【日精進(jìn)打卡第1356天】
姓名：陳穎嘉
公司：馬來(lái)西亞盛和塾
【知～學(xué)習(xí)】
? 努力、謙虛盈咳、反省趣效、感謝、利他猪贪、樂(lè)觀
? 用六項(xiàng)精進(jìn)來(lái)表達(dá)我們的生活方式跷敬。
今天經(jīng)典誦讀：
?《六項(xiàng)精進(jìn)》2遍，共2678遍
?《六項(xiàng)精進(jìn) — 通篇》0遍，共15遍
?《大學(xué)》2遍西傀，共2678遍
? 《六項(xiàng)精進(jìn)》書(shū)籍0頁(yè)斤寇，共174頁(yè)
【經(jīng)典名句分享】
? 好學(xué)近乎知，力行近乎仁拥褂，知恥近乎勇乎娘锁。——摘《中庸》
【行～實(shí)踐】
一饺鹃、修身：
① 吃早餐莫秆、午餐和晚餐
② 每天早晚都會(huì)拉拉筋，舒舒筋骨
③ 每天早上起床后都會(huì)喝一杯溫的竹鹽水
④ 堅(jiān)持每天打卡
⑤ 在家修養(yǎng)和好好陪陪爸媽和小狗
二悔详、齊家：
① 在客廳陪家人和小狗
② 跟家人聊天
③ 請(qǐng)姐姐吃一點(diǎn)爆米花
三镊屎、建功：—
??? 16/12/2019 開(kāi)始實(shí)踐的目標(biāo)：
? 晚上12點(diǎn)前睡（先從12點(diǎn)開(kāi)始）125/160
? 不吃油炸? 92/160
? 不喝珍珠奶茶? 105/160
【積善】：
??? 發(fā)愿從2016年06月27日起在我活著的每一天內(nèi)有機(jī)會(huì)都會(huì)行善。今日0善茄螃，總計(jì)682善缝驳。
【省～覺(jué)悟】
① 喝很少水
② 睡覺(jué)之前必須把手機(jī)放到離自己較遠(yuǎn)的地方
③ 時(shí)刻保持自己對(duì)家人和身邊的人該有的耐心
④ 還沒(méi)把自己的生活規(guī)律調(diào)整好
⑤ 工作時(shí)間需要調(diào)整坐姿
⑥ 忙起來(lái)跟身邊的人說(shuō)話的語(yǔ)氣需有意注意
⑦ 希望恢復(fù)成原來(lái)的我
【感謝】
? 感謝父親，母親的養(yǎng)育之恩和一路上的陪伴
? 感謝我還能看到家人的每一天每一刻每一分每一秒
? 感謝自己這幾年來(lái)有一個(gè)清晰的目標(biāo)
? 感謝爸爸義不容辭地接送我上下班
? 感謝曾經(jīng)幫助過(guò)我归苍，讓我成長(zhǎng)的每一位
? 感謝 KK老師和 Katherine 這幾年的栽培和給予幫助
? 感謝十一位理事為盛和塾付出
? 感謝自己還活著用狱，能為社會(huì)及身邊的任何人服務(wù)
? 感謝盛和塾能讓我發(fā)揮自己的長(zhǎng)處
? 感謝能讓我?guī)椭叫枰獛椭娜?br>
? 感謝盛和商學(xué)的全部老師，老師們都很棒拼弃，是我的好榜樣
? 感謝自己會(huì)有早睡的時(shí)候夏伊，讓自己睡好
? 感謝服務(wù)過(guò)我的每位服務(wù)人員
? 感謝為農(nóng)業(yè)付出的農(nóng)民們和為社會(huì)付出的人民們
? 感謝志工家人們滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量
? 感謝自己有所成長(zhǎng)，有新的突破
? 感謝天時(shí)吻氧、地利溺忧、人和
? 感謝為環(huán)境而做出貢獻(xiàn)的環(huán)衛(wèi)工人和環(huán)保人士
? 感謝 KK老師，Katherine医男，Kelly砸狞，Elaine 為盛和塾付出
? 感謝為孩子們付出的天使們
? 感謝盛和塾執(zhí)行團(tuán)隊(duì)一起努力
? 感謝所有志工學(xué)長(zhǎng)的付出與持續(xù)不斷地在打卡
? 感謝給我?guī)?lái)歡樂(lè)的志工學(xué)長(zhǎng)們
? 感謝小黑與小綠一直陪伴著我
? 感謝讓路給爸爸過(guò)的所有車(chē)主
? 感謝昨晚能睡好
? 感謝每天都在陪我的他
? 感謝這段期間可以在家陪爸爸媽媽和小狗
? 感謝我家的兩個(gè)寶貝
?? 感謝站在前線的所有天使
? 感謝這期間還有持續(xù)營(yíng)業(yè)的老板、工作人員和政府部門(mén)的工作人員
? 感謝姐姐煮早餐給我吃
? 感謝姐姐幫我洗碟
? 感謝發(fā)紅包的朋友們
? 感謝陪我镀梭、一起打游戲的朋友們
【志愿】
?????????????? 還在世上活著的每一天刀森，都會(huì)行善積福，為陪伴在我身邊的每一位家人报账、好朋友積福積功德研底。
??? 一件事，一群人透罢，一輩子榜晦，一起走，在一起羽圃， 飛更遠(yuǎn)乾胶。
【打卡始于20190627，持續(xù)打卡于20200525】
