【0521我在悅讀】凡楚
2018年第69次打卡涮雷，三期活動(dòng)第21次
書名：別再為小事抓狂
作者：理查德.卡爾森
篇目：全文
金句：
1嚷往、不論你走到哪里刁绒，都要帶著自己的心一起去客年。
2、這個(gè)世界上永遠(yuǎn)都會(huì)有跟你意見不合娩脾、做法不同的人赵誓，以及無法解決的事情。如果你執(zhí)意跟人生的這項(xiàng)原則對(duì)抗柿赊，你這一生大部分的時(shí)間都會(huì)耗在戰(zhàn)斗上俩功。
復(fù)述：
明代著名心學(xué)家王陽明主張知行合一，致良知就是要磨煉我們的心志闹瞧，人必須要在事上練绑雄。遇到困難或煩惱展辞，我們可以選擇暫時(shí)逃避奥邮，但事情并不可能因?yàn)槲覀兊奶颖芏АＮ覀兿胍砷L(zhǎng)罗珍，就要學(xué)習(xí)在遇見的事情上磨煉自己洽腺。
1、接納個(gè)體的差異性
或者在你看來覆旱，對(duì)方的想法和做法是錯(cuò)誤蘸朋，但這就是對(duì)方本來的樣子，當(dāng)我們?cè)囍斫鈩e人的怪異行為扣唱，告訴自己：他們的想法真有意思藕坯。懂得接納別人的獨(dú)特之處，也能更欣賞自己的獨(dú)特之處噪沙。
2炼彪、你在吸引什么樣的情緒呢？
我自己常有一種焦慮的情緒正歼，老覺得別人很需要自己的幫忙辐马。這種情緒讓我很不自覺就跨過了別人的界限，后來我發(fā)現(xiàn)局义，當(dāng)自己很想去當(dāng)一個(gè)拯救者喜爷，覺得別人都需要自己的幫助時(shí)冗疮，身邊的人向我呈現(xiàn)出來的狀態(tài)就是他們是受害者，他們需要我的幫助檩帐。但實(shí)際上术幔，他們并不需要我的幫助，根據(jù)我后來的觀察湃密，每個(gè)人都有自我療愈特愿、自救的能力，他們知道應(yīng)該選擇什么樣的路勾缭，如何處理問題揍障。
3、如果你真的愛他俩由，請(qǐng)?jiān)试S他以自己的方式成長(zhǎng)
我們常常會(huì)對(duì)自己最親的親人發(fā)脾氣毒嫡，我們認(rèn)為這是愛的表現(xiàn)，但有多少的傷害是冠以愛的名義幻梯。當(dāng)我們不能好好跟家人說話時(shí)兜畸，請(qǐng)察覺自己的情緒，我們實(shí)在害怕什么呢碘梢？我們是否認(rèn)為他們會(huì)受傷咬摇，做的不好，那么把這些都認(rèn)為收回來煞躬，其實(shí)這些都是你認(rèn)為的肛鹏。我們需要做的就是允許。允許他就是這樣子的恩沛，允許事情就是這樣發(fā)生在扰，允許別人和我們的不一樣。
4雷客、學(xué)習(xí)與自己相處
?學(xué)習(xí)怎么與他人相處其實(shí)就是在學(xué)習(xí)怎么與自己相處芒珠。當(dāng)你為他人感到焦灼不安時(shí)，問問自己搅裙，我怎么了皱卓，我在擔(dān)心害怕什么呢？學(xué)習(xí)好好和自己待在一起部逮，聽從自己內(nèi)心的選擇娜汁，想想一年過后，你還會(huì)在乎這些事嗎甥啄？
5存炮、信任我們的直覺
直覺往往是我們的第一感覺，如果你不習(xí)慣信任直覺，你可以先找一段安靜的時(shí)光沉下心來穆桂，從傾聽心聲開始宫盔。學(xué)習(xí)信任我們的直覺，你會(huì)在生活中看到一個(gè)不一樣的世界享完。
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