兩歲男孩樂(lè)樂(lè)的身高明顯比同齡人矮了一大截。到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)：樂(lè)樂(lè)長(zhǎng)不高爱榔，可能和上“早教班”有關(guān)被环。
原來(lái)，兩歲多的樂(lè)樂(lè)详幽，早早在媽媽的安排下上起了早教班筛欢，每天都要上課，有時(shí)候上完課回到家唇聘，洗漱完睡覺(jué)版姑，都已經(jīng)是晚上10點(diǎn)多了。
晚上是生長(zhǎng)激素分泌的一個(gè)高峰期迟郎，特別是3歲以后的孩子剥险，長(zhǎng)高最主要依靠的就是生長(zhǎng)激素。如果睡眠不足宪肖，每天晚睡表制，就會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)問(wèn)題控乾，也就是長(zhǎng)不高么介。
好在問(wèn)題發(fā)現(xiàn)的及時(shí)，還有機(jī)會(huì)補(bǔ)救蜕衡，醫(yī)生建議樂(lè)樂(lè)媽媽改變樂(lè)樂(lè)的作息時(shí)間壤短，樂(lè)樂(lè)的生長(zhǎng)發(fā)育還是有希望趕上同齡人的。
答案當(dāng)然是有的。
在青春期前久脯，男孩和女孩的身高和生長(zhǎng)速度基本相似蒜绽。孩子在剛剛出生的兩年內(nèi)，生長(zhǎng)速度最快桶现，第一年身長(zhǎng)可以增加大約25cm。然后孩子的身高生長(zhǎng)速度減緩鼎姊，大概每年以5~6厘米的速度增加骡和。
到青春期，男孩和女孩的生長(zhǎng)速度會(huì)迅速加快相寇，每年可增加7~10cm慰于。但女孩和男孩的身高增長(zhǎng)時(shí)機(jī)不一樣。一般來(lái)說(shuō)唤衫，在月經(jīng)初潮前一年婆赠，女孩已經(jīng)到達(dá)生長(zhǎng)速度的高峰。初潮之后佳励，身高大約可增長(zhǎng)3~6cm休里，平均在5cm左右。
男孩子的身高增長(zhǎng)峰值比女孩子晚兩年赃承，所以在10~12歲的時(shí)候妙黍，女孩身高普遍要超過(guò)同齡男孩。但因?yàn)槟泻⒆映霈F(xiàn)青春發(fā)育的時(shí)間比女孩推遲兩年瞧剖，
因此骨骺相應(yīng)推遲兩年閉合拭嫁。所以身高能夠多長(zhǎng)兩年，因此最終的成人身高抓于，男孩往往比女孩高10cm做粤。
如果你的孩子明顯比同齡人矮，那要引起注意了捉撮。
孩子的最終身高70%決定于遺傳因素怕品，30%則與宮內(nèi)和出生后的營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境呕缭、疾病等多種后天因素有關(guān)堵泽，如果發(fā)現(xiàn)孩子長(zhǎng)高遲緩，越早干預(yù)效果越好恢总。
對(duì)現(xiàn)在的孩子而言迎罗，睡眠已成為影響他們身高最重要的外在因素。
遺? 傳
主要因素是遺傳的因素片仿，遺傳因素對(duì)身高的影響約占60~70%纹安。
父母的身高對(duì)兒童的身高具有重要的影響，可以根據(jù)父母身高推測(cè)兒童的身高，有不同的推測(cè)兒童身高的公式厢岂。
但這些公式是根據(jù)概率分析及統(tǒng)計(jì)學(xué)處理得出的結(jié)果光督，并未能把環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)塔粒、疾病等因素考慮進(jìn)去结借，所以同胞兄弟姐妹中的身高可出現(xiàn)明顯的不同。
營(yíng)? 養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是生長(zhǎng)發(fā)育所需要的材料卒茬，所以合理的營(yíng)養(yǎng)供給是保證身高增長(zhǎng)的重要因素船老。
