宇宙公民Eunice高效閱讀計(jì)劃Day1
我是宇宙公民Eunice，來(lái)自美麗的湖南郴州歹篓，我是宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)第8期的學(xué)員瘫证，梅校長(zhǎng)說(shuō)參加復(fù)訓(xùn)會(huì)有打通任督二脈的感覺(jué)，為了找到這種感覺(jué)庄撮，我決定加入宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)第9期背捌，我擔(dān)任了第9期G2戰(zhàn)隊(duì)的賦能委員，繼續(xù)堅(jiān)持21天5:30早起學(xué)習(xí)如何一小時(shí)閱讀一本書(shū)洞斯？
不輸出等于0毡庆，輸出就是最好的輸入。
leader的要求
1烙如、leader的態(tài)度? ? 積極主動(dòng)的掌控人生么抗，隨便聽(tīng)聽(tīng)得到的是隨便的結(jié)果，認(rèn)真傾聽(tīng)你才能拿到準(zhǔn)確的結(jié)果亚铁。
2蝇刀、方法? 我們要和遺忘曲線抗?fàn)帲覀兘裉炻?tīng)到所有的內(nèi)容刀闷，明天97%都會(huì)像馬桶水一樣被沖走熊泵，最有效的學(xué)習(xí)是互動(dòng)回答和表達(dá)仰迁。
3甸昏、思考? 要改變自己思考的方式，你是你思想持續(xù)運(yùn)動(dòng)的結(jié)果徐许，光聽(tīng)不思考等于白聽(tīng)施蜜。是浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)生命雌隅。
4翻默、語(yǔ)言? 語(yǔ)言是有能量的缸沃，光聽(tīng)不說(shuō)等于白聽(tīng)。精確的語(yǔ)言才會(huì)帶來(lái)精確的人生修械，模糊的語(yǔ)言只會(huì)帶來(lái)模棱兩可的人生趾牧。
5、筆記? 一定要放棄被動(dòng)的心態(tài)肯污，積極互動(dòng)翘单，沒(méi)有人聰明到學(xué)習(xí)不用記筆記，沒(méi)有人聰明到學(xué)習(xí)不用輸出蹦渣，沒(méi)有人聰明到學(xué)習(xí)不用習(xí)哄芜。
6、標(biāo)準(zhǔn)? ? 設(shè)立leader的高標(biāo)準(zhǔn)柬唯，全新的信念會(huì)撲面而來(lái)
7认臊、改變? ? 每一年都要做一個(gè)改變你命運(yùn)的決定，2020年锄奢，高效閱讀計(jì)劃將會(huì)是改變我命運(yùn)的一個(gè)決定失晴。
8、 行動(dòng)力? ? 行動(dòng)力一定要強(qiáng)拘央，很多人上課激動(dòng)师坎，下課被動(dòng)，過(guò)后不動(dòng)堪滨，這等于是浪費(fèi)銀子胯陋，浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)生命袱箱。高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)我們循序漸進(jìn)按部就班的把課程完完全全的吸收遏乔，真正的做到一個(gè)小時(shí)讀一本書(shū)，一年讀100本書(shū)发笔。我相信我一定能做到盟萨。
9、平等? ? 把ego放在門(mén)外了讨，用學(xué)生的方式作為終身成長(zhǎng)者捻激，態(tài)度很重要，用平等的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)前计，我們是知識(shí)的學(xué)生 胞谭。
