時(shí)光易逝鉴分，歲月如流，每個(gè)人在做事情的時(shí)候带膀，都會選擇最有效的方法志珍，找出最便捷的途徑。
個(gè)人成長也是這樣垛叨，我就把對自己有用的成長“暗器”和想法分享出來伦糯，以供大家借鑒！
1嗽元、說干就干敛纲，立即行動：
在想好一件事情后就要去執(zhí)行，立即執(zhí)行說干就干剂癌，而絕不要拖延载慈，拖到明天或者是下一次。
要利用制定計(jì)劃之后珍手，短期內(nèi)的那個(gè)熱情的思考的慣性完完成任務(wù)办铡。
我有一個(gè)同事，他經(jīng)常說的一句口頭禪是：手頭的任務(wù)琳要，不吃飯寡具，不睡覺，也要按時(shí)完成稚补。
這樣的例子雖然是比較極端童叠，平時(shí)我們總說慢工出細(xì)活，欲速則不達(dá)课幕，但是這句話放到過去可能是對的厦坛。
遇到有的情況那就會出問題了，當(dāng)然這也不是一下子就練就的能力乍惊。
首先我們要先從擁有執(zhí)行力來開始杜秸。
2、我的秘密武器——學(xué)會運(yùn)用“神圣時(shí)間”润绎！
我不知道大家有沒有這種感覺撬碟？
有時(shí)間明明自己很努力了，投入在一個(gè)事情上的時(shí)間很多莉撇，但是卻發(fā)現(xiàn)毫無進(jìn)展呢蛤。
而有的小伙伴似乎玩的不比我們少，但是卻始終走在我們的前面棍郎。
這個(gè)事情的原因就是我們沒有拳拳服膺其障，沒有把自己想做的事，想學(xué)的東西時(shí)常停在我們的大腦里涂佃，時(shí)刻放在心上励翼。
當(dāng)你走路蜈敢、吃飯、做夢的時(shí)候抚笔，心心念念想的就是這件事情扶认。
你的大腦時(shí)刻想著這件事把時(shí)間總是分配給他，這樣你的思維就運(yùn)到了極致殊橙。
因?yàn)槟愕拇竽X始終藏著這個(gè)東西辐宾，時(shí)刻被他占據(jù)著是滿滿的。
雖然這樣做起來微不足道膨蛮，但是時(shí)間長了會發(fā)生很大的效應(yīng)叠纹，你學(xué)會使用你學(xué)習(xí)和工作的神圣時(shí)間，會發(fā)現(xiàn)自己多出了一大塊生命敞葛。
3誉察、時(shí)刻要有提升自身價(jià)值的意識
有人認(rèn)為提升自我的價(jià)值可有可無，只要增進(jìn)社交就可以了惹谐。
但是這是一個(gè)誤解持偏，想使一種交往具有價(jià)值的不是交往本身，而是交往者各自的價(jià)值氨肌。
提升了自己的個(gè)人價(jià)值之后鸿秆，你的友誼感情或者其他關(guān)系也會發(fā)生質(zhì)的變化，它產(chǎn)生在兩個(gè)獨(dú)立的優(yōu)秀的人格之間怎囚，實(shí)質(zhì)是雙方互相的欣賞和尊敬卿叽。
配得上做一個(gè)高質(zhì)量的朋友，這是一個(gè)人能夠?yàn)橛颜x恳守、愛情所做的重要的貢獻(xiàn)考婴。
所以，永不停止的成長催烘！就成為我們的首要任務(wù)沥阱，成為我們生命中最主要的事。
4颗圣、建立自己的框架思維
不管是工作上學(xué)習(xí)中喳钟，還是在日常生活的談話以及思維當(dāng)中，我們首先在頭腦里要有一個(gè)框架思維在岂。
為什么這個(gè)比較重要呢？因?yàn)樗梢宰屛覀兊乃季S具有邏輯性蛮寂，比較條理清楚蔽午。
大佬和高手眼里的世界跟普通人不同，他們看到的都是框架和結(jié)構(gòu)酬蹋，所以世界很簡單及老；他們做項(xiàng)目或者是做任務(wù)都是按照套路可以搞定的抽莱，都是城市化和規(guī)則化的。
而新手們看到的都是事實(shí)數(shù)據(jù)和場景骄恶，波波雜雜食铐，很復(fù)雜很雜亂。很容易讓人的思維誤入歧途僧鲁。
所以一個(gè)人成長的最主要的途徑就是要逐步培養(yǎng)自己的框架思維和導(dǎo)圖思維虐呻。形象一點(diǎn)，就是讓自己的大腦里面有一張地圖寞秃，讓事物更加有規(guī)劃斟叼，做事情也就更有效率。
