（這篇應(yīng)該是2016年10月初寫的牙寞。不知什么原因沒有發(fā)布。）
從2016年8月30日開始早起莫秆，堅(jiān)持早起已經(jīng)20天了间雀。
早起并沒有想象中的難，這20天基本上都是自然醒镊屎。除了剛開始幾天起得太猛惹挟，比如凌晨3點(diǎn)就起床，導(dǎo)致白天昏昏沉沉以外杯道，現(xiàn)在漸漸地穩(wěn)定到5點(diǎn)左右起床匪煌，中午午休40分鐘责蝠，晚10點(diǎn)半睡覺，可以確保整天精力達(dá)標(biāo)萎庭。
每天早起霜医，是我近十多年來的愿望，但是驳规，從來沒有實(shí)現(xiàn)過肴敛，除了萬不得已趕早班飛機(jī)和駕校班車。這次堅(jiān)持每天早起持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)吗购，究竟有什么神丹妙藥呢医男？自己回想總結(jié)了一下：
啟動(dòng)內(nèi)在的興趣和熱情。第一天起早的原因特別簡(jiǎn)單捻勉，為了看不常見的王蓮的凋謝镀梭，想看到攝友口中所說的，王蓮花色轉(zhuǎn)紅的神奇過程踱启。攝友們提及拍攝王蓮的時(shí)候报账，還說4、5點(diǎn)鐘先拍日 出埠偿，還展示了他們拍攝的日出時(shí)絢爛的彩霞透罢。于是，我暗下決心早起冠蒋，為了和日出有個(gè)約會(huì)羽圃。第二天不費(fèi)什么勁，5點(diǎn)起床了抖剿。但是還是錯(cuò)過了日出朽寞。內(nèi)心的熱情和 熱愛點(diǎn)燃了，于是早起再也不用鬧鐘提醒了斩郎，事實(shí)上鬧鐘定時(shí)一直是我拖延起床的原因愁憔。
讓早起有固定的事情可做。早起后如果僅僅是為了觀日出孽拷，但日出不是天天有,而且時(shí)長(zhǎng)短暫，那怎么讓早起多出來的時(shí)光更有意義呢半抱？固定一項(xiàng)或幾項(xiàng)事情脓恕，早起做。現(xiàn)在早起學(xué)太極拳和做筆記看書成了我每天早上9點(diǎn)之前必做的事情窿侈。早晨注意力集中炼幔，效率也高。
早起行為每天打卡記錄史简。為了讓自己能把早起堅(jiān)持下去乃秀，每天記錄自己起床的時(shí)間，出門的時(shí)間，便于自己調(diào)整早起時(shí)間和減少早上不必要的瑣事跺讯。另外枢贿，每天早上到公園拍一張晨光照片發(fā)朋友圈當(dāng)做早起打卡，通過朋友圈實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的監(jiān)督刀脏。
早起局荚，是一件美妙的事，為了讓自己多一些在第一空間的時(shí)光愈污。