梅校長(zhǎng)從普通女孩逆襲成國(guó)際精英的，思維方法和理論都值得我們學(xué)習(xí)男杈。這是一個(gè)全民學(xué)習(xí)的時(shí)代丈屹，這是一個(gè)終身學(xué)習(xí)的時(shí)代，孫正義在生病時(shí)兩年內(nèi)讀了4000本書(shū)伶棒，寫(xiě)了40種行業(yè)計(jì)劃旺垒，創(chuàng)造了軟銀帝國(guó)彩库，可見(jiàn)閱讀多么重要，閱讀的技巧多么重要先蒋，掌握高效學(xué)習(xí)力是多么的重要骇钦。
活一次活到淋漓盡致，敢想敢說(shuō)敢做過(guò)不后悔的一生竞漾，輸出被看見(jiàn)司忱，去做就會(huì)改變，成長(zhǎng)不怕圍觀畴蹭。
痛苦是成長(zhǎng)的前兆坦仍，我們一定要找到我們自己的執(zhí)念，就是那一種叨襟，不給錢(qián)你也要去做的那件事情繁扎。閱讀是你在成長(zhǎng)道路上最強(qiáng)大的武器，可以幫助你成為最強(qiáng)大的你糊闽，想學(xué)任何一樣?xùn)|西梳玫，你都可以尋找此類書(shū)目或者是付費(fèi)學(xué)習(xí)，去尋找問(wèn)題的答案右犹。我們要帶著開(kāi)放的心態(tài)提澎，成長(zhǎng)的心態(tài)，學(xué)習(xí)和接受這些知識(shí)念链，并且去踐行盼忌。
高效學(xué)習(xí)方法：
1、確定目標(biāo)? ? 一年閱讀100本書(shū)掂墓，一定要去做
2谦纱、尋找方法? 看成功人怎么做，向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)君编，靠近成功的人跨嘉，研究樣本123，你自己成為第4個(gè)樣本吃嘿，學(xué)習(xí)模仿和超越祠乃。
3、自己踐行? 把別人的方法拿來(lái)拆分兑燥，畫(huà)出屬于自己的思維導(dǎo)圖亮瓷，認(rèn)真學(xué)習(xí)并實(shí)踐為我所用。
4贪嫂、養(yǎng)成習(xí)慣? ? 堅(jiān)持每日自律寺庄。踐行艾蓝，進(jìn)行不斷的調(diào)整力崇，適合自己斗塘，內(nèi)化成自己的精英習(xí)慣
打破認(rèn)知盲區(qū)，改變認(rèn)知框架
認(rèn)識(shí)框架是我們?nèi)松畲蟮臄r路虎亮靴，改變認(rèn)知框架是我們?nèi)松缆飞献プC(jī)遇的首要任務(wù)馍盟，因?yàn)槭澜缟弦磺惺挛锖蜁r(shí)間都沒(méi)有本身固定唯一的含義，所謂事物的意義來(lái)自于我們的認(rèn)知茧吊，我們賦予了事物意義贞岭。過(guò)去的經(jīng)歷時(shí)常蒙蔽我們，使我們無(wú)法客觀的看待周?chē)氖虑榇曛叮俏覀円涀∶榻埃嗤慕?jīng)歷就可能存在不同的認(rèn)知，例如黃牛的售票行為讶踪，我們可以認(rèn)為是卑鄙的芯侥，但是對(duì)于買(mǎi)不到票的人，他們則認(rèn)為是救星乳讥。
重塑認(rèn)知框架柱查。最有效的方法就是懂得重建經(jīng)歷，重建認(rèn)知框架云石，重建你的經(jīng)驗(yàn)價(jià)值清單唉工。比如笑聲的意義：如果你此刻感到傷心，那么你會(huì)覺(jué)得那個(gè)笑聲很刺耳汹忠；如果你此刻感到開(kāi)心淋硝，那么你會(huì)覺(jué)得那個(gè)笑聲很快樂(lè)；如果你獨(dú)自一個(gè)人在家聽(tīng)到隔壁的笑聲宽菜，那么你會(huì)覺(jué)得很害怕奖地。
什么是認(rèn)知的盲區(qū)？
1赋焕，消極的思維定勢(shì)束縛了我們的思維参歹。例如船長(zhǎng)和燈塔的故事
2，個(gè)人認(rèn)知世界 （約哈利窗理論）?
公開(kāi)的是指我知你知道事情隆判，
隱私的是指我知你不知的事情犬庇，
盲點(diǎn)是指我自己不知?jiǎng)e人知道的事情，
潛能是指自己和別人都不知道的事情侨嘀，? ?
