1心如止水宿稀，寧靜致遠趁舀，目標(biāo)明確、重點突出
考前一個月是提高分數(shù)的黃金時刻原叮，要充分認識這一個月的重要性赫编。有很多同學(xué)高考失利，在很大程度上可能就是因為在最后一個月出問題了奋隶，結(jié)果敗在了最后擂送。
一共30天，要一天一天度過唯欣。怎么過呢嘹吨？每天要做到：心態(tài)平和、目標(biāo)明確境氢、重點突出蟀拷，便是最有效的學(xué)習(xí)。我可以較長時間不學(xué)習(xí)萍聊，但我學(xué)習(xí)的每分每秒都必須是高效的问芬。每天學(xué)習(xí)之前來一個自我提醒：我要學(xué)習(xí)了，哪怕就學(xué)半個小時寿桨，一定要做到全心投入此衅，四大皆空强戴，心無旁騖。每天這樣一個暗示挡鞍，你一旦學(xué)起來骑歹，效率就高多了。不是說整天昏昏沉沉墨微，睜開眼睛沒事干道媚，做題吧，不是那樣的翘县，每天都有一個明確的目標(biāo)最域，然后重點突出，便是一天的最佳風(fēng)光炼蹦。
2考前暴露的問題越多羡宙，你的勝算就越大
每天興奮在對問題的發(fā)現(xiàn)中狸剃，陶醉在對問題的解決中掐隐，如果每天都不能發(fā)現(xiàn)問題，每天都遇不到問題钞馁，每天都是那些熟悉的題目虑省，復(fù)習(xí)來復(fù)習(xí)去肯定不行。考前暴露的問題越多僧凰，你的勝算就越大探颈。所以，每天應(yīng)該興奮在對問題的發(fā)現(xiàn)中训措，陶醉在對問題的解決中伪节。
3考前要適度鍛煉
適度到什么程度？每天最好保證一個小時绩鸣。越是臨近高考怀大，心理負擔(dān)越重，學(xué)習(xí)效率越容易下降呀闻，甚至身體抵抗力嚴重下降化借。過去感冒可能喝杯開水就好了，現(xiàn)在這一感冒捡多，由于精神壓力大蓖康，可能就會轉(zhuǎn)化成更嚴重的病癥。所以垒手，以后這一階段身體是病不起的蒜焊。最好的辦法就是鍛煉，鍛煉的最好方式就是跑步科贬。如果你覺得心煩意亂泳梆，那就跑步吧！如果你覺得學(xué)習(xí)效率低下，那就跑步吧鸭丛！如果你覺得睡眠開始出現(xiàn)一些不希望的變化竞穷，那就跑步吧！面對同樣的挫折鳞溉，你身體強壯了的時候瘾带，身體耐受力就強。但你身體比較脆弱熟菲，稍微有點煩惱看政，就會成為一場災(zāi)難。所以抄罕，考前鍛煉要和學(xué)習(xí)一樣去抓允蚣。每天爭取一個小時的鍛煉，不是學(xué)校給你安排呆贿，你好多的空余時間可以用來鍛煉的嚷兔，自己想辦法。
4要適度交流做入，共同營造學(xué)習(xí)氛圍
這個時候有什么煩惱跟同學(xué)聊一聊冒晰，可能會緩解心理的壓力。這個時候最要求同學(xué)們和老師們之間要加強這方面的交流竟块，不一定要聊多么深刻的東西壶运。但是要適度，一聊聊一個小時浪秘，還想繼續(xù)聊蒋情，時間來不及。但是適度的交流是提高學(xué)習(xí)效率耸携、舒緩心態(tài)壓力的有效方式棵癣。
同學(xué)們都有這樣一種體會，如果同學(xué)們都在學(xué)習(xí)违帆，你一個人在那個地方玩浙巫，你看周邊的同學(xué)都在聚精會神的學(xué)習(xí)，你會迅速收心的刷后。但是大家都在玩的畴，就你一個人在學(xué)習(xí)，那你這個學(xué)習(xí)也很難繼續(xù)下去尝胆，所以學(xué)習(xí)講究一個場丧裁，一個氛圍。那么含衔，關(guān)鍵時候需要每個同學(xué)發(fā)揮你的正能量煎娇，大家相互鼓勵二庵，共同相互提示，使得我們這個學(xué)習(xí)的氛圍缓呛，這個團隊精神能一直堅持到高考催享，這樣為全班同學(xué)帶來共同的提升。
5重點突破哟绊，橫向突破
