今天本來打算慢跑五公里結(jié)束评汰，最后卻跑了八公里纷捞。今天早上五點(diǎn)下樓，五點(diǎn)多點(diǎn)就開始慢跑被去，跑到財(cái)政局門口附近主儡，碰到了一個(gè)不認(rèn)識(shí)的跑友。打了個(gè)招呼便一起跑起來编振。邊跑邊聊缀辩，交談中我才知道他在教育局上班臭埋，比我小一歲，他七七年出生臀玄，我是七六年出生瓢阴。他說他是最近兩個(gè)月才開始跑的。今天也不打算跑太多健无，因?yàn)榍疤煸缟显诠珗@跑了一個(gè)半馬荣恐。肌肉拉傷，中間沒有休息累贤，昨天早上又跑了一個(gè)十公里叠穆。今天我們一起跑了八公里，配速在七分鐘左右臼膏，八公里慢跑結(jié)束后硼被。我們一起從公園一邊聊天一邊步行。等我們分開的時(shí)候渗磅，天已經(jīng)大亮嚷硫，路上跑步的人也多了起來。因?yàn)榻裉煲黄鹋懿降臅r(shí)候沒有留聯(lián)系方式始鱼，明天早上跑步不知道能不能碰到他仔掸，如果碰到先留一下他的聯(lián)系方式，以便以后聯(lián)系和交流医清。
今天早上慢跑八公里
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