過(guò)了2019年匹耕，我將進(jìn)入30歲的年齡聚请。
今年的年度總結(jié)，就像是一道坎稳其，邁過(guò)去將是一個(gè)新的開(kāi)始驶赏，好在這個(gè)開(kāi)始還不錯(cuò)。
我意識(shí)到的轉(zhuǎn)變其實(shí)是從2017年既鞠。
都說(shuō)男生相對(duì)女生成熟的晚些煤傍，我也差不多是在27.8歲才開(kāi)始的轉(zhuǎn)變，今年其實(shí)是這個(gè)轉(zhuǎn)變的延續(xù)嘱蛋。
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整個(gè)2019年就像是這30年來(lái)的縮影蚯姆，從年初的焦慮到年末的穩(wěn)定五续。
或者說(shuō)從年幼時(shí)以外部評(píng)判為標(biāo)準(zhǔn)，到現(xiàn)在以內(nèi)部評(píng)判為標(biāo)準(zhǔn)龄恋。
這其實(shí)是一個(gè)逐漸了解自己的過(guò)程疙驾。
如果用幾個(gè)關(guān)鍵詞總結(jié)2019年，那是什么呢郭毕？
焦慮它碎、求變、穩(wěn)定显押。
焦慮促使發(fā)現(xiàn)問(wèn)題扳肛，問(wèn)題帶來(lái)求變，改變趨于穩(wěn)定乘碑，直到再次出現(xiàn)新的焦慮...
這是一個(gè)周而復(fù)始的過(guò)程挖息，而在這個(gè)過(guò)程中，才能漸漸了解自己兽肤。
焦慮
年初的時(shí)候旋讹，我是沒(méi)有方向的，具體體現(xiàn)在沒(méi)有穩(wěn)定的工作轿衔，不知道等待著自己的是什么沉迹。
因?yàn)檫@兩年在急于改變自己，在急于追求人生意義害驹。
從寵物店出來(lái)后鞭呕，我一下子失去了方向。
不知道在追求什么宛官，我是誰(shuí)葫松，從何而來(lái)，要到哪里去底洗。
于是在兩年的時(shí)間里腋么，我拼命抓著《得到》這根稻草求救。
改變總是雜亂的亥揖，但雜亂中總是伴著生機(jī)珊擂。
而在這兩年的“掙扎中”，我獲得了一些支撐我現(xiàn)在生活方式的能量费变。
收獲了幾個(gè)還算鐵的朋友摧扇，談了人生第二場(chǎng)戀愛(ài)，知道了足以改變命運(yùn)的右側(cè)世界挚歧，也讓我認(rèn)清了人生的意義從何而來(lái)扛稽。
雜草總是需要修剪，今年我就在試圖修剪這些雜亂滑负。
年初的時(shí)候在张，長(zhǎng)了兩年的雜草急需修剪用含，但沒(méi)有思路。
去年一波三折的公司帮匾，在年初再次復(fù)活啄骇，伸出了橄欖枝。
創(chuàng)業(yè)公司總是難的辟狈，尤其是從0開(kāi)始的公司肠缔。
資金不足夏跷、開(kāi)銷(xiāo)巨大哼转、天馬行空、很難落地槽华。
就這樣壹蔓，跌跌撞撞的來(lái)到了年中。
曾經(jīng)那段在公司處于懸崖邊的時(shí)期猫态，跑來(lái)跑去佣蓉、希望失望，讓我們參與其中的這些人關(guān)系遠(yuǎn)超同事友誼亲雪。
艱難聚到一起的小伙伴勇凭，尤其珍惜，但現(xiàn)實(shí)總是遠(yuǎn)超期望义辕，年中又再次分開(kāi)虾标。
突然之間，昨天還在喝酒灌砖，今天就已經(jīng)不再聯(lián)系璧函，不舍的分離還是要分離，留下失落各自離去基显。
前半年蘸吓，讓我看不到任何改變的希望。
就好像27歲之前撩幽，怎么掙扎都好像在湖底库继，沒(méi)有自己卻又不知道該是誰(shuí)。
