體重下了不少造虎，小肚腩依舊還在

身體哪兒都不胖，單單肚子上脂肪不少

說(shuō)好的體重?zé)o所謂纷闺，但說(shuō)好的馬甲線呢累奈？

下面就來(lái)一起看看具體原因和方法吧！

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為什么肚子上的脂肪最難減急但？

最易堆積脂肪的部位

脂肪的堆積是全身性的，只是有的部位堆積的快一點(diǎn)搞乏，有的部位堆積的慢一點(diǎn)波桩。男人一般腰腹部脂肪堆積的最快，而女人臀部请敦、小腹及腰部堆積脂肪最快镐躲，最后是四肢。

*脂肪堆積順序：血液-器官-腰腹-臀部-四肢

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為什么肚子那么容易堆積呢侍筛？

1.腰腹部堆積順序靠前

2.腰腹部器官很多萤皂，器官堆積順序靠前

3.長(zhǎng)期久坐，腰腹血液循環(huán)差匣椰，脂肪滯留由此可以看出裆熙，腰腹，是人身體各個(gè)部位最容易堆積脂肪的部位之一。

4.生活飲食習(xí)慣不規(guī)律入录，暴飲暴食將腸胃的體積撐得很大蛤奥。

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減脂效果

雖然減肥是全身性的，但是僚稿，由于脂肪的堆積速度最快凡桥，腹部脂肪偏多，所以導(dǎo)致各個(gè)部位的減肥的效果及速度大不相同：四肢減的最快蚀同，腰腹和臀部減的最慢缅刽。所以，當(dāng)你身體其它部位都瘦了蠢络，而肚子上頑固的脂肪衰猛，還是需要繼續(xù)花時(shí)間堅(jiān)持練下去，并消耗掉谢肾。

總結(jié)：

因?yàn)樯钭飨⒘?xí)慣腕侄，和生理需要，腰腹是脂肪是最易堆積的部位芦疏。

因?yàn)檠怪径嗝岣埽韵鄬?duì)其他部位只是看起來(lái)減的更慢而已

如何正確快速高效的減掉腰腹脂肪

在知道了肚子難減的原因之后，心里就舒服一點(diǎn)了酸茴，那么下面就通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食兩方面分预，全面詳細(xì)的給大家搞定這個(gè)令健友們頭疼已久的問(wèn)題——到底該怎么快速高效的把肚子瘦下來(lái)呢？

邁開(kāi)腿薪捍，管住嘴笼痹。三分運(yùn)動(dòng)，七分飲食酪穿。

肥胖很大原因就因?yàn)轱嬍沉?xí)慣無(wú)規(guī)律凳干，所以對(duì)于減肥而言控住飲食是最主要的一方面，當(dāng)人體的脂肪消耗大于脂肪攝入量的時(shí)候才能夠真正減去身體堆積的脂肪被济。

在生活中因?yàn)楣ぷ魃疃喾矫娴脑蚝芏嗳硕贾荒芫S持當(dāng)下不是很規(guī)律的生活飲食習(xí)慣救赐，這個(gè)時(shí)候使用HICIBI體重管理辦法可以在保持原有的生活狀態(tài)下快速減脂修復(fù)失衡的消化系統(tǒng)，才能保證你減去肚子上的贅肉不反彈只磷。

建議：搭配有規(guī)律经磅、有頻率、有強(qiáng)度的有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)（40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)钮追，50分鐘的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)）可以提高百分之30的減肥效率预厌，還可以修復(fù)減肥后皮膚松弛的問(wèn)題。

HICIBI體重管理三步法適用人群：

1元媚、管不住嘴轧叽、邁不開(kāi)腿的美食達(dá)人苗沧。HICIBI體重管理法支持運(yùn)動(dòng)，但不強(qiáng)迫運(yùn)動(dòng)犹芹。針對(duì)美食采取熱量主動(dòng)切斷的方式來(lái)阻斷脂肪堆積的源頭崎页，所以并不影響日常美食的享受。

2腰埂、適合孕產(chǎn)婦控制體重使用飒焦，孕產(chǎn)期間，孕激素和雌激素都會(huì)導(dǎo)致人體堆積脂肪屿笼，HICIBI體重管理法采取的是國(guó)際安全食品標(biāo)準(zhǔn)牺荠，通過(guò)對(duì)孕產(chǎn)婦體內(nèi)消化酶的調(diào)節(jié)，控制體重既安全又有效驴一。

