晨讀感悟
制定
結(jié)合自身?xiàng)l件武鲁，設(shè)定自己能輕松完成的微習(xí)慣绷雏，不要有太多壓力头滔。確保每天想起時(shí)能微笑完成怖亭！
執(zhí)行
執(zhí)行過程中，不要讓大腦過度勞累產(chǎn)生拒絕反應(yīng)坤检，要讓大腦嘗點(diǎn)甜頭依许。其實(shí)我挺怕寫晨讀的，因?yàn)槔鲜菍懖怀鰜硎裁磧?nèi)容缀蹄，心塞，讓我有時(shí)感覺很累膘婶，今天早上看到這個(gè)文章讓我很開心缺前，我晨讀感悟無論寫多少，但每天堅(jiān)持寫悬襟，就不會(huì)有多少壓力衅码。之前總想著要寫很多字，所以沒寫就感覺壓力大脊岳。
養(yǎng)成
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣平均要66天逝段，堅(jiān)持66天微習(xí)慣，每天都讓自己進(jìn)步一點(diǎn)割捅，回頭看時(shí)奶躯，會(huì)進(jìn)步很多的。習(xí)慣就會(huì)成自然養(yǎng)成亿驾！
