? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?引 ?言
? ? ? “明天就要上班了！”娶牌，“明天全國(guó)同期上映一部大片，年度最強(qiáng)災(zāi)難巨片馆纳，全國(guó)無數(shù)上班族灑淚傾情出演诗良，名字叫《上班》”，“明天再也不能睡到自然醒了”……網(wǎng)上朋友圈的各個(gè)好友從昨晚到今早就開始各種吐槽鲁驶，表明自己對(duì)結(jié)束7天的春節(jié)假期鉴裹，即將面對(duì)上班這件事情不太適應(yīng)。作為DISC性格分析和行為分析的認(rèn)證講師，我想今天從DISC四種不同特質(zhì)径荔，跟大家分享一下督禽，不同類型的人應(yīng)該怎樣調(diào)整自己的節(jié)后工作模式，盡快適應(yīng)上班這件事情总处。
? ? ? ? ? ? ?DISC 之 概 述
? ? ? ?從人的行為反應(yīng)快慢狈惫，以及更理性還是更感性，這兩個(gè)維度鹦马，把人分為四種類型胧谈，分別是：支配型D,影響型 I，穩(wěn)健型S荸频，思考型C菱肖。D型是反應(yīng)行動(dòng)快，更理性旭从；I型是反應(yīng)行動(dòng)快稳强，更感性；S型是反應(yīng)行動(dòng)慢和悦，更感性退疫；C型是反應(yīng)行動(dòng)慢，更理性摹闽。
? ? ? DISC的理論是行為學(xué)的層次蹄咖，強(qiáng)調(diào)人的行為自我調(diào)適。這四種類型的劃分無所謂好壞之分付鹿，它只是對(duì)人的當(dāng)下的行為的典型特質(zhì)劃分方法澜汤。我下面就將進(jìn)行這四種不同類型的人在春節(jié)假期的表現(xiàn)，以及給出的自我調(diào)適建議舵匾。
? ? ?DISC不同表現(xiàn)以及建議
? ? ? ? ? ? ? ? ?D 支配型
? ? ?D型人在春節(jié)假期俊抵，會(huì)有自己的休息娛樂安排，七天假期一過坐梯，馬上就會(huì)有給自己制定目標(biāo)徽诲，例如“我要開始講課了”，“我要開始開工寫作了”……這種特質(zhì)的人是比較理性的吵血，目標(biāo)感很強(qiáng)谎替，知道自己的生活和工作目標(biāo)是什么，所以結(jié)束假期模式蹋辅，進(jìn)行自我調(diào)適钱贯，適應(yīng)上班工作狀態(tài)是最快的。
給D型的人建議有兩點(diǎn)：
1侦另、目標(biāo)單一秩命。目標(biāo)要少一些尉共，而且要循序漸進(jìn)。因?yàn)镈型人是不怕困難的弃锐，所以定目標(biāo)有時(shí)想不了太多袄友，而且天生的不服輸心理，這時(shí)容易給自己制定過多目標(biāo)霹菊，過高的目標(biāo)剧蚣，導(dǎo)致多條戰(zhàn)線同時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)，使自己的身心疲憊浇辜，最后很容易失敗放棄券敌。
2、體諒他人柳洋。D型的人待诅，由于更理性，反應(yīng)行動(dòng)快熊镣，有時(shí)理解不了親朋好友和公司上下級(jí)同事的慢節(jié)奏或者是還沉醉于春節(jié)氣氛中卑雁，導(dǎo)致可能會(huì)有一些不近人情的言行，導(dǎo)致周圍人的埋怨绪囱。就算你是老板测蹲，也要想到，企業(yè)是靠大家來運(yùn)轉(zhuǎn)的鬼吵，作為D型人扣甲，你要做的不是用簡(jiǎn)單的領(lǐng)導(dǎo)方式埋怨或者向別人呵斥批評(píng)，而是要通過你的管理手段齿椅，使大家盡快能跟上你的節(jié)奏琉挖。
? ? ? ? ? ? ?I 影 響 型
? ? ?I 型人是更感性，興趣愛好多涣脚，看重人際交往示辈。所以他們?cè)诖汗?jié)到處游玩、串親戚等活動(dòng)較多遣蚀，喜歡吃各種美味矾麻，喜歡熬夜看各種節(jié)目或者是做各種活動(dòng)，很容易興奮芭梯，睡眠失常险耀。
