在11锤窑。3早上玉米雞蛋璧针，晚上牛排雞塊。
有進(jìn)步渊啰，比昨天好哈哈哈
11探橱。4早上玉米雞蛋申屹，中午一葷兩素
有進(jìn)步，比昨天棒棒隧膏，沒有在晚上吃東西
晚上吃了一個(gè)畫眉哗讥。
11.5早上吃了兩塊牛排，一個(gè)玉米胞枕。上午一個(gè)石榴杆煞。
有進(jìn)步，比昨天棒棒腐泻，中午晚飯都沒吃决乎。昨天吃了午飯就睡了容易胖
減肥第一周
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