? ? ? 早在一周前就約了陳浪老師做個案琉朽，覺得自己準備好面對了见秽，但是真正到了這一天（7月23日）我還是有些緊張的擅这，我早早準備了本周需要做的關(guān)于面對自己的作業(yè)齐板，在下午個案開始前發(fā)給陳老師辩稽，以便了解一些我的信息惧笛，對個案教練找到我的卡點更有幫助。在梳理的過程中逞泄，其實一直就能感受到有股情緒在患整，但是還不確定是什么情緒。
? ? 個案開始后喷众，老師說臨在一會各谚，臨在的時候那股情緒能量又出現(xiàn)了，胸口很堵到千，老師讓我感受情緒是什么昌渤？我連接后感受到是一股委屈的能量，老師問我這種感受小時候是否出現(xiàn)過憔四？想表達什么膀息？我內(nèi)在有個聲音，我無論怎么做了赵，你們都看不到我潜支，我都做的這么好了，還是要不到柿汛。
? ? 老師問我冗酿，這些委屈背后是在掩蓋什么傷痛？我記起來父母曾經(jīng)在我很小的時候聊起來在我剛出生時覺得是個女孩打算把我送給我姨，被我無意中聽到了裁替，那一刻我委屈的哭了项玛，原來我在他們心目中可有可無，我是可以被送給別人的弱判，我是不重要的襟沮。后來在探索的過程中，我又連接到裕循，因為弟弟的出生導致我被迫沒有了奶吃臣嚣，那種被弟弟搶走了我想要的愛和我的東西的委屈。一路探索下來剥哑，包括跟家人的互動硅则、跟愛人家的人的互動，跟單位的人的互動株婴，好像這種委屈的能量一直是我的背景色怎虫。
? 老師：感受一下委屈給我你來什么好處？我感受到困介，因為這種能夠委屈自己成全別人大审，讓我獲得了很多的同情和認可，包括覺得我這個人很大度包容的形象座哩，我不會跟別人爭搶的形象徒扶，讓別人覺得我無害。
? 老師說：我感受到你在玩一個委屈的游戲根穷，用委屈自己姜骡，包容別人，看起來是在成全別人屿良，其實這是你證明你自己存在的一種策略圈澈。在用這種委屈的受害形象來把責任推給那些看起來比你能量強、敢于直接表達的人尘惧。并且康栈，你在玩委屈的同時，不真實表達自己的需求喷橙，看起來是想樹立高大上的包容形象啥么，其實內(nèi)在是有委屈的，你會無意中收集對方不對贰逾、不大度的信息來證明是他們讓自己委屈的：是個受害者饥臂，我都這么讓步了你還不停手，你就是個加害者似踱。
? 另外，你的委屈自己包容別人的“高大上”的形象和不表達真實想法和自己的情緒脆弱，被你的這個委屈的罩子罩起來了核芽，讓別人靠不近你囚戚。
? 天啊，這就是我的人生主旋律轧简，委屈自己成全別人驰坊，用了這樣一個“高大上不爭搶，委屈自己的形象”蓋住了我內(nèi)在對自己需求的渴望和要不到的那種憤怒哮独。即使我有憤怒拳芙，也用一種委屈的能量把它蓋住。我的生命能量就是這樣被壓抑的皮璧。因為我自己選擇相信了自己是不重要的舟扎，所以，我就尋找了一系列的生命事件來證明自己的不重要悴务，比如父母差點送走我睹限，比如我的愛和我的食物被弟弟搶走了。我不敢面對這些傷痛讯檐，我就變成了一個受害者羡疗，委屈自己，用一種看似懂事别洪、委屈自己的高大上形象叨恨，來蓋住自己，委屈是我讓自己活下去的生存策略挖垛，背后是在對抗自己不重要痒钝，要也要不來的那個傷痛。
? 這是我主型的功課晕换，我看見了午乓，同時透過這個主型功課，我也看見了我受害者的面相闸准。當我選擇成為受害者的時候益愈，我把這股能量推給了外界（內(nèi)在是對抗媽媽的強勢），因此就不用去面對自己不重要夷家，要不到的傷了蒸其。
? ? 到此主型功課都清晰了，接下來陳浪老師又帶我去看我的副型库快，我是一對一摸袁，但是好像在我身上看不到很多一對一的特點，比如我沒有一對一那種投入的熱情义屏，飛蛾撲火去尋找一份理想中的美好感覺靠汁。老師問我蜂大，是副型有錯誤？還是什么原因蓋住了這份熱情蝶怔？可以看看跟父親的互動奶浦。
? 我連接跟父親的畫面，想到了都是小時候跟著父親身后去上學的畫面踢星，包括陪著爸爸寫毛筆字的畫面澳叉。老師問我，除了契合爸爸沐悦，你有沒有在爸爸那有求而不得的經(jīng)歷成洗。我感受到有一次爸爸帶我趕集去，我看到一雙特別喜歡的帶跟的高跟鞋（那時候剛剛時興高跟鞋）就想要藏否，但是爸爸很嚴肅的拒絕了瓶殃。還有一次我因為私自串親戚，被媽媽訓秕岛，之后說你走吧碌燕，我獨自走出去，蹲在家門口继薛，那時候特別希望爸爸出來把我叫回去修壕，可是好像誰也沒有等到，是我自己默默回去的遏考。
? 老師說好像這些還不夠慈鸠，可以在感受一下，你是如何覺得自己是一對一的灌具。我說了在小學青团、初中、高中咖楣，不同的階段督笆，在用當運動員、數(shù)學成績好诱贿、表現(xiàn)的與眾不同等不同的策略吸引自己心目中暗暗喜歡的那個人的注意娃肿，但是從來不會主動顯示出來，只是默默的去做珠十。