給 I 型人的建議兩點(diǎn)：
1、調(diào)整飲食睡眠習(xí)慣玖喘。I型人反應(yīng)和行動(dòng)快胰耗，只要知道自己應(yīng)該怎么調(diào)整，這些應(yīng)該會(huì)很快調(diào)整到合適的模式芒涡。
2柴灯、減少不必要的活動(dòng)。對(duì)于I 型人喜歡交際這一點(diǎn)费尽，尤其要注意赠群。讓自己的心要逐漸陳靜下來，不能太興奮了旱幼。
? ? ? ? ? ? ?S 穩(wěn) 健 型
? ? ?S型的人查描，是更感性，反應(yīng)行動(dòng)慢柏卤，所以在春節(jié)假期是陪伴家人冬三，做一些家務(wù)等事物多一些。這個(gè)時(shí)候要馬上面對(duì)上班問題缘缚，會(huì)感覺有點(diǎn)不情愿勾笆、茫然缤削。從內(nèi)心里面還希望能享受個(gè)人的生活。
給S型的人建議有兩點(diǎn)：
1蛉鹿、主動(dòng)匯報(bào)工作齐媒。上班之后的三天之內(nèi)蒲每，向老板或者是直接上司，遞交書面或者口頭匯報(bào)自己的工作喻括，可以是放假之前未完成的工作任務(wù)邀杏，也可以向?qū)Ψ皆儐栕约航酉聛淼墓ぷ鲬?yīng)該是什么。
2唬血、處理好家庭望蜡。S型的人，是非常在乎家庭倫理關(guān)系刁品，家庭和睦等這些事情的泣特。所以，要想讓自己能盡快調(diào)整到合適的工作狀態(tài)挑随，就需要及時(shí)處理好家庭瑣事状您，例如孩子由誰來帶，老人由誰來照顧兜挨，夫妻之間瑣事的安排處理要商量好膏孟。
? ? ? ? ? ?C 思 考 型
? ? C型人在春節(jié)放假期間可能是各種學(xué)習(xí)、或者是宅在家里啥都不干純粹為休息拌汇。他們是更理性柒桑、反應(yīng)行動(dòng)慢，所以要結(jié)束春節(jié)放假模式噪舀，調(diào)整好自己的上班工作模式魁淳，相對(duì)也會(huì)有些困難飘诗。
給C型人建議有兩點(diǎn)：
1、明確目標(biāo)界逛。給自己定一個(gè)短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)昆稿。短期目標(biāo)是本周到本月之內(nèi)要干什么，當(dāng)下什么是最重要的事情息拜。例如溉潭，筆者的C值比較高，想了想少欺，給自己定的短期目標(biāo)是與春節(jié)前聯(lián)系的朋友喳瓣，進(jìn)行DISC測(cè)試，然后商量線下講課的事情赞别。長(zhǎng)期目標(biāo)就是畏陕，三個(gè)月到六個(gè)月之內(nèi)，自己要干什么氯庆。
2蹭秋、盡快行動(dòng)。C型的人堤撵，是思考型的人仁讨，想得多，行動(dòng)慢或者是沒有行動(dòng)实昨，這種情況嚴(yán)重的話會(huì)讓自己產(chǎn)生焦慮洞豁，而且容易耽誤事情，產(chǎn)生惡性循環(huán)荒给。破解的方式丈挟，就是趕緊梳理框架，然后再添肉想細(xì)節(jié)的問題志电。
? ? ? 以上曙咽，就是我對(duì)DISC四種不同類型的人，所做的春節(jié)放假期間的模式分析挑辆，以及給四種人不同的建議例朱，并且用本人的情況舉例，希望對(duì)大家能有所幫助鱼蝉。事情的結(jié)果本身可能是不可控的洒嗤，但只要我們做好自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短魁亦，能及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)適渔隶，就能使事情朝著我們希望的結(jié)果發(fā)展。目標(biāo)在前方洁奈，調(diào)整在頭腦间唉，行動(dòng)在腳下绞灼。最終，我們會(huì)活出自己曾經(jīng)渴望的模樣呈野！
