(jìn)了超市，一個(gè)又熱又悶的花花萬物世界耕腾，各種氣味揮之不去见剩，等出了超市，感覺身體開始下墜……
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“討厭的流感病毒扫俺，趕快滾開吧苍苞！”
周三中午，抽空去看了一下醫(yī)生時(shí)狼纬，聽見有位小朋友跟著媽媽在抱怨羹呵，每年十月開始就打流感疫苗，但還是撞上流感了疗琉，又是高燒難退担巩，幾天沒上學(xué)了，明顯感覺到没炒，流感的病程長(zhǎng)于其他類型的感冒！
不過犯戏，我與流感的對(duì)抗還算是比較短的送火。周三感覺身體不適，看醫(yī)生先匪，吃“感康+克咳”种吸，周四開始變嚴(yán)重，鼻涕流了一天呀非，擦了一天坚俗。周五就好了。之所以好這么快岸裙，是因?yàn)樵陲嬍成献隽苏{(diào)整猖败。
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“流感期間應(yīng)該吃什么？”
千萬不要進(jìn)補(bǔ)降允。以往感冒恩闻，總有親朋好友建議，吃點(diǎn)好的吧剧董，提高抵抗力幢尚。其實(shí)，這是錯(cuò)誤的飲食觀翅楼，為何感冒時(shí)才記起來吃點(diǎn)好的尉剩？流感期間，身體的細(xì)菌已經(jīng)沒有規(guī)律了毅臊，需要借助藥物調(diào)節(jié)正常理茎，而不是胡吃海塞。
所以，應(yīng)將那些雞鴨大肉功蜓，統(tǒng)統(tǒng)得列為禁吃項(xiàng)园爷，也包括禽蛋。我在這短短兩天時(shí)間里式撼，就吃得非常清淡童社，雪菜、土豆著隆、胡蘿卜扰楼、玉米、香菇美浦、白菜弦赖、五常大米、全麥面包浦辨，飲用白開水蹬竖，以及少量野生山茶油。
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“全美流感已有260萬人流酬？”
這流感币厕，不僅在國(guó)內(nèi)傳播飛快，據(jù)相關(guān)信息統(tǒng)計(jì)芽腾，全美也已經(jīng)有260萬流感患者旦装，因病重住院23000人，流感致死1300人摊滔，其中6例是兒童阴绢，而去年同期死亡僅9例，增長(zhǎng)了155倍艰躺。今年流行的流感病毒亞型為乙（B）呻袭，也是往年不多見的。
對(duì)此描滔，網(wǎng)友吐槽棒妨，“我勒個(gè)去……這也太瘆得慌！”
“流感真的來了”含长，兒科醫(yī)生劉華表示券腔，外出記得戴口罩，少去人員密集的區(qū)域拘泞，窩在室內(nèi)的朋友們纷纫，記得開窗通風(fēng)！
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“北京下雪了陪腌！”
今早辱魁，北京下雪烟瞧，上了今天的微博熱搜榜。在本月初染簇，就有人提醒：“大雪不下雪参滴，要警惕這四類疾病：鼻炎和咽炎锻弓、肺炎和哮喘砾赔、流感、高血壓并發(fā)癥”青灼，如今真正的大雪來了暴心，我們?cè)撛趺崔k？
給大家推薦兩道雪天美味：
1）雪菜煮湯（粥）杂拨，雪菜含有較多的維生素C专普、胡蘿卜素和大量膳食纖維，有助于增加大腦中的氧含量弹沽、消化積食檀夹；
2）五常大米紅薯粥，香甜可口策橘、健脾養(yǎng)胃击胜，減肥防三高。
食材真的很重要役纹，吃對(duì)了流感好得快！