什么是重點突破因妙？就12個字：高考必考，看似會做票髓，經(jīng)常出錯攀涵。就在這樣的題上進行集中打擊，集中優(yōu)勢兵力洽沟，你每一個學(xué)科都有這樣的問題以故。所以，你得學(xué)會學(xué)習(xí)后的反思裆操。你想想怒详，我如果數(shù)學(xué)現(xiàn)在是120分，我要高考得130分跷车，這30天完全來得及的棘利，那么你要提高這10分，這10分在哪兒呢朽缴？就在高考必考，看似會做水援，經(jīng)常出錯的地方密强。你只要突破一個點，這10分就上來了蜗元。所以或渤，要重點突破，還要橫向突破奕扣。
所謂橫向突破薪鹦，什么意思？同學(xué)們手里都有今年各地市模擬試卷匯編惯豆，或近幾年高考真題池磁、原題匯編，我今天有時間楷兽，挑出六個三角函數(shù)的題目來地熄，六個三角函數(shù)我只要挑出來了，無論它面目多么陌生芯杀，因為三角函數(shù)不會出難題端考，頂多面孔陌生一些雅潭，無論它面孔多么陌生，只要挑出這六個題目來了却特，我必須把這六個題目拿下扶供，所謂拿下，就是得滿分了裂明。那高考的時候你的心理優(yōu)勢便有了一個大的提升诚欠。你就知道高考只要出三角函數(shù)的題目，我肯定能解決的漾岳，這是自信心的提升轰绵，第二天我有時間再挑六個概論統(tǒng)計的題目，別光挑自己熟悉的尼荆，高考不會因為你熟悉就出吧左腔，所以可以找旁邊同學(xué)給你挑，同學(xué)給你挑出來了捅儒，你一定要把它拿下液样，你想想，在高考數(shù)學(xué)里的那六個大題巧还，如果你每個題目都橫向做它6鞭莽、7個題目，而且確保得滿分的話麸祷，面對高考題你心里不就踏實了嗎澎怒？自信心就培養(yǎng)出來了，所以叫重點突破阶牍、橫向突破喷面。
6回扣課本
回扣課本并不是看課本，這個時候看課本是看不下去的走孽。雖然看不下去惧辈，但高考前確實需要對課本的易錯點、難點磕瓷、重點進行有效的把握盒齿。那怎么辦呢？
第一個辦法就是做題困食。課本上重要的知識點都有例題边翁。什么叫例題？例題有兩大作用陷舅，第一倒彰，所謂例題，就是這一部分最典型的題目莱睁，它必然是高考必考的待讳；第二芒澜，例題的后邊都有詳細的答案，那個答案是非常講究的创淡，多一個字痴晦、少一個字都不行，它就告訴你高考必考的題目它的評分標(biāo)準琳彩，它的規(guī)范化的表述是什么誊酌。那么，同學(xué)們?nèi)绻眠^一個例題來露乏，別去看碧浊，一看都明白，把書合上瘟仿，自己做一遍箱锐，做完之后拓巧，再和答案一對照瞧预，所有問題都暴露出來了。如果說這句話課本上有凶赁，你這兒沒有观蜗，這肯定是出現(xiàn)意外了臊恋，出現(xiàn)遺漏了，就有可能被扣分墓捻。比如說抖仅，數(shù)學(xué)上的概率統(tǒng)計，概率統(tǒng)計是高考最容易扣分的一個點毙替，高考閱卷發(fā)現(xiàn)岸售，很多同學(xué)就寫了三個排列數(shù)放在上面了，你想厂画，你不給他扣分都對不起自己的良心。概率統(tǒng)計嚴格說是應(yīng)用題拷邢，應(yīng)用題對步驟要求是很嚴的袱院，第一句話怎么寫、步驟怎么寫瞭稼、怎么結(jié)尾忽洛，它是很講究的。但是很多同學(xué)就弄了3個排列組合數(shù)放在上面了环肘，什么都沒有欲虚，它能不被扣分嗎？
怎么避免被扣分悔雹？你就看看課本上其中的幾個概率統(tǒng)計的例題复哆。雖然例題內(nèi)容各不相同欣喧，但是說法都是一樣的。你一訓(xùn)練梯找，就知道格式化的語言怎么表達唆阿，就能減少很多的丟分。
比如說立體幾何锈锤，立體幾何也是極容易扣分的一個地方驯鳖，大家覺得做得很完美，實際上到了高考的時候久免，這兒被扣一分浅辙，那兒被扣一分，這種情況完全可以通過考前一個月訓(xùn)練解決的阎姥。比如說線面垂直的判定定理记舆，它的漢語言表達是：如果一條直線和一個平面內(nèi)的兩條相交直線垂直，則直線和平面垂直丁寄。這個定理氨淌，高考一般要用的，可是這個漢語言的表達它沒多大意義伊磺，真正高考用到的是一個符號語言盛正，這個定理它是五個條件推出一個結(jié)論，哪五個條件屑埋？豎著的那條直線是a豪筝，躺在平面內(nèi)的兩條相交直線是b和c，平面是α摘能，b和c相交一個點A续崖，它的表達是5個條件：a⊥b，a⊥c团搞，b在平面α內(nèi)严望，c在平面α內(nèi)，b和c相交于一個點A逻恐，五個條件推出了a垂直于平面α像吻，你要漏掉其中一個，便被扣分复隆，所以課本上定理中寫的明明白白拨匆。
