跑步是我日常生活的一個(gè)支柱凭舶，只要跑步我便感到快樂晌块。
這是村上春樹專為跑步寫的書，可是表達(dá)的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是跑步帅霜，更多是他在二十五年堅(jiān)持跑步的過程中的酸甜苦辣匆背，還有琢磨出的寫小說的好多方法。
當(dāng)他跑步的時(shí)候身冀，他談了很多钝尸。
作者持續(xù)跑了將近二十五年，幾乎每天堅(jiān)持慢跑搂根，每年至少跑一次全程馬拉松珍促。剛開始，并沒有打算認(rèn)真地跑步兄墅，只是因?yàn)殚L期伏案寫作踢星，又煙癮嚴(yán)重，體力日漸下降。為維持必要的健康沐悦，他才選擇了跑步成洗，另一個(gè)原因是跑步并不需要特殊裝備，只要有一雙適合跑步的鞋子藏否，更不需要特殊場所瓶殃，只要一條馬馬虎虎的路，就可以興之所至愛跑多久就可以跑多久副签。
剛開始跑的時(shí)候跑不了太長的距離遥椿，最多三十分鐘，就開始?xì)獯跤跸ⅲ奶恢构诔。瑑赏却蝾潱疫€有些心理障礙本砰，被熟人看到總有些難為情碴裙。
堅(jiān)持了一段時(shí)間后，身體積極接受了這件事点额，跑步就成為和一日三餐同樣重要的事了舔株。
距離也一點(diǎn)點(diǎn)增長。也開始掌握跑步的節(jié)奏还棱、呼吸载慈，找到適合自己的頻率和距離了。
但是有一段時(shí)間珍手，他卻開始有意無意地削減跑步的時(shí)間办铡，表面看起來是因?yàn)樯瞵嵤绿啵瑹o法自由抽出大段的時(shí)間用于跑步珠十。其實(shí)料扰，還有發(fā)自內(nèi)心的，開始對跑步的厭倦焙蹭。
據(jù)我所知晒杈，所有的習(xí)慣在養(yǎng)成前，總會(huì)經(jīng)歷一段瓶頸期孔厉。你是否能安全渡過這段時(shí)間拯钻，順利進(jìn)入下一個(gè)嶄新的階段，這時(shí)對自己的鼓勵(lì)很重要撰豺。堅(jiān)持下來的跑者粪般，通常都會(huì)給自己設(shè)定目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中獲得滿足感污桦，不管是否實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)亩歹，或者即使沒有在預(yù)想的時(shí)間內(nèi)跑完，只要有了盡力的感覺，或者有了類似重大發(fā)現(xiàn)的東西也算大功告成小作。
就象寫作亭姥，也無所謂成敗，只要寫出來的文字達(dá)到了自己設(shè)定的基準(zhǔn)顾稀，才至關(guān)重要达罗。別人可以搪塞，但是自己的心靈卻無法蒙混過關(guān)静秆。對每一個(gè)作者來說粮揉，寫作動(dòng)機(jī)確確實(shí)實(shí)存在于自身內(nèi)部，而不應(yīng)向外部尋求形式與標(biāo)準(zhǔn)抚笔。
跑步不單有益于健康扶认，而且催人上進(jìn)，通過每天一面跑步殊橙，一面一點(diǎn)點(diǎn)提高目標(biāo)蝠引，立志提高自己，雖然達(dá)不到專業(yè)選手的水準(zhǔn)蛀柴，但超越前一天的自己，哪怕只是一丁點(diǎn)矫夯，才更為重要鸽疾。在長跑中，唯一要戰(zhàn)勝的就是過去的自己训貌。
作者曾經(jīng)是酒吧店主制肮，為經(jīng)營酒吧吃了很多苦，可是當(dāng)生意稍有起色時(shí)递沪。某一天豺鼻，卻心血來潮決定開始寫小說，第一篇小說獲得了新人獎(jiǎng)款慨，從些一發(fā)不可收拾儒飒，索性轉(zhuǎn)讓了店鋪專心寫作。而跑步就在他成為職業(yè)小說家后檩奠，正式進(jìn)入了他的生活桩了。
跑步一直伴隨著他的寫作生涯，人們贊賞他的毅力埠戳，認(rèn)為他意志堅(jiān)強(qiáng)井誉。可是他卻認(rèn)為整胃，與意志沒有關(guān)系颗圣。之所以他能堅(jiān)持那么久，還是因?yàn)榕懿胶虾跛男郧椤Ｈ松鷣頃?huì)對喜歡的事情在岂，可以堅(jiān)持奔则，但是不喜歡的事，就做不到持之以恒洁段，就算做到了应狱，也對身體不利。
那么寫作呢祠丝，他認(rèn)為寫作最重要的資質(zhì)是才華疾呻，但是才華不可控制，不是什么時(shí)候你要用写半，就會(huì)有的岸蜗。可是它想噴發(fā)的時(shí)候叠蝇，自會(huì)噴涌而出璃岳，一旦枯竭就萬事皆休。才華只是可遇而不可求悔捶，才華橫溢的人铃慷，自然靈感會(huì)頻頻造訪⊥筛茫可是普通人卻無法效仿犁柜。
才華之外重要的就是集中力，將自己有限的才能匯集起來堂淡，每天集中精力幾個(gè)小時(shí)馋缅，將意識傾瀉于正在寫的文字上，其他什么都不用考慮绢淀，好好使用集中力萤悴，才能彌補(bǔ)才華的不足和偏頗。
繼集中力之后皆的，必需要的是耐力覆履。每天集中精力寫作，堅(jiān)持一年半載才有可能寫出好文章來祭务，每天這樣的堅(jiān)持内狗，就會(huì)把信息持續(xù)不斷地傳遞給身體系統(tǒng)，讓它牢牢記住义锥，再悄悄移動(dòng)刻度柳沙，一點(diǎn)點(diǎn)將極限值向上提升。這和每天堅(jiān)持慢跑拌倍、強(qiáng)化肌肉是一樣的道理赂鲤。這個(gè)過程需要耐心噪径，不過一定會(huì)得到相應(yīng)的回報(bào)。
何況数初，你做到這樣的“苦撐”時(shí)找爱，也可能邂逅潛藏于自己內(nèi)部的才華。當(dāng)你揮汗如雨泡孩，奮力在腳下挖著坑時(shí)车摄，可能瞎貓碰到死老鼠，竟然挖到沉睡的神秘水脈仑鸥，真是足夠幸運(yùn)的事吮播。但是這恰恰是你通過了訓(xùn)練擁有了足夠的臂力，深挖坑穴才有可能眼俊。
作者談到跑步給了他寫作的太多靈感意狠，真的就這么簡單，只是偶然嗎疮胖？我想你也不會(huì)相信环戈，我們都知道是他把跑步和寫作當(dāng)成人生的兩大樂事，當(dāng)作畢生熱愛的事業(yè)孜孜以求的緣故澎灸。正因?yàn)槿绱藞?jiān)持院塞，他最終把兩件事情都做到了極致，不管是在世界各國的馬拉松跑性昭，還是被推廣到全世界的暢銷小說迫悠。念念不忘，必有回想巩梢。如果熱愛，那么就努力去做艺玲。