營(yíng)養(yǎng)不足則因材料不足影響身高的增長(zhǎng)；營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩則導(dǎo)致肥胖最后可影響身高生長(zhǎng)圃酵；營(yíng)養(yǎng)中的各種成分如脂肪柳畔、蛋白質(zhì)、碳水化合物郭赐、維生素薪韩、礦物質(zhì)等的比例不合適也可以影響身高的增長(zhǎng)。
有些家長(zhǎng)認(rèn)為只要補(bǔ)充足夠的鈣則可以長(zhǎng)高捌锭，充足的鈣是身高增長(zhǎng)的必須物質(zhì)俘陷，鈣能增加骨的密度，維持骨骼硬度观谦，但單純的補(bǔ)鈣并不能使身高增高岭洲，故要保證身高的充分增長(zhǎng)，要注意各種營(yíng)養(yǎng)素的合理供給坎匿。
睡? 眠
睡眠可影響生長(zhǎng)激素的分泌,生長(zhǎng)激素的分泌呈脈沖式盾剩，約每2~3小時(shí)出現(xiàn)一個(gè)高峰。夜間入睡后分泌物量增高替蔬，且與睡眠深度有關(guān)告私。
在新生兒，血中的生長(zhǎng)激素濃度較高承桥，分泌節(jié)律不明顯：
約生后2-3周驻粟，血中生長(zhǎng)激素濃度開(kāi)始下降；
約出生2個(gè)月后凶异，生長(zhǎng)激素的分泌節(jié)律開(kāi)始形成蜀撑，一般夜間10點(diǎn)到早晨6點(diǎn)之間有2個(gè)分泌高峰，故出生2個(gè)月后夜間睡眠時(shí)間及睡眠質(zhì)量可影響生長(zhǎng)激素的分泌剩彬。
對(duì)于夜間睡眠時(shí)間不足酷麦、睡眠過(guò)晚、夜間睡眠時(shí)頻醒的寶寶喉恋，生長(zhǎng)激素的分泌減少沃饶，從而影響身高的增長(zhǎng)母廷。
運(yùn)? 動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可刺激生長(zhǎng)激素的合成分泌，促進(jìn)血液循環(huán)糊肤，刺激骨垢軟骨的增殖琴昆，戶外運(yùn)動(dòng)還可增加紫外線照射的時(shí)間，促進(jìn)維生素D的合成馆揉，從而促進(jìn)鈣的吸收业舍。可以進(jìn)行跳繩、游泳升酣、籃球勤讽、跳高、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)拗踢，但不主張進(jìn)行舉重、杠鈴等負(fù)重運(yùn)動(dòng)向臀。
情? 緒
憂郁的情緒可影響腦和內(nèi)分泌的功能巢墅、可影響寶寶的食欲，可導(dǎo)致寶寶易生病等券膀，從而影響身高的增長(zhǎng)君纫。
疾? 病
某些內(nèi)分泌疾病如甲狀腺、垂體芹彬、腎上腺的疾病蓄髓、某些染色體疾病等可影響體內(nèi)激素的分泌，導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌減少或性早熟舒帮，導(dǎo)致骨骺線的過(guò)早閉合而出現(xiàn)身材矮小会喝。
有些內(nèi)分泌疾病如巨人癥，可導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌過(guò)多而出現(xiàn)身高過(guò)度增長(zhǎng)玩郊。
另外肢执，反復(fù)的發(fā)生疾病如反復(fù)的呼吸道感染、腺樣體肥大译红、胃腸炎等可影響寶寶的食欲预茄、睡眠、情緒等侦厚，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足及生長(zhǎng)激素分泌減少而影響身高的增長(zhǎng)耻陕。有些疾病治療時(shí)使用的某些藥物如腎上腺激素類(lèi)藥也可影響身高的增長(zhǎng)。
故要保證身高的正常增長(zhǎng)刨沦，要注意日常的護(hù)理诗宣，讓寶寶少生病。
