凌晨四點(diǎn)多喝完酒醉醺醺回到家济竹，三個(gè)女孩子提到抑郁的問(wèn)題痕檬，我開(kāi)始懂了扒光的意義，在每個(gè)人靈魂深處都有無(wú)數(shù)個(gè)自己规辱，開(kāi)朗的谆棺、沮喪的、好奇的罕袋、大方的改淑，甚至還有很多盲點(diǎn)，沒(méi)有看到自己的自私和黑暗浴讯，當(dāng)一個(gè)人隱私象限越大朵夏，就越容易感受到孤獨(dú)，越是追求精神上的契合;而一旦扒光后榆纽，才能體會(huì)到身心的坦然仰猖，和釋懷。
提到抑郁兩個(gè)字饥侵，突然把自己帶回最低谷的那段時(shí)間，我該怎么形容最貼切呢衣屏，那時(shí)候總是感覺(jué)好像全世界的人都很幸福只有自己活的最糟糕躏升，這張嘴都成了擺設(shè)，張嘴喝口水能累死我狼忱，飯量為負(fù)值膨疏，更別提與人交流說(shuō)話了一睁，總是在網(wǎng)易云聽(tīng)各種喪曲，看各種負(fù)能量的評(píng)論佃却，接觸吸收各種負(fù)面思想者吁，總是懷疑自己有病，去百度各種抑郁癥的癥狀饲帅，記憶力下降复凳，飛蚊癥，情緒低落灶泵，思維緩慢染坯，消極悲觀，感情脆弱丘逸，性冷淡等等一系列表現(xiàn)，好像
說(shuō)的都是我掀宋，我只能對(duì)號(hào)入座深纲，我就更加相信自己有抑郁癥了，慢慢的對(duì)任何事情都失去了興趣劲妙，對(duì)工作沒(méi)有了熱情湃鹊，對(duì)感情沒(méi)有了向往，對(duì)生活沒(méi)有了期待镣奋，甚至直接達(dá)到了感覺(jué)活著就是受罪的巔峰币呵。
日復(fù)一日,整個(gè)人搖搖欲墜失去了重心,仿佛外人輕輕推一下我就能倒在地上在也起不來(lái)了; 可是在白天的時(shí)候,一個(gè)很正能量的氛圍下,我還是能夠開(kāi)心的笑啊,樂(lè)啊,與每個(gè)人跟我接觸不深的人開(kāi)心的交流著,吹著牛逼,等這個(gè)氛圍一過(guò),我就感覺(jué)更累了,好像自己的半條命已經(jīng)不存在了,走路都是用力的在拖著自己的雙腳,回到家之后我基本上已經(jīng)心態(tài)爆炸了,恨不得揪著自己的頭發(fā)發(fā)瘋大喊大叫,那一刻我真希望自己是瘋子是精神病,我沒(méi)有夸張,我想有過(guò)類似經(jīng)歷的朋友一定都感受得到,那種“絕望”,后來(lái)我瘋狂的下載各種心理測(cè)試軟件,測(cè)出重度抑郁癥,甚至測(cè)出雙重人格分裂癥,那時(shí)候我真的感覺(jué)自己很可憐也很可悲,我越想越覺(jué)得自己太可笑,就神經(jīng)病發(fā)作一般把那些心理測(cè)試軟件全部都卸載了,嘴里還罵著“你才有病,你全家都有病.”說(shuō)實(shí)話罵出來(lái)以后真的心理爽多了.
我把我自己的這段煎熬時(shí)刻用這些消極的文字堆疊出來(lái),其實(shí)就是想表達(dá),一定要分清楚自己是否得的是“抑郁癥”還是“抑郁情緒”,畢業(yè)第一年有幸接觸到九型人格的這段職業(yè)生涯中,有形形色色的“抑郁情緒患者”來(lái)找我傾訴衷腸,她們?cè)谌松牡缆分惺艽?因?yàn)楦星橐驗(yàn)榧彝ヒ驗(yàn)槭聵I(yè)因?yàn)橛亚?每個(gè)人心中都毫無(wú)頭緒,對(duì)生活喪尸了信心,然后受到網(wǎng)絡(luò)的影響,對(duì)自己枉下結(jié)論然后給自己定下了這個(gè)叫做抑郁癥的心理疾病 ;
抑郁癥，是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征侨颈，這種負(fù)性情緒至少持續(xù)2周以上余赢，臨床上從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，可出現(xiàn)不同程度的負(fù)性情緒哈垢。多數(shù)患者有反復(fù)發(fā)作的傾向妻柒，大多數(shù)發(fā)作可以緩解，部分可存在殘留癥狀或轉(zhuǎn)化為慢性耘分。抑郁情緒举塔，往往都是事出有因，生活中可以找到引起中負(fù)性情緒的原因求泰。而且央渣，能夠經(jīng)過(guò)自我調(diào)整，慢慢的情緒趨于穩(wěn)定渴频，這種情緒都不會(huì)超過(guò)2周芽丹，所以，綜合來(lái)講枉氮，抑郁情緒是每個(gè)人都有的一個(gè)正常的情緒反應(yīng)志衍。
這個(gè)不僅寫給我自己暖庄，也寫給我的朋友們。
永遠(yuǎn)熱愛(ài)生活,永遠(yuǎn)熱淚盈眶楼肪。