3休雌、適合，常適合長(zhǎng)期控制體重使用肝断，減肥一生的話題杈曲，減肥容易保持難，所以隨身攜帶HICIBI胸懈，大餐聚會(huì)時(shí)使用担扑， HICIBI主要成分都是人體必需營(yíng)養(yǎng)，國(guó)際安全食品級(jí)趣钱。作為長(zhǎng)期的體重管理方案涌献，更多的用戶(hù)是名媛和職業(yè)模特。

曾經(jīng)有一個(gè)朋友首有，大家都叫他小胖通燕垃，過(guò)HICIBI體重管理三步法，從200斤減到140斤井联，全程減脂60斤卜壕。這時(shí)候我們不僅就要問(wèn)了：是什么樣的方法？完全節(jié)食嗎烙常？瘋狂運(yùn)動(dòng)嗎印叁？天天喝利尿藥嗎？切除了胃嗎军掂？做了腸道繞徑嗎？大量吃腹瀉藥嗎昨悼？答案全部都是否定的蝗锥。

HICIBI體重管理公式：

1、不運(yùn)動(dòng)+不控制飲食=100%的發(fā)胖 （85%的體重超標(biāo)者率触，都在這里面）

2终议、運(yùn)動(dòng)+不控制飲食=50%的發(fā)胖 （我們見(jiàn)過(guò)的熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)者，胖子占一半）

3、不運(yùn)動(dòng)+控制飲食=100%可以瘦 （我們見(jiàn)過(guò)的所有瘦子穴张，不運(yùn)動(dòng)的占絕大多數(shù)）

4细燎、運(yùn)動(dòng)+控制飲食=100%的有型 （你見(jiàn)過(guò)的身材超辣的魔女、性感肌肉男神都是練出來(lái)的）

以上公式告訴你皂甘，想要減肥玻驻，需要百分之百的飲食控制，想要擁有良好的身材偿枕，三分的飲食璧瞬，七分運(yùn)動(dòng)。

HICIBI體重管理三步法的原理：

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法國(guó)對(duì)控制體重的理念一直處于全球前沿渐夸，HICIBI作為法國(guó)一線品牌嗤锉，專(zhuān)注研究科學(xué)的體重管理。HICIBI擺脫了傳統(tǒng)的替食墓塌、抑食瘟忱、消泄的減肥誤區(qū)。體重管理三步法：1苫幢、阻斷人體對(duì)食物熱量源的吸收访诱，2、均衡代謝消化酶态坦，3盐数、收縮過(guò)度擴(kuò)張的腸胃組織。通過(guò)三合一的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)伞梯，將這三個(gè)步驟同時(shí)進(jìn)行玫氢，一舉多得。

既然脂肪堆積是有多重原因構(gòu)成的谜诫，所以首先還是要找到個(gè)人發(fā)胖的原因漾峡，不同的人，不同的手段面喻旷，最忌諱的就是野蠻的節(jié)食生逸，瘋狂的運(yùn)動(dòng)。還是需要冷靜的針對(duì)于自己的狀況且预，來(lái)設(shè)定一個(gè)成功的減脂計(jì)劃槽袄。我們需要的是，你需要的是一個(gè)可持續(xù)的锋谐、可以堅(jiān)持的遍尺、有科學(xué)依據(jù)的方案。HICIBI體重管理三步法就是一個(gè)綜合減脂攻略涮拗，歷經(jīng)上萬(wàn)次然后的臨床驗(yàn)證乾戏，囊括各國(guó)的技術(shù)專(zhuān)利100多項(xiàng)迂苛，在不影響我們?cè)猩钜?guī)律和生活習(xí)慣的情況下，可以順利達(dá)成理想體重鼓择，同時(shí)預(yù)防反彈的360度解決方案三幻。

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HICIBI體重管理三步法：步驟一分解體內(nèi)堆積的脂肪

