說好去一家單位做講座惕蹄，是周四一整天的課程安排蚯涮。周二晚上，負(fù)責(zé)課程的管理人員打來電話卖陵，問我能否前一天晚上到達培訓(xùn)地點遭顶，因為路程較遠(yuǎn)，上課時間又安排的較早泪蔫。我同意了棒旗，說好周三晚上五點多接我，大約七點多到達目的地撩荣。
周三铣揉，我安排自己的事情，都是按照下午五點多出發(fā)安排的婿滓，然后老速，接到一個電話，說凸主，要送周三講課的老師回家橘券，七點半左右接我。好吧卿吐，考慮到現(xiàn)在單位用車的不易旁舰，我同意了。而且這樣算下來到達目的地是九點多嗡官，也不算晚箭窜，不會太影響我的作息時間。
這時有一點不高興衍腥，覺得自己是為了配合別人磺樱，也是為了一個好人形象纳猫，不給別人添麻煩，其實我的需求是早一點到達會場竹捉，然后早一點兒休息芜辕，不過我自己沒有表達。
周三下午五點多块差，司機打電話給我說出發(fā)了侵续，七點半預(yù)計可以接我。
七點半憨闰，沒有消息状蜗。我拿起電話又放下，覺得人家可能在開車鹉动，打電話是干擾轧坎，應(yīng)該安靜的等待。
八點训裆，還是沒有消息眶根。按捺不住，打了電話边琉，司機說馬上就到，我追問了一句记劝，大約多久变姨？他說，其實還需要半小時厌丑。
晚上八點三十三分定欧，終于接到了司機電話，可以下樓了怒竿。
此時砍鸠，我們還需要到我的工作室去拿手帳，明天課堂要用耕驰。
我有點兒崩潰爷辱，不過還是想好事，覺得順利的話九點可以到工作室朦肘，那么十一點以前還是可以到目的地的饭弓。
司機顯然十分謹(jǐn)慎，開車很慢媒抠，絕不違規(guī)弟断。我一面告訴自己這樣安全，一面心里著急趴生。
等了若干紅綠燈之后阀趴，終于到了快速路昏翰，結(jié)果司機說不知道聽誰說的外地車不可以走，于是又開始繞路刘急。
等到從工作室拿到了手帳出發(fā)矩父，就晚上九點四十六分了。
路上開得比較慢排霉，還加了一次油窍株。我已無語，睡著了攻柠。
覺察:希望事情能夠按照我安排好的方式進行球订，如果不可以，就會覺得挫敗瑰钮，覺得自己無力改變什么冒滩，因而變得被動對抗，比如睡覺浪谴，比如不和司機說話等等开睡，都是對抗無力感的表現(xiàn)。
