人的很多東西都是新的到我們的目標(biāo)和需要很容易受到贊揚(yáng)陈辱，金錢(qián)成功和快感的強(qiáng)化，但對(duì)于一些起初令人痛苦的或者可怕的活動(dòng)细诸，人們是如何把它們變成愛(ài)好的呢沛贪？人們?yōu)槭裁磁蕩r跳傘跑馬拉松，洗桑拿浴震贵，或冬泳呢利赋，讓我們看一看下面這個(gè)例子。
在第一次嘗試服用海洛因之類(lèi)的毒品時(shí)猩系，人會(huì)感覺(jué)達(dá)到了快感的巔峰隐砸，然而當(dāng)藥力消失時(shí)，人就會(huì)感到難受蝙眶，渴望再舒服一次季希，而最簡(jiǎn)單的辦法就是在服用一次，很多吸毒者都是這樣開(kāi)始的一段時(shí)間后幽纷，人體會(huì)對(duì)海洛因產(chǎn)生習(xí)慣性式塌，這是服用海洛因可以停止難受，卻不能在一起能產(chǎn)生舒服的感覺(jué)友浸，同時(shí)峰尝，服用藥物的后效卻越來(lái)越痛苦，這時(shí)人就獲得了一種新的強(qiáng)烈的吸毒動(dòng)機(jī)收恢，在這一惡性循環(huán)中武学，使用海洛因可以暫時(shí)緩解難受，但是能在幾小時(shí)以后感到更加痛苦伦意。
心理學(xué)家就毒癮和其他寫(xiě)的東西的過(guò)程提出了他的一套見(jiàn)解火窒，根據(jù)他提出的對(duì)抗作用理論，如果一種刺激引起了一種強(qiáng)烈的情緒驮肉，感到害怕或愉快熏矿，那么在這種刺激結(jié)束時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一種相反的情緒后反應(yīng)，例如票编，如果你感到疼痛褪储，那么疼痛結(jié)束時(shí)，人就會(huì)體驗(yàn)到一種得到解脫的快感慧域，如果一個(gè)人感到愉快鲤竹，就像前面所說(shuō)的服用毒品的例子，愉快過(guò)后昔榴，人就會(huì)感到不舒服或渴望再次體驗(yàn)愉快辛藻，當(dāng)你在熱戀中，你和戀人在一起時(shí)會(huì)感覺(jué)非常好论泛，但在分開(kāi)時(shí)會(huì)感到特別難過(guò)揩尸。
根據(jù)這一理論，當(dāng)同一刺激反復(fù)出現(xiàn)時(shí)屁奏，人的反應(yīng)會(huì)減弱并出現(xiàn)習(xí)慣化岩榆，例如和其他所有人一樣，跳傘運(yùn)動(dòng)員第一次跳向空中時(shí)坟瓢，難免感覺(jué)心驚肉跳勇边，但是隨著練習(xí)次數(shù)的增加，恐懼感就會(huì)降低折联，最后她不再感到害怕粒褒，反而感到興奮，相反情緒后效會(huì)隨著練習(xí)次數(shù)的增加而增強(qiáng)诚镰。初學(xué)者在第一次跳上后會(huì)體驗(yàn)到一種短暫而又非常強(qiáng)烈的放松感令人異常愉快奕坟。這種感覺(jué)在跳傘后還會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，隨著練習(xí)次數(shù)的增加清笨，這種令人愉快的后效越來(lái)越強(qiáng)月杉。而最初的，痛苦或害怕都沒(méi)有了抠艾。
