就拿健身、減肥來說道宅,多數(shù)人只是想想而已腊满,三天都很難堅持,其實(shí)找個私人教練或者買個體重秤比所謂的意志力管用多了

姓名:叢培國

機(jī)構(gòu):叢迪服裝公司

【日精進(jìn)打卡第181天】

【知~學(xué)習(xí)】

《六項精進(jìn)》0遍? 共61遍

《大學(xué)》0遍? 共60遍

今年計劃十五本書

一培己、《活法》OK

二、《OKR工作法》二遍OK

三胚泌、《創(chuàng)造高收益》二 OK

四省咨、《思維導(dǎo)圖》記憶力與專注力訓(xùn)練OK

五、《經(jīng)營三十四問》P062

六玷室、《OKR工作法》三遍P141-P148

七零蓉、《經(jīng)營十二條》P072-P082

【經(jīng)典名言】

無法達(dá)成目標(biāo)的五個關(guān)鍵因素

因素3:沒有做好計劃

一旦必須要完成一些事情的時候,很多人認(rèn)為只要有意志就沒問題了穷缤,堅持執(zhí)行就會有好結(jié)果敌蜂。

這種觀點(diǎn)正確么?錯津肛!就拿健身章喉、減肥來說,多數(shù)人只是想想而已身坐,三天都很難堅持秸脱,其實(shí)找個私人教練或者買個體重秤比所謂的意志力管用多了,人類的意志力和堅持的決心遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有那么強(qiáng)大部蛇。

---《OKR工作法》

【行~實(shí)踐】

一摊唇、修身:

1、步行10000步

2涯鲁、平板支撐2組

3巷查、掰啞鈴200

4、騎行上下班

二抹腿、齊家:

1岛请、

三、建功:

1幢踏、接待沈陽客人

{積善}:發(fā)愿從2018年1月14日起一年內(nèi)遇善就行髓需。

【省~覺悟】

1、要有耐性房蝉,控制情緒僚匆,尊重他人的說話方式微渠,改善自己的溝通方法。

2咧擂、人生路上曲曲折折逞盆,但希望就在拐彎處,只有向前走了才可能看到希望松申!堅持云芦!

【感謝】

1、感謝家人們的默默付出

2贸桶、感謝為了六項精進(jìn)落地而努力的家人

【志愿】

一件事舅逸,一群人,一輩子皇筛,一起走琉历,在一起,飛更遠(yuǎn)水醋。

【打卡始于20180114旗笔,持續(xù)打卡于20180712】

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