比如說直線和平面平行的判定定理，它的漢語言表達是：如果平面外的一條直線和平面內(nèi)的一條直線平行挽拂，則直線和平面平行惭每，但這個沒多大意義的，它的符號語言是幾個條件呢亏栈？注意台腥，平面外的直線是a宏赘，里面這條直線是b，平面是α览爵，那么它是3個條件推出一個結(jié)論置鼻。第一個條件：a在平面α外；第二個條件：b在平面α內(nèi)蜓竹；第三：a和b平行箕母，則a平行于平面α，如果漏掉一個條件俱济，肯定被扣分的嘶是。我們參加高考閱卷發(fā)現(xiàn)，最容易漏掉的條件是：a在平面α外蛛碌，有的同學(xué)自以為是聂喇，它明明在平面α外，我還要寫它干啥蔚携？課本上就這么要求的希太。
所以，同學(xué)們注意：高考考四大能力酝蜒，第一個能力叫邏輯推理能力誊辉，邏輯推理能力一定要有步驟分的。學(xué)會說話亡脑、學(xué)會表達這叫邏輯推理能力堕澄。第二個能力叫計算能力。這個計算能力最突出的出現(xiàn)在解析幾何霉咨，所以解析幾何的題拿過一個題目來蛙紫，最后出現(xiàn)一個二元二次方程，有a2途戒、b2坑傅、x2、y2喷斋，頭都大了裁蚁。高考要考計算能力的，遇到那么大的計算继准，你能回避嗎？它承載著一個很重要的能力矮男，就是計算能力移必。所以，必須要突破這個心理障礙毡鉴。第三個能力叫空間想象能力崔泵∶氤啵空間想象能力的載體就是立體幾何，所以憎瘸，高考肯定要考立體幾何這個題入篮。最后一個能力叫綜合能力，綜合能力包含著應(yīng)用能力幌甘，包含著難題等等潮售。高考怎么考，我們就得怎么應(yīng)對锅风，你不能憑自己興趣酥诽、愛好，對自己喜歡的題目難舍難分皱埠，高考不考肮帐，你不是自作多情嗎？所以边器，回扣課本第一個是做例題训枢，
第二個辦法，講給老師們聽的忘巧。每到高考前恒界，我們老師可以以這個為基礎(chǔ)，各個學(xué)科在考前要開一次研討會袋坑，一個知識點一個知識點的研討仗处，順著考試說明把各個可能出錯的知識點，一個個標(biāo)出來枣宫，然后組合成一些很“陰險”的題目婆誓，考前發(fā)給同學(xué)們做，同學(xué)們做了以后一定要注意摔倒了偷著樂也颤，摔倒了說明一個陷阱又出來了洋幻，然后抓緊時間回去看課本，所以翅娶，這樣一個心理效果非常好文留，也減輕、解決了學(xué)生看書看不進去竭沫、不愿意看書的一些問題燥翅。
——考前的回扣課本抓好這兩條就可以了。
7要頑強得分
要抱著這樣一個觀念蜕提，我易人易森书，我如果感覺容易，別人也感覺容易，拼得就是一個細心凛膏。我難人難杨名，我要覺得難，別人也覺得難猖毫，拼得就是一個頑強台谍。大家都難的情況下，大家都不會做吁断，看的是得分趁蕊。所以，不會也能得三分胯府，這是一個科學(xué)介衔。
舉個例子：全國高考題最后一個大題，這個題是：給你一個很變態(tài)的無窮數(shù)列骂因，很難看炎咖，帶著根號，帶著對數(shù)寒波，然后問：是否存在一個M乘盼，使得這個數(shù)列的所有項都小于等于這個M。如果這個數(shù)存在俄烁，請把它求出來绸栅；如果不存在，請說明理由页屠。
這是全國高考題最后一個大題粹胯，14分，沒看題照樣能得7辰企、8分风纠。先說這個數(shù)是否存在，它肯定存在牢贸，如果不存在的數(shù)竹观，怎么把握標(biāo)準。就寫兩個字：存在潜索，3分就得到了臭增，這是高考定的標(biāo)準。要想得7分也很容易竹习，怎么得誊抛？同學(xué)們想一想，一個無窮數(shù)列整陌，如果它的所有項都小于等于一個常數(shù)M芍锚，你說這個數(shù)列是遞增還是遞減昔园？肯定是遞減。注意：所有的項小于等于那個常數(shù)M并炮，是不是就等價于最大的項小于等于那個常數(shù)M。遞減的數(shù)列最大的項是第幾項甥郑？第一項逃魄。OK，7分得到了澜搅。這樣的題很多伍俘。
