一個心理健康的人咖楣，不僅有能力看清真實的世界，還有能力感知真實的自己。
按這個標(biāo)準(zhǔn)伶贰，沒幾個人心理健康蛛砰。我們或多或少戴著有色眼鏡看這個世界，我們看到的世界是我們眼中的世界黍衙，不是真實的客觀世界泥畅。感知自己更是困難，我們常常高估自己琅翻，80% 的人認為自己比 50% 的人優(yōu)秀位仁。
最近看一個美劇《捫心問診》，學(xué)習(xí)英語和心理學(xué)方椎。每一集二十幾分鐘聂抢，由對話構(gòu)成，心理咨詢師 Paul 和他的患者們棠众。Paul 每天見一個患者琳疏，周五見他的心理導(dǎo)師。五個心理案例闸拿，看 Paul 如何一步一步深入他人的內(nèi)心空盼，發(fā)掘他們自己都不愿承認和面對的另一個自我。
Laura胸墙，對 Paul 產(chǎn)生移情我注，一個病人愛上他的心理咨詢師會怎樣？
移情是指患者的欲望轉(zhuǎn)移到分析師身上而得以實現(xiàn)的過程迟隅。“正向移情”則是病人投擲到分析師身上的情感是積極的励七、溫情的智袭、仰慕的。
Laura掠抬，迷人的尤物吼野，和 Paul 已經(jīng)進行了一年的心理咨詢，但 Paul 竟然一點都沒有發(fā)現(xiàn)两波⊥剑看了 Laura 三集咨詢，我沒有看出 Laura 的心理問題是什么腰奋，為什么對 Paul 產(chǎn)生移情单起，她想或者她以為可以在 Paul 身上獲取什么？她在回避怎樣的自己劣坊？她的真實內(nèi)心是什么嘀倒？
Alex，完美主義，是一個飛行員测蘑。在一次飛行任務(wù)中灌危，情報錯誤，誤投彈到一所學(xué)校中碳胳，死了許多無辜的學(xué)生勇蝙，于是做心理咨詢。他有一個不負責(zé)任的父親和一個完美的母親挨约，娶了一個他以為完美的妻子浅蚪。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)妻子晚上磨牙，他接受不了這不優(yōu)雅的一面烫罩，決定分居惜傲，他似乎并不愛他的妻子。他怎么了贝攒？
Sophe盗誊，處于叛逆期的青少年，跟著抑郁的單親媽媽生活隘弊，被認為有自殺傾向哈踱。但她覺得別人都是錯的，她是正常的梨熙。她是一名體操運動員开镣，喜歡她的已婚教練，在教練家庭中尋找溫暖咽扇，卻對他的家庭產(chǎn)生威脅邪财。“閱世愈淺則性情愈真”质欲，Sophie 對大人的謊言反應(yīng)激烈“為什么你們都不說實話树埠，為什么你們都在撒謊”。她在自己的平衡木上感覺最安全嘶伟，不滿大人的規(guī)則怎憋，不斷向成人世界發(fā)起沖擊，她能否走出自我沖突九昧，適應(yīng)現(xiàn)實的世界绊袋？
Jake 和 Amy，一對遭遇婚姻危機的夫婦铸鹰。兩個人吵架癌别，Paul 并不插嘴，只是靜靜地觀看掉奄，認真地傾聽规个。Jake 問“What do you want?"凤薛，Amy 不正面回答，只是一再強調(diào)“You don't know me“诞仓＄蜕唬可是當(dāng) Paul 問她的時候，她怔住了墅拭，她原來不知道自己要的是什么活玲。Amy 說她開玩笑，Jake 回答說他肯定把幽默探測器忘在車里谍婉，才沒有發(fā)現(xiàn)她在開玩笑舒憾。還嘲笑她胃痙攣每次都在“恰當(dāng)?shù)臅r候“發(fā)生∷氚荆看他們吵架很有趣镀迂，最初讓我誤以為這是個讓人開心的美劇。他們能夠挽回婚姻嗎唤蔗？
Paul 在病人面前從容不迫探遵，靜靜傾聽他們的訴說，情緒穩(wěn)定妓柜。他能夠冷靜分析病人的情況箱季，讓他們對他產(chǎn)生信任，給他們提建議棍掐，幫他們分析解決問題藏雏。但當(dāng)自己的家庭出現(xiàn)問題時，卻亂了腳步作煌。和孩子關(guān)系緊張掘殴，甚至把孩子當(dāng)病人對待，他似乎無意識地將職業(yè)素養(yǎng)帶入到家庭生活中最疆。第九集杯巨，Paul 的家庭矛盾爆發(fā)，妻子不滿他的冷漠努酸，搞外遇，Paul 失去了往常的淡定杜恰，暴躁地指責(zé)她获诈。看到這一集心褐，整個人都不好了舔涎，看似平靜的湖水下面暗藏的是怎樣的波濤洶涌。你以為他縱然泰山崩于前也面不改色逗爹，卻原來也這般狂躁亡嫌。
Alex嚎于，Sophe，Jake 開始都對 Paul 充滿敵意挟冠，視圖挑釁 Paul于购。心理咨詢師首先要讓病人對他產(chǎn)生信任感，讓他們愿意去面對潛藏的真實的自我知染。心理咨詢師每天面對這些有問題的病人肋僧，一步步挖掘這些人的內(nèi)心深處的不可告人的不堪，這是一件讓身心疲憊的事情控淡。當(dāng)他們有心理問題時嫌吠，也需要去見除自己以外的咨詢師。所謂當(dāng)局者迷掺炭，旁觀者清辫诅，自己看不到自己的問題。
所有的心理問題都可歸結(jié)為家庭和童年陰影涧狮，原生家庭對一個人的影響炕矮，往往是潛意識的。自己意識不到勋篓，意識到也不會去面對吧享，更不知如何處理，這個時候就需要心理咨詢師的介入譬嚣，剝洋蔥似的層層讓問題暴露出來钢颂。
在豆瓣看到一句短評：“每個人都是神經(jīng)病，心情低落的時候看了有點想Shi”拜银，是這樣的殊鞭。
