第8天實(shí)修
對破框法中的“托付心態(tài)”的理解和認(rèn)識(shí)击胜。
托付心態(tài)：
? ? ? 我知道我是有能力的，我相信我的能力能夠讓我更好役纹，做回我生命的主人偶摔。
? ? ? 自己人生成功快樂的控制權(quán)在本人手里，既沒有人能比本人做的更好促脉，亦沒有人能像自己這樣永遠(yuǎn)全心全意辰斋、真心真意地去為此而努力策州。因此我們不應(yīng)外求，亦無法外求宫仗。
您的啟發(fā)是什么够挂？托付心態(tài)是把自己生活中成功快樂的控制權(quán)托付給別人。生命的主人是我不是別人藕夫，我要為自己的生命買單孽糖。人的一生把自己活好就是最好的貢獻(xiàn)。所以毅贮，照顧本人人生成功快樂的權(quán)利不能交出办悟，每個(gè)人照顧自己的人生，不能假手他人滩褥。
能量肯定朗讀第7天
每一個(gè)清晨里病蛉，我全新的去感受醒來的自己，這一天是新的瑰煎，我也是新的铺然，一：切都是新的。昨天丢间，無論怎樣都已過去探熔，明天無論怎樣還未來臨，而今天是我的烘挫，正在經(jīng)過我的生命诀艰，我知道每一個(gè)發(fā)生都有助于我，每一個(gè)存在都有其原因饮六，在我的微笑和感恩之下其垄。一切都是愛的種子，最終都將在我的生命中開花結(jié)果卤橄，我知道我正醒來的活自己绿满，我愛這個(gè)世界，無論這個(gè)世界以何種方式對我窟扑，我愛我自己喇颁，盡管我還有著不完美之處。我愛我自己嚎货，我喜歡我自己橘霎，我完全接受我自己，我始終堅(jiān)信殖属，我有能力愛姐叁，我有能力給予，我有能力讓自己變得更好。
破框換框第10天
⒈應(yīng)該如此①一切的發(fā)生都是有原因的②我看到的聽到的并不是全部③我看到的聽到的未必是真的⒉托付心態(tài)①我知道我是有能力的②我相信我的能力能讓自己更好③我要做回生命的主人⒊沒有辦法①我知道辦法總是有的②凡事我堅(jiān)信有三種以上的方法③只要去找就能夠找到
換框
⒈意義換框：換個(gè)意義外潜，找正面價(jià)值
①一切發(fā)生都有助于我②一切發(fā)生都有其合理之處
③我知道一切都有它最好的安排⒉環(huán)境換框①站在不同的時(shí)間點(diǎn)上②站在更大的空間看③站在不同的角度去看⒊二者兼得
①我能夠更全面②我要靈活的去實(shí)現(xiàn)③我會(huì)持續(xù)有效地努力原环。
第86天朗讀《寬心謠》，心懷坦蕩处窥，遇到不順心的事不斤斤計(jì)較嘱吗，不鉆牛角尖。與人為善碧库，助人為樂;投身社會(huì)柜与，動(dòng)中取樂;培養(yǎng)愛好，尋歡作樂;知難而進(jìn)嵌灰，苦中求樂;今昔對比弄匕，知足常樂
.邀請您和我一起999天能量朗讀 第 92天
我很健康，
我很快樂沽瞭，
我很富足迁匠，
我是圓滿富足的，
我是因驹溃，世界是果城丧，
我是這個(gè)世界上最智慧的人！
我有資格擁有這個(gè)世界上最美好的一切豌鹤！
每天都有好事在我身上發(fā)生亡哄！
我對一切的發(fā)生負(fù)100%的責(zé)任。
我敞開自己布疙，接受世界上所有的財(cái)富和幸運(yùn)蚊惯！
我愿意改變，我愿意丟棄過去的信條灵临！
對不起截型！請?jiān)彛≈x謝你儒溉！我愛你宦焦！
早上好[太陽]
快樂軟件
每天背誦第50天
1.沒有兩個(gè)人是一樣的； 2.一個(gè)人不能控制另外一個(gè)人顿涣； 3.有效果比有道理更重要波闹； 4.只有由感官經(jīng)驗(yàn)塑造出來的世界，沒有絕對真實(shí)世界涛碑； 5.溝通的意義決定對方的回應(yīng)舔痪； 6.重復(fù)舊的做法，只會(huì)得到舊的結(jié)果锌唾； 7.凡事必有至少三個(gè)解決方法； 8.每一個(gè)人都選擇給自己最佳利益的行為； 9.每人都具備使自己成功快樂的資源晌涕； 10.在任何一個(gè)系統(tǒng)里滋捶，最靈活的部分便是最能影響大局的部分； 11.沒有挫敗余黎，只有回應(yīng)的訊息重窟； 12.動(dòng)機(jī)和情緒總不會(huì)錯(cuò)，只是行為沒有效果而已惧财。 13.別人能做的到巡扇，我也能做的到。 14.并無難相處的人垮衷，只有不善變通的 溝通者厅翔。(抗拒只是欠缺親和感的訊號(hào)) 15.人的行為不等于他的本質(zhì)(接受他的人，改變他的行為) 16.必須以是配合環(huán)境及符合整體平衡搀突，去評估行為及轉(zhuǎn)變是否恰當(dāng)刀闷。 17.人不能不溝通。 18.意之所在仰迁，能量隨來甸昏。 19.每個(gè)行為背后都有其正面動(dòng)機(jī)。 20.若要求知徐许，必須行動(dòng)
馬老師的10大金句
背誦第34天
1.一切都是最好的安排
2.做回生命的主人
3.我是一切的根源
4.只要心有方向施蜜，就不怕路途遙遠(yuǎn)
5.當(dāng)你擁抱生命時(shí)，生活的美便向你走來
6.主動(dòng)邁一步朗朗乾坤
7.你是有福報(bào)的雌隅，你值得擁有
8.不是外面沒有陽光翻默，而是你忘記了打開窗
9.你已經(jīng)在你世界中擁有
10.那又怎樣！
潛能7問朗讀第27天
1.這件事你想要什么結(jié)果澄步？
2.你有什么方法冰蘑？
3.還有呢？
4.我知道沒有了村缸，假如還有那會(huì)是什么呢祠肥？
5.太棒了，還有呢梯皿？
6.目前以上方法哪個(gè)最有效果仇箱？
7.你該怎么做？
劉邦:
我怎么沒想到
你說的太棒了
就按你說的辦
價(jià)值探索第4天
1.你理想中的領(lǐng)域最在乎的是什么东羹？
有了這些能給你帶來什么剂桥？
這些對你來說意味著什么？
這些給你什么感覺属提？
你的什么就得到滿足了权逗？
2.理想的這個(gè)領(lǐng)域最重要的是什么美尸？
有了這些能給你帶來什么？
這些對你來說意味著什么斟薇？
這些給你什么感覺师坎？
你的什么就得到滿足了？
3.經(jīng)由理想領(lǐng)域能帶給你什么堪滨？
有了這些能給你帶來什么胯陋？
這些對你來說意味著什么？
這些給你什么感覺袱箱？
你的什么就得到滿足了遏乔？
4.在理想的領(lǐng)域能得到什么？
有了這些能給你帶來什么发笔？
這些對你來說意味著什么盟萨？
這些給你什么感覺？
你的什么就得到滿足了筐咧？
