大荔縣心理咨詢協(xié)會郭亞嬋堅持分享第600天：
劉友龍，中原焦點團隊網(wǎng)絡(luò)初級第1期饲梭，訓(xùn)練營第二十天學(xué)習(xí)收獲：
? ? ? 在強調(diào)接受限制但不放棄希望以及“夠好了”的生命哲學(xué)中胶惰，Sfb t咨詢師協(xié)助當(dāng)事人保持改變的動力感憾，相信一連串的小步驟帶來大改變斤蔓，要求一小步的進展也能協(xié)助當(dāng)事人平穩(wěn)地隆圆、有信心地繼續(xù)朝目標(biāo)邁進漱挚。認(rèn)為當(dāng)事人往好的方向發(fā)展、生活能“夠好”即可渺氧，因為生活本來就不能完美或沒有問題旨涝，當(dāng)事人只要能因應(yīng)生活種種所需即可。
? ? ? ? 在晤談的結(jié)束時侣背，咨詢師會整合性地匯整與確認(rèn)當(dāng)事人參與晤談的收獲白华、整體改變及其意義與影響，也會探討當(dāng)事人準(zhǔn)備將所產(chǎn)生的進展或應(yīng)對困境中的經(jīng)驗贩耐、優(yōu)勢弧腥、力量與方法，如何持續(xù)應(yīng)用與晤談結(jié)束之后的生活中憔杨。包括：如何繼續(xù)維持目前的進展鸟赫、如何承受繼續(xù)存在的痛苦、可能面對的未來挑戰(zhàn)及可繼續(xù)努力的目標(biāo)等消别。
? ? ? ? 追蹤問句則為主要的節(jié)日介入抛蚤，評量問句、假設(shè)問句寻狂、奇跡問句岁经、應(yīng)對問句、關(guān)系問句蛇券、贊美缀壤、一般化、重新建構(gòu)等技巧纠亚，常結(jié)合用來探討塘慕、確認(rèn)與強化當(dāng)事人：于治療中的整體改變與其意義，產(chǎn)生改變的方法與力量蒂胞、如何應(yīng)用咨詢所得于未來的預(yù)設(shè)挑戰(zhàn)图呢、如何不更糟地應(yīng)對、未來之可再努力的方向骗随、對維持與進展的信心蛤织、對下一步行動的信心、預(yù)計時間與具步驟等鸿染。以促使當(dāng)事人更能掌握晤談所得指蚜，于晤談結(jié)束后更有信心、動力與希望感地繼續(xù)自助地穩(wěn)定發(fā)展下去涨椒。
