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? ? 元旦過完了，年也過完了霹娄，明天就是3月1日了能犯，最近又重新修訂了我早起的SOP。SOP就是 Standard Operating Procedure三個單詞中首字母的大寫 犬耻，也叫標(biāo)準(zhǔn)作業(yè)程序踩晶，指將某一事件的標(biāo)準(zhǔn)操作步驟和要求以統(tǒng)一的格式描述出來。用于指導(dǎo)和規(guī)范日常的工作枕磁。其實這個思維方式用到于個人工作生活中也會起到意向不到收獲渡蜻，那到底生活中SOP有什么用呢？
? ? ? 對于我個人來講计济，制定早起SOP：一是節(jié)省時間茸苇，二是減少內(nèi)耗，三是保持穩(wěn)定性沦寂，最終使生活學(xué)習(xí)更高效学密。我們不是為了早起而早起的，肯定是為大大夢想或者小小的目標(biāo)才早起传藏。我之前也早起腻暮，但沒有具體的目標(biāo)，早起之后沒有固定的事情要做毯侦，有時候看書哭靖，有時候臨摹1個小時顏真卿的勤禮碑，有時候給家人做早餐侈离，甚至還會洗衣服试幽、打掃衛(wèi)生。沒有形成固定的模式卦碾，都是要看早起的心情铺坞，結(jié)果書讀的也不深入，字練的也沒有長進，早餐也沒有堅持下來做流炕。工作生活忙碌而低效，早上從7：30開始就要開始上班查房了，一直到下午6：00脖苏，有時候還要加班，晚上還要陪娃，只有早起時間是完全屬于我。
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? ? ? 2024年年初制定的早起SOP是4:30起床橘忱，醒來之后先在床邊靜坐5分鐘，讓自己的身體慢慢蘇醒過來卸奉，完成早起打卡钝诚，洗漱后開始2個番茄鐘的閱讀和寫作；5:50開始英語口語朗讀榄棵；6:30開始讀書營閱讀分享環(huán)節(jié)凝颇，根據(jù)情況選擇分享或者聽其他小伙伴的分享，讀書一定要分享疹鳄，否則就如孔子所說：獨學(xué)而無友拧略，則孤陋而寡聞。這就告訴我們瘪弓，獨自學(xué)習(xí)垫蛆，無人切磋，則會孤陋寡聞腺怯。共讀一本書袱饭，通過分享，就會產(chǎn)生靈魂上的碰撞呛占。7:00開始吃早餐虑乖，7:20出門上班，制定了這個早起SOP后晾虑，堅持執(zhí)行疹味，就會減少內(nèi)耗，提高效率走贪，順利完成計劃佛猛。
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