第一個工具：碎片清單
經(jīng)常在我們學(xué)習(xí)和閱讀的過程當(dāng)中。腦袋會浮現(xiàn)一些無相關(guān)的事情唇辨。我們可以用一個小本子廊酣，給他記錄下來，減少專注力被分散赏枚。
第二個工具：每日計劃本
為了避免我們做事無序亡驰。我們要把當(dāng)日重要的事情、能想到的事情饿幅、碎片清單本當(dāng)中哪些可以提煉到今天做的事情做個日計劃凡辱，并做好有效復(fù)盤
第三個工具：目標(biāo)管理計劃本
每日計劃，由終為始往前推找一個大方向栗恩，大目標(biāo)然后細(xì)化化到每日計劃當(dāng)中透乾，如從十年計劃一直逐漸規(guī)劃到日計劃，做一個有目標(biāo)的人會讓生活充滿活力和朝氣磕秤。
第四個工具：100天計劃本
100天計劃本養(yǎng)成好習(xí)慣計劃是一個提升微行動的好方式乳乌，目前我要養(yǎng)成一個鍛煉的好習(xí)慣，給自己已經(jīng)設(shè)定了一個非常簡單的目標(biāo)市咆，每天早上8：30跳繩100下汉操，這100天的終極目標(biāo)正好可以提升我的跳繩次數(shù)。分三段進(jìn)行：前30天120下后30天200下蒙兰，最后40天300下磷瘤。
第五個工具：番茄鐘
我是一個做事專注力不夠集中的人，十分鐘做事五分鐘休息初級做法很適合我搜变。有助于提高十分鐘的專注度采缚。也不累，我喜歡痹雅。
管好時間你將有一個自律又自由的人生仰担！