那段時(shí)間常常陷入痛苦的焦慮中窜醉，30而立制跟，成家立業(yè)，百萬(wàn)存款酱虎，不斷優(yōu)化的年度目標(biāo)雨膨。
抱歉，我一項(xiàng)都沒(méi)實(shí)現(xiàn)读串，而且還差的很遠(yuǎn)聊记。
這樣的落差撒妈，幾度讓我想到活著的意義。
于是我又開(kāi)始了嘗試排监。
去嘗試只是想想而不敢去做的事狰右，開(kāi)始了自救，開(kāi)始了求變舆床。
求變
當(dāng)我決定走出去棋蚌，不只是活在自己的思維里，活在空洞的追求里挨队，而是走向現(xiàn)實(shí)谷暮、走向體驗(yàn)的那一刻，我就做好了準(zhǔn)備盛垦。
準(zhǔn)備迎接現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)湿弦，準(zhǔn)備聽(tīng)從自己的感受、欲望腾夯、沖動(dòng)颊埃。
我想進(jìn)入一家有自己的價(jià)值觀、不斷追求自我成長(zhǎng)蝶俱。
努力把做好事放在第一位班利，在這里工作有幸福感、有價(jià)值感的公司榨呆。
我想每天除了工作可以有自己的事情可做罗标。
不為賺很多錢(qián)，只為能打開(kāi)自己封閉起來(lái)的感官愕提，讓感官全面復(fù)蘇馒稍，讓欲望和沖動(dòng)出來(lái)，迎接更大的挑戰(zhàn)浅侨。
我想可以不被思維束縛纽谒，可以有隨時(shí)帶我回到現(xiàn)實(shí)世界的人。
可以聊如何賺更多的錢(qián)如输、可以聊事業(yè)鼓黔、可以聊生活。
我想了解如何才能做到不被生活所迫不见，而是把所有的經(jīng)歷都放在實(shí)現(xiàn)生命帶給自己的意義上面澳化。
完成屬于自己該完成的事，建立一個(gè)能產(chǎn)生被動(dòng)收入的管道稳吮。
我想更好的了解自己缎谷，像《this is us》里面的托比一樣。
選擇別人的幫助來(lái)認(rèn)識(shí)自己灶似，為什么有這么多強(qiáng)迫性思考列林，為什么難以面對(duì)死亡的恐懼瑞你，又為什么看重關(guān)系又很難進(jìn)入一段關(guān)系。
這些想法希痴，從沒(méi)有在半年的時(shí)間內(nèi)者甲，密集發(fā)生。
2019年下半年第一天加入了現(xiàn)在的公司砌创，共同的價(jià)值觀虏缸，專(zhuān)心做事。
共同經(jīng)營(yíng)的團(tuán)體嫩实，帶給自己的氛圍感刽辙、價(jià)值感和成就感是之前從沒(méi)有體會(huì)到過(guò)的。
蒂姆庫(kù)克在《蒂姆庫(kù)克傳》里說(shuō)過(guò)：他想把一件事舶赔，比在接手它之前扫倡，變的更好谦秧。
這是我加入進(jìn)來(lái)最想實(shí)現(xiàn)的一句話竟纳，把我所做的事，比在我遇到它之前疚鲤，變的更好一點(diǎn)锥累，我想把這句話一直踐行下去。
業(yè)余時(shí)間集歇，我也找了一件趣事桶略，就是攝影。
我想把攝影和寵物結(jié)合诲宇，我想提高攝影技巧际歼，我想學(xué)習(xí)攝影后期。
完全的投入進(jìn)去姑蓝，去體會(huì)做一件事帶來(lái)的樂(lè)趣鹅心。
攝影確實(shí)打開(kāi)了我封閉的感官，讓我通過(guò)鏡頭發(fā)現(xiàn)許多美的事物纺荧。
人的欲望無(wú)非就是得到想得到的東西旭愧，一件愛(ài)好可以極大的滿足“得到”這件事本身。
攝影可以作為一項(xiàng)藝術(shù)宙暇，慢慢雕琢下去输枯。
據(jù)上次真正意義的搬家已經(jīng)3年了。