這個題得滿分也有可能，就是證明這個數(shù)是遞減的勉躺。證明一個數(shù)列遞減的通性通法癌瘾，高考考通性通法，淡化特殊技巧饵溅，但是用古怪的方法解出來的肯定不是這個高考題希望的方法妨退。無論使用什么方法，只要解對了蜕企，肯定給分的咬荷。同學(xué)們訓(xùn)練的時候不要考慮找些歪門邪道的方法、離奇古怪的方法轻掩，那個不符合高考的路子的幸乒，還是追求通性通法。要證明一個數(shù)列是遞減的數(shù)列唇牧，它常用的方法是證明an 1-an＜0罕扎，你別看an很復(fù)雜，但你再列個an 1丐重，兩個回頭一減腔召，主力部隊全火并了，幸存者沒有幾項了弥臼，但一定要注意宴咧，剩下的一兩項你就鼓搗它，叫它小于0径缅，弄不了小于0掺栅，怎么辦？多說廢話纳猪，只要不是罵人的話就行氧卧。一般高考怎么閱卷？高考拼到最后那個題氏堤，幸存者就不多了沙绝，就沒有幾個說話的了搏明，連個字也沒有，高考最后那個題很好批了闪檬。如果遇上一個說話的星著，而且還說了這么多，閱卷老師倒吸涼氣粗悯，今天遇到高手了虚循，這家伙怎么說這么多話，更重要的你說的話他竟然看不懂样傍，他不敢輕易給你判横缔，你稍微蒙混一下，讓它小于等于0衫哥，這個題就得滿分了茎刚。
所以，頑強得分撤逢，過去沒講這些辦法膛锭，最后還有一個月了，咱可以不擇手段一次笛质。同學(xué)們要記兹础：我參加高考不是為了做題而來的，我是為了得分來的妇押。為了得分跷究，我可以不擇手段，就要有這樣一個觀念敲霍。
一個題大家都不會俊马，那就看誰多得分了，你別想把它做出來肩杈。一個題只有做出來才能得分嗎柴我？不是這樣的。那年高考題最后一個大題扩然，看完以后就像一篇小說一樣艘儒，看完后頭都大了，腦子都轉(zhuǎn)不動了夫偶，求一個結(jié)論界睁，你把這個“已知”改成“因為”，把條件列一遍兵拢，3分得到了翻斟。因為高考有個規(guī)定，每個題目的難度系數(shù)不能低于0.2说铃，得分率不能低于20%访惜，如果全國考生都得0分嘹履，這個題是不是一個混帳的題目，它再好也是一個廢題债热。沒有區(qū)別度砾嫉，高考嚴禁出這樣的題目，出現(xiàn)這樣的題目阳柔，要追究命題人的責(zé)任焰枢。所以，不會也能得3分是一門科學(xué)舌剂，不是投機取巧。平時考試可以不練這些題目暑椰，但到了大型考試一定要注意霍转，不會我也要得它3分，單純?yōu)榱说?分一汽，你突然發(fā)現(xiàn)你的心態(tài)平和了避消，一不小心，把這個題也解決了召夹。
8要先易后難岩喷，學(xué)會放棄
高考的時候，要先吃肉监憎，后啃骨頭纱意。最難的題目一定要放到最后，高考20%的難題有30分鲸阔，一般出現(xiàn)在選擇題的最后一個題偷霉，填空題的最后一個題和最后一個大題。如果你精力很好的時候褐筛，冷不丁遇到一個障礙类少，遇到一個難題，把你折磨的死去活來渔扎，情緒就不好了硫狞，再做后邊簡單題目也就有點發(fā)蒙了，所以在情緒最好的時候晃痴，在容易得分的地方去投入精力残吩，相對難的題目，適度回避一下愧旦，叫我說最后一個選擇題壓根就不應(yīng)該做世剖，最后一個選擇題：放；最后一個填寫題：放笤虫；然后進入三角函數(shù)這個題目旁瘫，概率統(tǒng)計、立體幾何酬凳，把這些該做會的做會了惠况，把最后大題放了它，你這不就130分得到了宁仔。結(jié)果有些同學(xué)必須從一而終稠屠，遇到山我得搬了它，發(fā)揚愚公移山的精神把它搬走翎苫，兩個小時你能搬走一座山嗎权埠？最后你什么也得不到。所以煎谍，回避了它攘蔽，但又好像我不做過去心里不踏實。你不踏實呐粘，高考30天就練習(xí)你的這個心態(tài)满俗，把它放棄的時候你就心安理得，就練這個心態(tài)作岖。
