今天來(lái)分享九個(gè)證明你正越變?cè)胶玫嫩E象廉沮，可以一一對(duì)照徐矩，看看你有沒(méi)有正在變好。來(lái)自人民日?qǐng)?bào)坪稽。
一：有規(guī)律地讀書和運(yùn)動(dòng)，讀書和運(yùn)動(dòng)可以讓一個(gè)人迅速充實(shí)起來(lái)窒百，并保持良好的精神狀態(tài)篙梢；
二：主動(dòng)早睡早起，為了健康保持規(guī)律作息庭猩，開(kāi)始掌控自己的生活節(jié)奏陈症；
三：認(rèn)真吃好每頓飯，好好愛(ài)惜自己的身體趴腋，才有努力奮斗的能量论咏；
四：開(kāi)始接納自己的不完美，停止內(nèi)耗厅贪，減少自我攻擊，肯定自己的獨(dú)一無(wú)二葵硕；
五：懂得取舍贯吓，人生寶貴，別把時(shí)間浪費(fèi)在不值得的人和事上介评；
六：獨(dú)處的時(shí)間做讓自己增值的事爬舰，練書法、學(xué)語(yǔ)言棒掠、學(xué)樂(lè)器屁商，感興趣的技能都可以去嘗試颈墅；
七：開(kāi)始學(xué)著控制情緒雾袱，越來(lái)越明白情緒不能解決問(wèn)題，保持情緒穩(wěn)定毒坛，是一種大智慧林说；
八：重視做總結(jié)和復(fù)盤，從每一次的成功或失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)豪直，汲取繼續(xù)成長(zhǎng)的養(yǎng)分珠移；
九：專注過(guò)好當(dāng)下，做好眼前的事钧惧，努力過(guò)好當(dāng)下浓瞪，就能不悔過(guò)去、不畏將來(lái)乾颁。
一個(gè)人悄悄地努力，不羨慕誰(shuí)骂倘，不依賴誰(shuí)巴席，扛過(guò)困難，提升格局荧库，活成自己喜歡的樣子赵刑，才是最好的狀態(tài)。
向上的路總不會(huì)是一帆風(fēng)順的蚪战，正是那些看起來(lái)很難的努力、付出和堅(jiān)持邀桑，才成就了那個(gè)不斷變好的自己。