過(guò)去這3年是自我思考的時(shí)間占贫，沒(méi)人打擾桃熄，但時(shí)常伴隨孤獨(dú)，時(shí)常陷入思維里以為這就是現(xiàn)實(shí)型奥。
這次搬家是得到邀請(qǐng)瞳收，也借此機(jī)會(huì)真正走到現(xiàn)實(shí)生活中池充，感受生活帶來(lái)的意義和樂(lè)趣。
當(dāng)你不斷想一件事情的時(shí)候缎讼，就會(huì)不斷尋找機(jī)會(huì)收夸。
過(guò)自己想過(guò)的生活的第一件事就是鋪設(shè)管道。
這個(gè)管道可以是被動(dòng)收入血崭、可以是事業(yè)方向卧惜、也可以是未來(lái)生活的城市。
在上海呆了這么多年夹纫，并沒(méi)有像我口中說(shuō)的那樣想回去咽瓷。
在浪潮最先擊打到的地方過(guò)不確定性的生活，也許這就是我的生活本身舰讹。
但家還是要有的茅姜，這個(gè)家在哪里，留在上海對(duì)我來(lái)說(shuō)太困難月匣，我選擇落戶杭州钻洒。
過(guò)去沒(méi)有機(jī)會(huì)，而今年恰好有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)锄开，于是我毅然的做了決定素标，用了3個(gè)月落戶在了杭州。
這也是我鋪設(shè)管道的第一大步萍悴，剩下的邊思考头遭、邊等待（這是跟《悉達(dá)多》學(xué)會(huì)的，它是我今年讀到的癣诱，也是至今對(duì)我影響最深刻的一本書(shū)）计维。
選擇心理咨詢是一件很難讓人理解的事，包括身邊人撕予，所以我很少跟別人提起這件事鲫惶。
但你想解決掉一件給你帶來(lái)痛苦，但自身又無(wú)法理解的行為嗅蔬，就必須發(fā)現(xiàn)這個(gè)行為的源頭剑按。
自己是很難發(fā)現(xiàn)某種行為的源頭的，尤其這件事給你帶來(lái)的是痛苦澜术。
這是大腦為了保護(hù)自己不陷入痛苦和無(wú)助中形成的防御機(jī)制艺蝴。
而一個(gè)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師會(huì)不斷引導(dǎo)你進(jìn)入到這個(gè)源頭里面。
雖然痛苦鸟废，但這是為了讓接下來(lái)的生活變得更有意識(shí)的方式猜敢。
大半年的時(shí)間了，或許還沒(méi)有想象中的效果。
但選擇心理咨詢這件事缩擂，應(yīng)該是更好的成為自己這條路上鼠冕，做的最正確的決定之一。
穩(wěn)定
求變的結(jié)果就是事態(tài)的演變逐漸趨于穩(wěn)定
工作趨于穩(wěn)定胯盯、情緒趨于穩(wěn)定懈费、心態(tài)趨于穩(wěn)定、生活方式趨于穩(wěn)定博脑，情感狀態(tài)也在趨于穩(wěn)定憎乙。
成人和孩童的區(qū)別，也在于穩(wěn)定叉趣。
當(dāng)我們來(lái)到這個(gè)世界上的時(shí)候泞边，對(duì)于任何帶來(lái)挫折的事情都充滿恐懼。
餓了疗杉、餅干碎了阵谚、媽媽不見(jiàn)了、出現(xiàn)了陌生人烟具，這些我們不能理解的行為都會(huì)給我們帶來(lái)不確定性梢什、不安全感送爸。
當(dāng)我們進(jìn)入社會(huì)后糕篇，這種不安全感再次出現(xiàn)，會(huì)被批評(píng)、會(huì)受委屈玖翅、會(huì)孤獨(dú)、會(huì)挫敗割以。
這些感覺(jué)又把自己拉回到了孩童時(shí)期的恐懼里金度，在這種狀態(tài)下，一個(gè)人很難專(zhuān)心的做好一件事严沥，他被太多的不安全感塞滿猜极。