HICIBI[油盾][糖盾]將吃進(jìn)去的食物熱量靶向定位，針對(duì)阻斷熱量源呐能，比如：油類(lèi)念搬、脂類(lèi)、糖分催跪、碳水化合物锁蠕、淀粉、甜食懊蒸。通過(guò)油盾荣倾、脂盾對(duì)熱量源的切斷，阻止了熱量的攝入骑丸，首先做到在不影響其他微量元素和氨基酸正常獲取同時(shí)阻斷當(dāng)天食物熱量堆積舌仍。

接下來(lái)是更重要的環(huán)節(jié)：“三羧酸循環(huán)”！此刻非常重要通危！你需要停留兩分鐘時(shí)間學(xué)習(xí)一下铸豁，作為一個(gè)真正想要達(dá)到理想體重的朋友來(lái)說(shuō)，一定要認(rèn)真的了解這個(gè)名詞：“三羧酸循環(huán)”是人體每一天基礎(chǔ)能量發(fā)電廠菊碟，它的主要參與者是蛋白質(zhì)节芥，脂肪，和碳水化合物（糖）逆害，在三羧酸循環(huán)中头镊，反應(yīng)物葡萄糖或者脂肪酸會(huì)變成乙酰輔酶A(A cetyl-CoA)。這種循環(huán)中分解生成受調(diào)節(jié)的"燃燒"會(huì)生成ATP魄幕。 ATP是細(xì)胞的能量貨幣相艇。

HICIBI原理上采取[油盾][糖盾]斷掉我們?nèi)梭w必須的三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（蛋白質(zhì)、脂肪纯陨、糖）中的兩個(gè)重要鏈條的供給——脂肪和糖（有專(zhuān)利臨床認(rèn)證）坛芽。你體內(nèi)的三羧酸循環(huán)鏈條被打開(kāi)了缺口，三羧循環(huán)的主要參與者除了蛋白質(zhì)以外翼抠，缺乏脂肪和糖的參與咙轩，但是我們每一分鐘都需要ATP為細(xì)胞提供能量。為了維持正常人體功能和代謝功能阴颖，只有通過(guò)肝臟將無(wú)處不在的脂肪分解為肝糖原活喊，這時(shí)候你體堆積的脂肪有一部分會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)轉(zhuǎn)化為糖分，填充糖分的缺口膘盖，還有部分脂肪轉(zhuǎn)化成甘油和磷脂進(jìn)入三羧循環(huán)中胧弛，為人體供給能量，維持日常的功能侠畔。我們身體堆積的脂質(zhì)成為我們身體日辰岣浚基礎(chǔ)代謝的消耗源頭，用這種方式消耗脂肪软棺，是不是很過(guò)癮红竭？

我們?cè)傺由煲幌略掝}，那么會(huì)有人問(wèn)喘落，既然三羧酸循環(huán)的主要參與者是蛋白質(zhì)茵宪、脂肪和糖，為什么只控制脂肪和糖呢瘦棋？如果蛋白質(zhì)也一起控制了稀火，是不是瘦的更快呢？當(dāng)三羧酸循環(huán)中沒(méi)有了脂肪和糖赌朋，可以通過(guò)調(diào)動(dòng)我們身體儲(chǔ)備的脂肪轉(zhuǎn)化為糖和脂肪進(jìn)入代謝鏈條凰狞，但是脂肪不能轉(zhuǎn)化為蛋白質(zhì)進(jìn)入三羧循環(huán)。如果你的蛋白質(zhì)在三羧酸環(huán)鏈條當(dāng)中也沒(méi)有的話沛慢，可能調(diào)動(dòng)的是你的肌肉代謝赡若，消耗你的肌肉。這時(shí)有的減肥小白一聽(tīng)高興了說(shuō)：哎呀团甲，我太胖了逾冬，瘦點(diǎn)肌肉也是可以的！其實(shí)你的肌肉越少躺苦，你的代謝越慢身腻，反而會(huì)胖的更快所以，千萬(wàn)不要試圖通過(guò)控制蛋白質(zhì)減肥圾另，它會(huì)讓你越減越肥霸株！

HICIBI體重管理三步法：步驟二 ?調(diào)節(jié)消化酶 打造易瘦體質(zhì)

