自己在喜馬拉雅FM上錄制了幾段文字，是自己平時(shí)喜歡的文章，摘錄了《沉思錄II》的《分辨那些你能控制的事》和《對(duì)于屬于自己的事要保持專注》。
對(duì)屬于自己之事要保持足夠的關(guān)注宪卿，這聽起來是比較容易的事，但專心是非常少見的能力万栅，一個(gè)人在某個(gè)時(shí)間段保持專注佑钾，比如一分鐘，幾分鐘烦粒，但長(zhǎng)時(shí)間保持在一件事情上就非常困難了次绘，就像讓你大腦放空五分鐘，自己試試，就會(huì)發(fā)現(xiàn)腦子不是想這就是想那邮偎，總是天馬行空管跺，自己竟然都沒有發(fā)現(xiàn)。
《冥想》一書中提到禾进，每天冥想五分鐘豁跑，相當(dāng)于沉睡一小時(shí)。方法就是放空大腦泻云，什么都不想艇拍，你可以盤腿坐著，也可躺著宠纯，也可上身保持直立做在椅子上卸夕，但大腦要什么都不想┐（─__─）┌
自己試一試，很難的婆瓜。腦子總是不受自己控制快集，而那些大成就者總是自控能力超強(qiáng)的人，他們能達(dá)到常人不能取得的成就廉白，最關(guān)鍵的原因就是他能將注意力始終盯緊在自己的目標(biāo)上个初，而不會(huì)被其他的誘惑所干擾，我們大部分人就做不到這點(diǎn)猴蹂。我們很容易被領(lǐng)腦筋快樂的事物所吸引院溺，比如手機(jī)上的娛樂消息，身邊的人的談話磅轻，明亮的美麗的事物等等珍逸，就是我們很容易分心，被無關(guān)自己的事情所吸引聋溜。
我們的大腦習(xí)慣是趨利避害谆膳，而這里的利指的是輕松休閑，是色香味的事物勤婚，而相對(duì)的害指的是沉重摹量，不自在涤伐，痛苦馒胆。
我們明明知道有些事是對(duì)我們有害的，可是潛意識(shí)里需要的那種爽的感覺會(huì)促使我們?nèi)プ鰝ξ覀兩眢w或者精神的事凝果，比如抽煙祝迂，每個(gè)人從小就知道抽煙有害健康，可是我們還是禁不住的去抽煙器净，因?yàn)闈撘庾R(shí)里就告訴我們抽煙很爽很酷型雳。
喝酒會(huì)麻痹大腦神經(jīng)，可是我們還是會(huì)喝，尤其喜歡酗酒的人纠俭，可能會(huì)導(dǎo)致猝死沿量，但即使是死亡也不能讓他放下酒杯。
自制力超強(qiáng)的人并不是事事都會(huì)控制自己冤荆，而是在自己的事業(yè)上能控制的自己朴则，將工作全身心的投入進(jìn)入，聚焦帶來的超能熱感讓事業(yè)被點(diǎn)燃钓简，蓬的一下燃燒起熊熊大火乌妒。
像稻盛和夫廢寢忘食的研究陶瓷材料，像牛頓大腦里始終思考萬物之間的聯(lián)系外邓，像陳景潤(rùn)鉆研哥德巴赫猜想忘記自己的家門撤蚊，等等等等，所有的大成就者都是在事業(yè)上沉迷其中损话，點(diǎn)燃了自己的聚焦點(diǎn)侦啸，才獲得了上帝的青睞。
你我與大人物之間橫隔著一條河席镀，它的名字就叫自制力
