本周主題是“戰(zhàn)勝感冒”喇闸，保持學(xué)習(xí)。
每天三件事推進(jìn)情況
改進(jìn)每天三件事。優(yōu)化了顯示效果燃乍，行間距和字體都進(jìn)行了更改唆樊，加入了“滾動(dòng)條”，調(diào)整了交互界面刻蟹，加入了FS滾屏截圖工具逗旁，整條“每天三件事”流水線徹底形成。
開始學(xué)習(xí)EXCEL這個(gè)技能了舆瘪，沒有讓我失望片效，收獲了很多實(shí)用的方法，因生病原因?qū)W習(xí)不夠連貫英古。
閱讀《原則》的情況還不錯(cuò)淀衣，閱讀了1/2多了，探索出了適合這本書的閱讀節(jié)奏：先閱讀哺呜、再做導(dǎo)圖舌缤，多看故事，多結(jié)合自身實(shí)際體悟某残。
完成日常打卡任務(wù)国撵。主要是英文學(xué)習(xí)、得到專欄學(xué)習(xí)和Anki學(xué)習(xí)玻墅，平均每天6個(gè)番茄介牙。Anki學(xué)習(xí)上有新的舉措：把金融學(xué)課的內(nèi)容做成卡片，完成了10周內(nèi)容的制作澳厢，計(jì)劃下周完成另外20周內(nèi)容的制作环础，直接影響的后果是刷Anki的時(shí)間會(huì)被大大的延長(zhǎng)，讓人痛苦的壓力剩拢，也會(huì)帶著滿滿的收獲线得。
小確幸滿足情況
本周共設(shè)置19個(gè)小確幸，完成18個(gè)徐伐。
主要是兼顧了家庭事務(wù)贯钩、社群建設(shè)、“師徒計(jì)劃”推進(jìn)办素、身體管理角雷、復(fù)盤和寫作6個(gè)方面。
最有獲得感的是：陪家人去戶外游玩性穿，感覺自己的活力也被喚起了勺三，希望能做一位好的父親、好的愛人需曾。
最有壓力的是：寫作吗坚。本周我負(fù)責(zé)整合輸出一篇文章祈远，文章圍繞當(dāng)下的熱點(diǎn)“知識(shí)付費(fèi)”，難度有點(diǎn)大商源，好在初稿搞定了绊含。
嘗試了卡片式寫作，體現(xiàn)出的就是絕對(duì)的理性炊汹，邏輯清楚明白，但大家有點(diǎn)不喜歡逃顶，說像調(diào)查報(bào)告讨便，看來還得好好調(diào)整一下。
復(fù)盤情況
本周共復(fù)盤46件事以政，平均每天復(fù)盤6.6件事情霸褒。
36次正面情緒復(fù)盤
9次負(fù)面情緒復(fù)盤
1次中性情緒復(fù)盤
從數(shù)據(jù)來看，一周情緒比較健康盈蛮。
感悟：復(fù)盤有區(qū)分“務(wù)虛废菱、務(wù)實(shí)”兩個(gè)部分，務(wù)虛就是要從內(nèi)觀自我的生活方式抖誉、習(xí)慣殊轴、思維模式和情緒開始，慢慢的看到一個(gè)清晰的自己袒炉，洞見被我們藏起來的自我陰影旁理，如是我見。
新變化：
六分之一寫作群開始了輪值管理我磁，運(yùn)行一周以來效果還不錯(cuò)孽文，雖然有點(diǎn)丟三落四，但好歹搞完了一周夺艰，這其中最重要的是成員的高度自律芋哭，其次是輪值主席的負(fù)責(zé)任，再次就是我們使用了科學(xué)的清單管理法郁副。
2群開始嘗試新的議題選取方法减牺，不知最后效果如果，有一點(diǎn)是肯定的霞势，新鮮的東西總是會(huì)受到大家的追捧烹植，就像打壓“滴滴打車”一樣。
反思
難事先做愕贡，再無難事草雕。
看到頭腦中的“自我1”和“自我2”，并且觀察那些行為是他們做出來的固以，漸漸的就會(huì)有平靜的感覺墩虹。
以前總是覺得我們不容易接受自我否定的意見嘱巾，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我們頭腦會(huì)做更可怕的“掩蓋真相”的舉動(dòng)，讓我們活在虛假的幸福中诫钓。
本周減少了在VBA上的學(xué)習(xí)旬昭，因此“反思規(guī)劃”這一項(xiàng)時(shí)間開銷回歸了比較正常的水平。
陪伴家人的時(shí)間有所減少菌湃。在娛樂方面花費(fèi)時(shí)間增多问拘，主要是增加了觀看探險(xiǎn)節(jié)目的內(nèi)容，這一段時(shí)間沒有算入陪伴時(shí)間內(nèi)惧所，其實(shí)是陪家人一起看的骤坐。
重要不緊急時(shí)間開銷明顯增多，主要是增加了EXCEL學(xué)習(xí)的時(shí)間下愈，這項(xiàng)開銷應(yīng)該放入重要緊急象限的纽绍，下周要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
問題
無势似。