我們可以通過(guò)努力改變4個(gè)區(qū)域的分布臭挽，通過(guò)擴(kuò)大公開(kāi)區(qū)域，減少認(rèn)知盲區(qū)咬腕，可以通過(guò)減少隱私區(qū)域來(lái)擴(kuò)大潛能部分欢峰，每個(gè)人只有充分意識(shí)到，這是認(rèn)知的盲點(diǎn)，用開(kāi)放的心態(tài)對(duì)待世界和一切纽帖。所以宠漩，突破認(rèn)知盲區(qū)，升級(jí)你的認(rèn)知懊直，升級(jí)你的思維扒吁，是你獲得人生成功的第1步。
3室囊，放下無(wú)效的努力雕崩，做更有效的決策打破認(rèn)知盲區(qū)，借助生態(tài)的力量讓自己變得更強(qiáng)大融撞。
調(diào)動(dòng)潛意識(shí)
榮格說(shuō)過(guò)盼铁，潛意識(shí)正操控你的人生，而你把它稱為命運(yùn)尝偎。
要潛意識(shí)為自己所用才能人生開(kāi)掛捉貌，成功靠的是改變潛意識(shí)。
認(rèn)識(shí)表意識(shí)和潛意識(shí)
首先是嘗試對(duì)著鏡子在紙上畫(huà)五角星和大叉冬念。在房間找紅色的物品或者白色的物品趁窃。
兩者的區(qū)別是，表意識(shí)是我們自己能覺(jué)察到的意識(shí)急前，而潛意識(shí)支配和控制了我們生活中的絕大部分醒陆。
我們可以用欺騙你的大腦的方法，來(lái)讓大腦的潛意識(shí)為我們工作裆针。我們首先可以想象自己看完一本書(shū)刨摩，然后具體是什么書(shū)？這些書(shū)的名字還有這些書(shū)有多少頁(yè)世吨？拿起來(lái)掂量一下是什么樣的感受澡刹，讀完100本書(shū)你的人生發(fā)生了什么樣的變化。你可以想象在伴侶和孩子面前侃侃而談的狀態(tài)耘婚，越真實(shí)越好罢浇，讓強(qiáng)烈的信念變得更加真實(shí)，讓他在大腦里不斷的演練沐祷。
方法：
首先表情微笑狀態(tài)放松
其次信念要強(qiáng)烈到全世界都不相信你嚷闭，你也要相信你自己，你才會(huì)成功赖临。
第三胞锰，我們每個(gè)人每天大腦自己對(duì)話有3萬(wàn)次，而且都是消極的兢榨，我們要改變嗅榕。要把消極的對(duì)話改變成積極的對(duì)話顺饮。
第四，設(shè)立leader的標(biāo)準(zhǔn)凌那。不要再讓消極的語(yǔ)言出現(xiàn)在我們的生活里兼雄。從今天開(kāi)始，不要害怕被拒絕案怯，從今天開(kāi)始君旦，打破你的限制性思維澎办，從今天開(kāi)始嘲碱，打破你的思維定勢(shì)和認(rèn)知盲區(qū)，相信自己會(huì)做到局蚀，你的人生會(huì)發(fā)生蛻變麦锯，讓你自己發(fā)光。
設(shè)立目標(biāo)
把不可見(jiàn)的目標(biāo)變成可見(jiàn)的琅绅。把計(jì)劃寫(xiě)下來(lái)扶欣，寫(xiě)下來(lái)的計(jì)劃必須符合，第一是具體千扶，第二是可衡量料祠，第三是達(dá)到，第四跳起來(lái)可以夠得到澎羞，第五是需要具體的時(shí)間期限髓绽。
用成功者的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，用成功者的語(yǔ)言來(lái)要求自己妆绞，用成功者的態(tài)度和行為來(lái)對(duì)待世界顺呕。
我們可以把目標(biāo)分為長(zhǎng)期、中期括饶、短期目標(biāo)株茶，細(xì)化短期的，明確中期的图焰，戰(zhàn)略化長(zhǎng)期的启盛。
一年的目標(biāo)倒推到一個(gè)季度，再到一個(gè)月技羔，再到每一天驰徊。
Eunice的目標(biāo)：
閱讀100本書(shū)
創(chuàng)造50萬(wàn)財(cái)富
拿到執(zhí)業(yè)中藥師資格證
能用英語(yǔ)交流
熟練使用思維導(dǎo)圖
至少演講6次
學(xué)會(huì)拍攝和剪輯小視頻
每天鍛煉半小時(shí)
每天冥想半小時(shí)
美容一月至少兩次
總結(jié)：
今天我收獲到了精英思維，知道了打破認(rèn)知盲區(qū)堕阔，改變認(rèn)知框架棍厂，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)，設(shè)定目標(biāo)的重要性超陆。接下來(lái)的21天里牺弹，我會(huì)踐行宇宙公民的精英思維浦马，表達(dá)感恩，說(shuō)出感謝张漂，收獲成長(zhǎng)晶默，踐行感恩。