1、肪分解酶：也稱(chēng)脂肪酶,科學(xué)研究證實(shí)集乔，人體的肥胖跟體內(nèi)脂肪代謝酶含量的多少去件、活性大小有直接關(guān)系。脂肪不能自身轉(zhuǎn)化為能量扰路，只有通過(guò)脂肪代謝酶的幫助尤溜，才能使脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行β-氧化，轉(zhuǎn)化為能量而消耗掉汗唱。

2宫莱、MGAT2酶：科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)了人體內(nèi)的脂肪控制器- MGAT2酶，它能決定我們所攝入的脂肪被燃燒還是存儲(chǔ)在體內(nèi)哩罪。MGAT2酶活性越強(qiáng)授霸，越容易囤積脂肪巡验。

3、NAMPT酶：究證明碘耳，NAMPT的存在導(dǎo)致身體變得超重或肥胖显设，該酶有效地促進(jìn)脂肪的儲(chǔ)存⌒帘妫“諾和諾德基金會(huì)中心副教授Zachary Gerhart-Hines說(shuō)捕捂。研究人員認(rèn)為通過(guò)減少NAMPT酶可以阻止肥胖。

4斗搞、NMU：日本久留米大學(xué)新發(fā)現(xiàn)的一種大腦中的“NMU”的物質(zhì)也有抑制食欲的作用指攒，它負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)攝取食物、運(yùn)動(dòng)和能量消耗等僻焚。

5允悦、瘦素：瘦素沿著血液循環(huán)抵達(dá)下丘腦，抑制促進(jìn)食欲的一種蛋白質(zhì)神經(jīng)肽Y的合成溅呢，也就抑制了食欲澡屡。相反地，如果人開(kāi)始節(jié)食咐旧，下丘腦中神經(jīng)肽增多驶鹉，也就刺激了胃口，瘦素铣墨、神經(jīng)肽Y和其他分子之間的相互作用室埋，大致決定了一個(gè)人是胖是瘦，是胃口不佳還是食欲旺盛伊约。

6姚淆、甘丙肽：大腦中分泌的一種叫甘丙肽的物質(zhì)能讓人胃口大開(kāi)，洛克斐勒大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)屡律，高脂肪腌逢、高熱量的食物攝入增多，刺激“甘丙肽”更多的分泌超埋。北卡羅萊納州大學(xué)一位酒精研究專(zhuān)家說(shuō)：“攝入的脂肪越多搏讶，喝酒的欲望越強(qiáng)烈。

多數(shù)人的體內(nèi)酶是正常霍殴，除了個(gè)別先天遺傳因素外媒惕，后天因素還是因?yàn)椴扇∵^(guò)度節(jié)食、長(zhǎng)期飲食無(wú)規(guī)律来庭、反復(fù)腹瀉等一些極端減重手段妒蔚，使體內(nèi)多項(xiàng)酶代謝失衡，后天變成易胖體質(zhì)。這類(lèi)人群對(duì)食物熱量的抓取對(duì)糖分的攝取和對(duì)油脂的儲(chǔ)存功能都特別強(qiáng)大肴盏，通常表現(xiàn)：平時(shí)約束進(jìn)食吃的像貓科盛，偶爾放開(kāi)吃一點(diǎn)很快就會(huì)變成豬頭。

HICIBI【脂盾】對(duì)胰腺調(diào)養(yǎng)維護(hù)（有專(zhuān)利臨床認(rèn)證）菜皂，促使體內(nèi)酶到正常平衡水平土涝，當(dāng)我們的消化系統(tǒng)各項(xiàng)消化酶指標(biāo)回歸到正常狀態(tài)時(shí)，我們的身體也就成為了易瘦體質(zhì)幌墓。

