何時不再需要鍛煉了

今天看到一篇有趣的文章《動物為什么不鍛煉》铆帽。

大意是說大部分動物的生活模式及基因生長模式都是較固定的,它們無須鍛煉就能保持它們肌肉的活性狀態(tài)筑悴。

黑熊在冬眠幾個月之后人弓,很快就能活蹦亂跳地出洞覓食了,好像什么事情都不曾發(fā)生锡移。

大部分候鳥遷徙時都要不間斷地飛行成千上萬公里呕童,難度不亞于一場馬拉松,他們不停的吃似乎只要儲備足夠多的能量就行了淆珊。

冬眠中的熊之所以不會肌肉萎縮夺饲,是因為血液中會分泌某種化學(xué)物質(zhì),能夠讓肌肉細胞維持健康并對其有保護作用施符。

遷徙的侯鳥似會也和基因有關(guān)往声,會因季節(jié)溫度和光照變化,讓身體內(nèi)上百個基因發(fā)生變化戳吝,為即將到來的長途飛行做準(zhǔn)備浩销。

可我們?nèi)祟惒]有這種功能。若一個人在床上躺幾個月不動彈听哭,估計肌肉會大幅度萎縮慢洋,因為人類的肌肉需要維持一定的刺激才能保持原樣塘雳。

記得曾有一骨科醫(yī)生講,人到老時最怕摔倒骨折了普筹,尤其是下肢骨折粉捻,由于長期臥床休息,會使下肢肌肉萎縮斑芜,繼而引發(fā)整體機能衰弱肩刃,引起并發(fā)癥,最終導(dǎo)致死亡杏头。

現(xiàn)在社會情況也發(fā)生了不少變化盈包,網(wǎng)絡(luò)的普及,電子產(chǎn)品盛行醇王,多數(shù)人都很少運動呢燥,大部分人的呼吸和心跳頻率長時間保持一致,對肌肉產(chǎn)生不了什么新刺激寓娩,因而需要人為地創(chuàng)造環(huán)境鍛煉身體叛氨,刺激肌肉。

不知隨著科學(xué)地進步棘伴,這種不需要鍛煉也能維護肌肉的發(fā)明會不會產(chǎn)生寞埠。

若真有一天出現(xiàn),那它應(yīng)該對人類的生物基因進程有極大貢獻焊夸。尤其是對那些因久病臥床而不能鍛煉的病人來講仁连,提高生活質(zhì)量,延長壽命是一大福音阱穗。

當(dāng)然對于那些懶于鍛煉的人來說饭冬,也是一件開心的事。期望在不久的將來揪阶,一切皆有變成現(xiàn)實的可能昌抠。

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