? ? 另外還連接到料扰，我小時候特別討厭有村里的單身男性到我們家，不知道是不是爸爸媽媽曾經(jīng)因為這個吵過架焙蹭，不記得了晒杈，但是好像我要替我爸守護著媽媽，不能讓別人靠近媽媽孔厉，甚至會把這些人往外推拯钻，表現(xiàn)的很生氣帖努，尤其是在我推他們的時候還嬉皮笑臉的我就更生氣，直到把他們推出院子以外才罷休说庭。
? 老師繼續(xù)描述一對一的一些面相然磷，忽然好像說到一個瘋瘋癲癲這個詞，讓我想起了我姥姥刊驴，姥姥是周圍村非常有名的媒婆，很多人的結(jié)婚都是她介紹的寡润，可以說我們家之所以能夠不缺吃少穿捆憎，也是因為姥姥的接濟，因為姥姥只有媽媽一個孩子梭纹，她所有的收入除了養(yǎng)活自己就是接濟我們家躲惰。但是好像爸爸特別不喜歡姥姥镣陕，并且媽媽也是經(jīng)常覺得姥姥說話不靠譜跟姥姥吵烫扼，姥姥也從不注重個人衛(wèi)生和形象，跟一些人開玩笑吼野，我很能感受到爸爸特別不喜歡這樣绍载，包括對媽媽平時跟別人東家長西家短的出去聊天也很反感诡宗。
? 我感受到，我之所以在自己一對一能量方面有很多限制击儡，是我契合了爸爸對女性的一些期待塔沃，不能太張揚，不能跟別人太隨意阳谍。但是我內(nèi)在對這部分能量是有渴望的蛀柴，但是我要活成爸爸心目中的樣子，所以選擇壓抑自己這部分能量矫夯，不能讓自己成為那個不認可的樣子鸽疾，把自己活丟了。
? 老師說训貌，你在描述跟爸爸連接的部分時制肮，我感覺你爸爸對你的影響比你自己的生命能量要大，你在活爸爸心目中那個你旺订，或者說你在用你的生命拯救爸爸弄企。
? 這里邊也清晰了我拯救者的面相，我在用我的生命拯救爸爸区拳，他希望自己的孩子學習好拘领，我會用學習好契合他，他希望自己的孩子有本事樱调，我用我在幾個孩子中最有出息來契合他约素，他希望女性不能太瘋癲届良，我用懂事和收斂來契合他∈チ裕總之我在用我的生命去活出爸爸的希望士葫，我在拯救爸爸的同時，把自己弄丟了送悔。
? 將近三個小時的個案慢显，老師讓我清晰了：
1、我的主型功課---用委屈自己欠啤、不爭不搶的策略來蓋住自己選擇相信“我不重要荚藻、可有可無”信念背后的那個傷痛；這種委屈的能量在蓋住自己的真實情緒和需求的同時洁段，也讓別人連接不到自己的脆弱应狱，跟別人之間的距離就靠不近§羲浚看到這些之后疾呻，我可以選擇不再成為受害者，這是我自己的選擇写半，與媽媽無關(guān)岸蜗，與外界無關(guān)，我可以選擇委屈污朽，也可以選擇表達自己的需要和自己的情緒能量散吵，都是自己的選擇。我離自己越近蟆肆，才能用真實的生命觸碰別人矾睦，產(chǎn)生流動感，讓生命更鮮活炎功。
? 2枚冗、我的副型功課---用契合爸爸，活出他心目中的我來蓋住內(nèi)在渴望得到爸爸的愛求而不得的那份缺失的痛蛇损。爸爸是爸爸赁温，我是我自己，他的信念是他的淤齐，我可以選擇為自己松綁股囊，我的這部分本有的情緒能量是屬于我的，接納它而不再評判它更啄，并且允許自己有覺知的感受這種能量的流動稚疹，不再壓抑和限制，用心去體會情感流動祭务。
? 3内狗、我的拯救者和受害者面相的搖擺：在強勢的人面前（媽媽）我是受害者怪嫌，我用委屈來對抗內(nèi)在可有可無的傷痛。在弱勢的人面前（爸爸）柳沙，我是拯救者岩灭，用撐著去做到他喜歡的證明自己我值得存在÷咐穑看到我在這兩個面相之間搖擺噪径，是因為我內(nèi)在沒有整合，還有很多消耗蛤袒，不是真正的平靜熄云，所以會因為當受害者獲得委屈，在當拯救者時發(fā)泄出去妙真。看到之后就有了整合荚守，就有了新的選擇珍德，不再拯救也不再受害，只是真實表達自己矗漾，活出自己內(nèi)在真實的能量流動锈候，讓生命更自由。
? ? 這次看到了敞贡，是我首先選擇相信我是不重要的泵琳、可有可無的，所以我就在生命的旅程中選擇記住了跟這個信念一致的生命事件來驗證或者說坐實我這個信念誊役。我就是這樣被我自己的信念一步步的鎖死获列，失去了自己的生命能量。
? 今天的個案哭了很多次蛔垢，留了很多眼淚击孩，讓我內(nèi)在得到了很多整合，跟自己的心又靠近了一些鹏漆，但是這條路還很長巩梢，還要在今后繼續(xù)整合和面對，但是我已經(jīng)準備好了艺玲，真實活出自己括蝠，連接自己內(nèi)在的智慧，是我要走的唯一之路饭聚，我是我自己忌警，我可以拿回我的生命力量。
? ? 感恩陳老師若治，我感受到您的大愛了慨蓝，謝謝您感混，我會用活出屬于我生命的獨特價值，榮耀東方九型礼烈，榮耀周圍弧满。
