一本書上說一個(gè)人在生氣憤怒之后的六個(gè)小時(shí)的免疫力都是零。所以冬耿，不能隨便生氣舌菜，生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。當(dāng)然亦镶，要做到情緒的收放自如還是有點(diǎn)難度日月，一般情況下會(huì)先發(fā)火，但是一定要克制克制缤骨，在極其分憤怒的情況下爱咬，深呼吸，握緊拳頭再松開绊起，重復(fù)幾次情緒就能好轉(zhuǎn)精拟；或者聽正念冥想，放松身心虱歪。（當(dāng)然對我來說不管用的蜂绎，我會(huì)偷偷的報(bào)復(fù)回去，比如會(huì)在讓我生氣的人的椅子上踩幾腳笋鄙，畫個(gè)圈圈詛咒一下他师枣，或者冥想一下他會(huì)遇到相當(dāng)惡心的事情，然后大笑三聲就好了萧落。誰讓我是孕婦呢就是這么任性）践美。
星期三去跟寶爸朋友家去做客，結(jié)果人都走光了找岖，寶爸還在那里聊起來沒完陨倡，那個(gè)朋友還一直在吸煙，回到家后我越想越生氣宣增，特別的生氣玫膀，開始質(zhì)問寶爸，“別人十點(diǎn)就走了爹脾，為什么你要等到12點(diǎn)才走帖旨，而且別人也要休息啊灵妨！還有沒看到他一直吸煙嗎解阅？為什么不早點(diǎn)回來∶诨簦”（在外人面前我一直是賢良淑德的货抄，從不反對寶爸的意見）之后就是寶爸的各種道歉述召。
我的負(fù)面情緒上來，一直再數(shù)落他蟹地，又哇哇哭了一會(huì)积暖，越哭越傷心，越哭越氣憤怪与，直接都上升到?jīng)]有人管我的程度夺刑。等緩過來時(shí)已經(jīng)是第二天，悲催的是我的恥骨一直疼分别，疼了一天遍愿，我也一直好奇為什么每次生氣恥骨會(huì)疼，恥骨跟情緒有什么關(guān)系耘斩？
所以說沼填，千萬不要生氣，尤其是孕婦一定要為了孩子括授，為了自己千萬千萬不要生氣坞笙，一定要控制住情緒，一定要正念冥想刽脖。人氣憤時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生很多毒素羞海。時(shí)間越久傷害越大忌愚。好多關(guān)于懷孕的書大篇幅的說孕婦要補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)曲管，礦物質(zhì)，維生素硕糊，葉酸院水。對于情緒只是一帶而過——保持良好的情緒。
孕婦的情緒直接影響孩子简十。孕婦天天生氣生下來的孩子也會(huì)容易暴躁檬某。所以，不能生氣螟蝙，一定一定要克制恢恼，飲食重要情緒更重要。因此對于我現(xiàn)在吃不下核桃也沒什么大不了的胰默，干嘛非要跟自己過不去场斑，保持愉悅的心情就好啦。
其實(shí)這段時(shí)間牵署，寶爸的做法讓我還是很滿意的漏隐，包攬了所有的家務(wù)活，這不昨天晚上又把屋子里里外外的衛(wèi)生做了一遍奴迅，拖地忙了一個(gè)多小時(shí)青责，吃了一大盤子餃子的人臨睡覺的時(shí)候竟然說餓了。我就戲謔他說。還是多活動(dòng)好脖隶，可以減肥扁耐，一舉兩得；寶爸還處處幫我緩解情緒引起的焦慮产阱，今天因?yàn)楣ぷ鞯氖律鷼馕覍ο缶蛣裎艺f做葵，“你還記得網(wǎng)上那個(gè)黑的不要不要的小男孩嗎？就是因?yàn)樵谀赣H肚子里的時(shí)候心墅，他媽媽天天發(fā)火把他烤黑的酿矢。”說的我哈哈大笑怎燥。
可能是我肚子的寶寶比較懶（就找理由吧瘫筐！明明是自己不想動(dòng)），我現(xiàn)在特別不愿意動(dòng)铐姚，回家就躺著策肝，盼了這么多年終于過上了衣來伸手飯來張口的小皇帝的生活，主要是寶爸又可著我矯情隐绵。
其實(shí)之众，寶寶遠(yuǎn)沒有我們想的那么脆弱，就說現(xiàn)在依许，只要是香精香料多的東西我看到就會(huì)下意識(shí)的惡心棺禾，不想吃。都說孕吐是激素的原因何嘗不是肚子里的寶寶給我們的提示峭跳，讓我們以后都遠(yuǎn)離調(diào)味料膘婶。遠(yuǎn)離各種對寶寶有害的東西。
放心吧蛀醉！有緣分的話寶寶自會(huì)與我們相見悬襟。