HICIBI體重管理法：步驟三 ?收縮胃腸組織容量、收緊松弛脂肪細(xì)胞預(yù)防反彈

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由于飲食習(xí)慣習(xí)慣冀泻，暴飲暴食常侣、邊吃邊渴、食量大等導(dǎo)致我們消化系統(tǒng)囤積量比正常人大好多弹渔。正常人胃部每餐攝入容量1-2斤胳施，大胃王囤積食物目前有記載可以達(dá)到30-50斤！除了胃部以外肢专，大腸和小腸堆積食物殘?jiān)娜萘恳彩遣町愄貏e大舞肆，胖人是瘦人儲(chǔ)備食物殘?jiān)瑪?shù)量的幾十倍博杖。食量過(guò)大的多數(shù)都會(huì)發(fā)生腸道憩室（黏膜和黏膜下層經(jīng)肌層向外突出的袋狀結(jié)構(gòu)椿胯，自結(jié)腸壁突出囊狀物，或沿結(jié)腸帶側(cè)成串排列剃根，儲(chǔ)存著大量的食物殘?jiān)图S便長(zhǎng)期不能排出哩盲。）因此通過(guò)HICIBI【餐盾】對(duì)消化系統(tǒng)的過(guò)度擴(kuò)張進(jìn)行一段周期的修復(fù)，胃部突起下垂狈醉、肚腩得到明顯的改善廉油，胃、腸道的容量逐漸減小苗傅，達(dá)到正常人的水平抒线。

還有一個(gè)值得關(guān)注的問(wèn)題：反彈！是因?yàn)橹臼侵悄艿挠杏洃浀脑剑P(guān)于這個(gè)觀點(diǎn)嘶炭，有很多朋友都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。脂肪有記憶是因?yàn)閺暮⑼瘯r(shí)起摇庙，我們的脂肪細(xì)胞數(shù)目就基本不變了旱物，我們的體重不斷的增加，脂肪越來(lái)越多卫袒，并不是脂肪球的數(shù)量增加了宵呛，而是脂肪顆粒的體積變大。減重以后每一顆脂肪球變小了夕凝，但是周邊空間仍然很大宝穗，減下去的重量越多户秤，脂肪球和脂肪球之間的空隙很大，脂肪層網(wǎng)狀筋膜會(huì)越松散逮矛，嚴(yán)重肥胖的人脂肪層的筋膜甚至有很多斷裂層鸡号。所以減肥后的松弛、失去彈性的組織须鼎，給新脂肪的囤積留下余地和空間鲸伴，減重后為反彈留下很大隱患。越是松弛的部位晋控，堆積脂肪的幾率會(huì)大汞窗。因此減重過(guò)程當(dāng)中不僅需要減脂，同時(shí)需要進(jìn)行的是修復(fù)松弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙赡译，深層修復(fù)皮膚組織仲吏、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂貴的成分蝌焚，比如：彈性蛋白裹唆、膠原三肽等修復(fù)成分，主要的目的就是對(duì)松弛的脂肪組織只洒，肌肉組織许帐，皮層進(jìn)行密集修復(fù)和深層修復(fù)（有專(zhuān)利臨床認(rèn)證），讓松弛的組織基層收緊毕谴。

HICIBI體重管理三步法 ?使用方法

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??HICIBI是每餐美伴的營(yíng)養(yǎng)套裝舞吭，只是通過(guò)每次餐前服用，在享受美食的前提下有針對(duì)性的進(jìn)行1析珊、熱量阻斷羡鸥，2、調(diào)節(jié)消化酶忠寻，3惧浴、預(yù)防反彈，三個(gè)步驟同時(shí)進(jìn)行奕剃，一舉多得的輕松完成體重管理衷旅。HICIBI體重管理三步法歷經(jīng)上萬(wàn)次然后的臨床驗(yàn)證，囊括各國(guó)的技術(shù)專(zhuān)利100多項(xiàng)纵朋，真正做到操作方便柿顶，容易堅(jiān)持、科學(xué)有效操软。在不影響我們?cè)猩钜?guī)律和生活習(xí)慣的情況下順利達(dá)成理想體重嘁锯，同時(shí)又預(yù)防反彈的360度減脂解決方案。

作為法國(guó)一線品牌，HICIBI專(zhuān)注研究科學(xué)的體重管理家乘。HICIBI不是保健品蝗羊、不是藥品。以人體最易流失的必需營(yíng)養(yǎng)為核心仁锯，全部成分都是國(guó)際安全食品級(jí)耀找，所以不必?fù)?dān)心有依賴(lài)性或者是否長(zhǎng)期使用和用量的顧慮。此項(xiàng)研究成果不僅僅針對(duì)急需減重的人群业崖，目前更多服務(wù)于演藝界名媛野芒，和職業(yè)模特、孕產(chǎn)人群双炕，他還有其它響亮的名字 “模特內(nèi)宮”“每餐美伴”复罐。????