? ? ? 當(dāng)你穿著短褲短袖检诗，祼露出大腿與胳膊，沖進(jìn)冷凜的-1度空氣中底哗。唯一所能岁诉，交替邁動(dòng)與放下你的下肢，加快速度跋选，將血液中的熱量倍增外噴，以抵御空氣中的冷原哗蜈。哪怕是路邊厚厚的羽絨及長(zhǎng)長(zhǎng)的大衣所投來(lái)的不屑與羨慕前标，空氣中彌漫著的無(wú)非是神經(jīng)與牛逼這樣的字眼，可是無(wú)所謂距潘。
? ? ? 任憑急促的呼吸炼列，任憑心臟急劇的跳動(dòng)，什么也無(wú)遐顧及音比。沿太行山路南下俭尖，一公里，兩公里。腳步越來(lái)越快稽犁，暗自設(shè)定目標(biāo)10公里焰望。5公里后折返，也即意味著3公里到達(dá)濱海大道已亥，再有2公里熊赖，便可返回。簡(jiǎn)直小意思虑椎，力量隨之而出震鹉。這樣想是愉快的、輕松的捆姜。
? ? ? 3公里传趾，輕松到達(dá)濱河大道，恰好是綠燈泥技，跨過(guò)馬路墨缘，向南則是海，沿路向西奔跑零抬，沿人行道逆向而行镊讼，腳步緩了許多，呼吸也順暢了些許平夜，心跳也不會(huì)那么急蝶棋，但是空氣很冷，手也很冷忽妒。腳步踏著地面發(fā)出嚓嚓聲玩裙，和著汽車穿梭空氣的沙沙聲。這也是一種享受段直。5公里很近吃溅，計(jì)步軟件提示用時(shí)26分15秒。咦鸯檬，配速不錯(cuò)决侈，感覺(jué)挺好，go喧务，go赖歌！修改目標(biāo)，11公里后折返功茴，向半馬進(jìn)發(fā)庐冯。其實(shí)此時(shí)的目標(biāo)是實(shí)際的可行的。我愿意感受一下2小時(shí)的寒風(fēng)中的自虐坎穿！此時(shí)的呼吸還比較均勻展父，心跳緩和返劲，感覺(jué)良好！一直保持5分多的配速栖茉，濱海大道旁邊篮绿，斷斷續(xù)續(xù)的塑膠跑道，挺好衡载，11公里相對(duì)輕松搔耕。然后目標(biāo)再一次被放大，居然又向前推進(jìn)了5公里痰娱。16公里折返弃榨。目標(biāo)可以適當(dāng)放大，但不能無(wú)限放大梨睁。精神的力量雖然巨大鲸睛，甚至于無(wú)窮！但也只能是有限的無(wú)窮坡贺！關(guān)鍵在于目標(biāo)合理官辈。此時(shí)感覺(jué)體力下降了許多，速度也慢了許多遍坟，恰又遇到一個(gè)上坡拳亿，腳很沉，腿很重愿伴，頓覺(jué)洪荒之力皆出肺魁。些許后悔，不該推進(jìn)這么多隔节。此時(shí)距離目標(biāo)尚有14公里鹅经，如此漫長(zhǎng)。腳步越來(lái)越沉怎诫，聽(tīng)著自己的呼吸瘾晃，感覺(jué)內(nèi)心中的那個(gè)我，期待每公里提示幻妓。一個(gè)信念蹦误，2小時(shí)完成半馬，速度不能大降涌哲，18公里胖缤，19公里……一步一步，可是屋漏偏逢連陰雨阀圾，鞋帶開(kāi)了，停下狗唉，彎腰初烘，雙腿打顫，手好象不是自己的，無(wú)縛雞之力肾筐。勉強(qiáng)系好鞋帶哆料。繼續(xù)。終于提示完成21公里吗铐。
? ? ? ? 我是誰(shuí)东亦？為什么要這樣？一個(gè)孤獨(dú)的跑者唬渗。伴著沉沉的夜幕典阵，伴著漸行漸遠(yuǎn)閃爍的路燈，邁著機(jī)械的腳步镊逝，試途發(fā)現(xiàn)自我壮啊。一個(gè)魔鬼，一個(gè)天使撑蒜，交替出現(xiàn)歹啼。魔鬼呲牙咧嘴，不停喝斥座菠，不能屠暄郏…天使則面帶微笑，太冷了浴滴，趕緊打的回去吧拓萌！停與不停，反復(fù)交織巡莹。痛苦司志、快樂(lè)煩惱與憂愁，一切皆無(wú)降宅。唯有雙腿不停的邁動(dòng)骂远。手機(jī)再次提示：24公里，剛才一公里用時(shí)6分50秒腰根。心率也下降至156激才，空氣很冷，機(jī)械的向前额嘿。又繼續(xù)堅(jiān)持了1公里瘸恼，回首，恰巧一輛出租車册养，招手上車东帅。今晚的自虐嘎然而止！
? ? ? ? 是夜球拦，寒風(fēng)中2個(gè)半小時(shí)靠闭，跑步25公里帐我。兩點(diǎn)感覺(jué)：其一，目標(biāo)的設(shè)定與無(wú)窮的有限精神力量之微妙關(guān)系愧膀。目標(biāo)合理拦键，力量無(wú)限；目標(biāo)過(guò)大檩淋，精神之力頓會(huì)加刷釋放芬为，甚至恰如割破的氣球。其二蟀悦，從虐到虐媚朦，從痛苦到痛苦，努力尋求痛苦的根源熬芜，深入剖析自己莲镣，以企從內(nèi)心找尋真正的自我，這條路充滿荊棘涎拉，很長(zhǎng)瑞侮，很長(zhǎng)！