過(guò)于憂患，會(huì)掩蓋我們前行的動(dòng)力消玄。
如果一個(gè)人不是擔(dān)心業(yè)績(jī)跟伏、不是擔(dān)心被公司裁員、而是帶著興趣和投入把一件事做好翩瓜。這樣下去工作的效果反而更好受扳。
如果一個(gè)人不用擔(dān)心不被愛(ài)，不用擔(dān)心被愛(ài)束縛兔跌，而是抱著讓關(guān)系變的更好的想法經(jīng)營(yíng)關(guān)系勘高，這樣一來(lái)，關(guān)系會(huì)變的更好。
許多人不上進(jìn)华望，根本不是沒(méi)有憂患意識(shí)蕊蝗，而是對(duì)這個(gè)世界充滿擔(dān)憂，于是索性什么都不干赖舟，因?yàn)橹雷约焊刹贿^(guò)這個(gè)危險(xiǎn)的世界蓬戚。
而即使被逼迫著努力成功了，那又如何呢宾抓？
在這個(gè)過(guò)程中碌更，
當(dāng)你慢慢建立起了對(duì)這個(gè)世界的基本信任。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)原來(lái)這個(gè)世界大部分事物都是有跡可循的時(shí)候洞慎。
自我也逐漸會(huì)變得穩(wěn)定痛单。
有了這份了解，就會(huì)：
相信世界基本安全劲腿，有規(guī)律可循
相信自己基本安全旭绒，有能力應(yīng)對(duì)
一個(gè)穩(wěn)定的自我，內(nèi)心是安靜平和的焦人，這樣的內(nèi)心可以迎接任何的挑戰(zhàn)挥吵。
任何的說(shuō)辭在親身參與面前都那么無(wú)力。
世界上最動(dòng)聽(tīng)的語(yǔ)言也只能表達(dá)出真實(shí)體驗(yàn)的萬(wàn)分之一花椭。
我不想作為現(xiàn)實(shí)世界的旁觀者忽匈，我想?yún)⑴c進(jìn)來(lái)，擁有一個(gè)穩(wěn)定的自我去迎接人類(lèi)帶來(lái)的任何挑戰(zhàn)矿辽。
寫(xiě)在最后
前幾天看了一篇文章《30歲前不要做大的決定》丹允，里面的觀點(diǎn)很有趣。
大致的意思是說(shuō)：男生和女生有不同的成長(zhǎng)變量袋倔，從畢業(yè)后2-3年差異最大雕蔽。
25歲的女生生理年齡最佳，25歲的男生一無(wú)所有宾娜。
女生變得成熟批狐，而男生依然沒(méi)有長(zhǎng)大，這就導(dǎo)致了男女間成長(zhǎng)變量的差異前塔，這個(gè)差異的時(shí)間至少是5年嚣艇。
同樣的年齡，是屬于她的世界华弓，屬于男生的世界至少要晚五年食零。
所以男生在30歲前不要做大的決定，所謂大的決定就是婚姻该抒。
對(duì)于年齡和成熟度慌洪，真的體會(huì)太深顶燕，回想過(guò)去幾年，幼稚的像個(gè)孩子冈爹。
借這篇文章也想說(shuō)涌攻，對(duì)婚姻我依然充滿焦慮。
這也是我遲遲不能進(jìn)入一段關(guān)系的原因频伤。
是今年未完成項(xiàng)之一恳谎。
這又回到了開(kāi)頭。
可是焦慮并不見(jiàn)得就是壞事憋肖。
也許正是因?yàn)榻箲]因痛，才是下一步轉(zhuǎn)變的契機(jī)。
今年《時(shí)間的朋友》里面引用了一段約翰列儂的話岸更，我想做下改動(dòng)：
一個(gè)人的夢(mèng)想只是夢(mèng)想鸵膏，相互鼓勵(lì)的夢(mèng)想才能成真。
部分內(nèi)容引用自公眾號(hào)：武志紅怎炊、蘇群谭企。
