? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一
前幾天亡嫌，我加入了一個(gè)群聊嚎于，群里面聚集了一些有輕微的心理問題，或熱愛心理學(xué)的年輕人挟冠，群里很熱鬧于购，也很和諧，每個(gè)人都喜歡在群里講述自己的困擾和經(jīng)歷知染，以期發(fā)泄壓抑已久的情緒肋僧，獲得安慰，抱團(tuán)取暖控淡。
其中有個(gè)女孩引起了我的注意嫌吠，她說，在生活中她喜歡處處討好別人掺炭，不懂拒絕居兆，也害怕拒絕，這讓她苦惱竹伸。所以盡管在外人看起來，她人緣不錯(cuò)簇宽，朋友也多勋篓，她卻覺得生活很累。好想把自己封閉起來魏割，誰都不認(rèn)識(shí)譬嚣。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二
生活里，這樣的女孩不少钞它，她們往往性格溫柔拜银、聽話殊鞭。沒有主見，也不愛發(fā)表意見尼桶，甚至也不想反駁別人的意見操灿，在職場里，更是小白兔一樣的存在泵督，不吵不鬧的趾盐，領(lǐng)導(dǎo)讓干什么就干什么，哪怕是一些不合理的工作要求小腊，都很難聽見她們說不救鲤。
討好型的人格往往都是情緒性較高的人。他們內(nèi)心極其敏感秩冈，認(rèn)為只有努力迎合別人的需要本缠，才能獲得別人的肯定和贊美。他們的宜人性也會(huì)高于常人入问，不會(huì)拒絕他人的要求丹锹。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三
我和女孩聊了起來，我問她队他，是不是從小就在嚴(yán)厲的家庭教育中成長的卷仑，她很詫異的說:“是的，難道這和家庭教育有關(guān)系麸折？”
是的锡凝，有很大的關(guān)系，嚴(yán)厲的中國式父母都曾對(duì)我們進(jìn)行過情感虐待垢啼。
說的有點(diǎn)嚇人窜锯，通俗的講就是錯(cuò)誤的家庭教育模式影響了我們的認(rèn)知與選擇，并讓我們形成了很不美好的記憶芭析。我們長大后锚扎，這可怕的記憶還在指導(dǎo)我們的行為，時(shí)不時(shí)的出來恐嚇一下我們馁启，讓我們乖乖聽話驾孔。
中國的教育很有意思，一直將”不打不成器”和”棍棒底下出孝子”這樣的暴力理念作為真理惯疙。然而暴力只是工具翠勉，目的則是讓我們順從。為什么要順從呢霉颠，因?yàn)槲覀兪呛⒆影《月担荒茆枘孀鳛闄?quán)威的家長，他們吃的鹽多蒿偎，走的路長朽们，總是比我們有道理怀读，而且，他們的一切都是為了我們好骑脱，就算是揍你菜枷，那也是愛啊惜姐！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四
變態(tài)的中國教育犁跪，讓父母感受良好，孩子學(xué)習(xí)不好歹袁，要挨揍坷衍，打完了，就好好學(xué)習(xí)了条舔。孩子淘氣枫耳，要挨打，打完了孟抗，立馬變得規(guī)矩迁杨。你看，我們從小就知道凄硼，識(shí)時(shí)務(wù)者為俊杰铅协，為了不挨打，那就聽話吧摊沉，我們討好了父母狐史，就是安全的，不用受皮肉之苦说墨。慢慢的骏全，我們將它視為生存法則，刻在腦海里尼斧，給自己洗腦姜贡。我們只有聽話，順從棺棵，父母才會(huì)給我們很多的愛楼咳，社會(huì)才會(huì)給我們很多的愛。
那為什么討好型人格中烛恤，女生占比很高母怜？因?yàn)闇亓脊еt讓一直是中國女性的追求啊，有血性的男兒還有反抗的機(jī)會(huì)棒动，可是女孩子起了反抗之意那就是教育的失敗啊，比如打你宾添，你還不哭船惨，那就是不服氣柜裸，必須打到哭，才算教育完成粱锐！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 五
而受到嚴(yán)重的情感虐待的孩子疙挺，長大了，勢(shì)必會(huì)有安全感缺失的問題怜浅，這需要我們用很多努力去療傷铐然，去治愈，學(xué)會(huì)和情緒談合恶座，也和過去的自己談合搀暑。如何去克服這樣消極的情緒，你可以嘗試以下的方法：
1.不要去苛責(zé)父母跨琳，沉溺過去
我明白自点，錯(cuò)在父母，但是要是像父母討個(gè)說法是不太現(xiàn)實(shí)的脉让，我曾嘗試過桂敛，和父親聊起這個(gè)問題，我細(xì)數(shù)了很多例子溅潜，并期望他的道歉术唬，但是我父親一面像失去記憶般的，表示沒這回事滚澜，一方面在據(jù)理力爭粗仓，打我因?yàn)槲业牟宦犜挕Ｄ憧此麄儫o法意識(shí)到要你聽話是不對(duì)的博秫，但你卻不能否認(rèn)他們的愛意潦牛，所以不要糾結(jié)于父母的想法了，更不要沉迷于他們的錯(cuò)誤中去挡育，原諒他們巴碗，也原諒過去。
2.學(xué)會(huì)尋求外界的力量即寒，多肯定自己
這個(gè)時(shí)候橡淆，你需要借助外面的力量，約心理咨詢也好母赵，加入社群也好逸爵，不要隱藏壞情緒，你可以給你的朋友凹嘲，愛人坦白心理的想法师倔，可以一遍一遍的去重復(fù)這些傷痛，然后獲得他們的鼓勵(lì)和支持周蹭，告訴他們趋艘，你需要很多的愛和包容疲恢，請(qǐng)他們配合你。當(dāng)然我更建議的是去尋找心理醫(yī)生的幫助瓷胧，因?yàn)橛H密的朋友或愛人显拳，并不一定有強(qiáng)大的耐心去配合你，但是無論尋找誰的幫助搓萧，都記得能救你的唯有自己杂数，多愛自己一些，沒事就夸夸自己瘸洛。
3.順其自然揍移，別讓情緒牽著走
一個(gè)人生活在社會(huì)中，如果只能看見自己的喜怒哀樂货矮，那是一件很危險(xiǎn)的事情羊精，過多的關(guān)注自己，才是心理出現(xiàn)問題的關(guān)鍵所在囚玫。自戀是病喧锦，自怨自艾也是病，當(dāng)我們不自覺的討好別人的時(shí)候抓督，沒有積極拒絕別人的時(shí)候燃少，不要責(zé)怪自己的懦弱，事情發(fā)生了铃在，就先順其自然阵具，不用過度的揣測(cè)他人的態(tài)度，即使對(duì)方認(rèn)為我的行為具有討好的意味又如何呢定铜？隨他去吧，不要讓情緒影響自己揣炕。
情緒性比較高的我們帘皿，時(shí)常處在自我懷疑的心境里，獨(dú)自承擔(dān)著一切畸陡，希望在你感覺疲憊的時(shí)候曹动，能找到愛與溫暖。