5春寿、逃離痛苦和傷心
在《積極情緒的力量》這本書中有過這樣一個(gè)觀點(diǎn)朗涩，對我的成長有很大的啟迪：
他說最好不要在傷心和難過的時(shí)候去分析和思考一件事情，因?yàn)檫@會讓我們做出消極绑改，或者是更加不利于自己行動的思考結(jié)果谢床。
我們想要的是解決問題，解決困難厘线，解決困惑识腿，而不是得到一個(gè)讓人沉浸在痛苦之中，無法自拔的一個(gè)錯誤主觀解釋皆的。
所以控制住自己的情緒是一件很有必要的事情覆履，在痛苦的時(shí)候和難受的時(shí)候，難免會勾起以前不好的記憶费薄，會更加消極地看待問題硝全。
因此自己的內(nèi)心必須要保持明智及時(shí)踩住消極思維的剎車，內(nèi)心會越來越強(qiáng)大楞抡。
6伟众、要給自己設(shè)定deadline！有時(shí)間明明一件事情召廷，我們發(fā)現(xiàn)時(shí)間多效率很低下凳厢，還不如設(shè)立一個(gè)專門的時(shí)間來專門完成這件事。
比如說像玩游戲一樣竞慢，我們學(xué)習(xí)的時(shí)候也給自己設(shè)定先紫，學(xué)幾個(gè)小時(shí)必須收場，玩幾個(gè)小時(shí)必須結(jié)束筹煮。
看起來好像很累遮精，但是實(shí)際上每一天的效率都提高了。因?yàn)槟銜谝?guī)定的時(shí)間做規(guī)定的事，現(xiàn)在一拖延本冲，就耽誤了下一步行動的時(shí)間准脂，所以一定會準(zhǔn)時(shí)結(jié)束。
這里有一個(gè)很好的方法：番茄時(shí)間管理法檬洞。按照這種方法狸膏，他能夠把每天的工作學(xué)習(xí)時(shí)間都保持在早上8:00到下午3:30之間，其他時(shí)間完全自由添怔。
這樣的話湾戳，你每天把自己的工作或者是學(xué)習(xí)安排在8點(diǎn)到下午3點(diǎn)之前，其他時(shí)間包括遛狗散步都會安排在3:00之后澎灸，那么這個(gè)時(shí)間就是完全自由的時(shí)間了院塞。
這個(gè)方法步驟比較簡單明了：
1.按照你自己的實(shí)際情況，選擇一個(gè)你自己覺得工作效率最高的時(shí)間來進(jìn)行工作和學(xué)習(xí)性昭。
2拦止、并且建立各個(gè)時(shí)間段的學(xué)習(xí)項(xiàng)目和工作內(nèi)容。
3糜颠、盡一切努力按照時(shí)間表的時(shí)間順序來做課程和工作的安排汹族。
看起來簡單，但是實(shí)際上做起來特別難其兴，第2條就是不容易的事顶瞒，如果你還放不下現(xiàn)在的習(xí)慣的工作時(shí)間和學(xué)習(xí)習(xí)慣。就又會恢復(fù)到你之前的拖拖拉拉的老樣子元旬。
當(dāng)你想要通過固定時(shí)間來做固定的事情來提高效率榴徐，有一個(gè)事實(shí)你必須解決，那就是要堅(jiān)持住這個(gè)時(shí)間表匀归，并且大刀闊斧地采取行動坑资。
比如說：
¨給待辦事項(xiàng)數(shù)目來個(gè)大瘦身。
¨痛下決心把那些缺乏效率的習(xí)慣從你每日的時(shí)間表中刪除掉穆端。
¨為了換取大量的自由時(shí)間袱贮，冒著一不小心惹惱他人或讓他們失望的風(fēng)險(xiǎn)。
¨停止拖延体啰。
雖然你覺得按時(shí)完成東西和項(xiàng)目很難攒巍，但是當(dāng)你專注于一個(gè)特定的目標(biāo)
——“我拒絕在工作日工作到3：30以后！”
——你會很驚奇地發(fā)現(xiàn)你所定的計(jì)劃每一樣都能完成荒勇，實(shí)際上要求也沒有那么難
選擇一段能夠?qū)Ｗ⒂诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)的時(shí)間柒莉，每一次50分鐘在這段時(shí)間里全身心投入你的工作。不看微信沽翔，不聊QQ常柄，不玩手機(jī)，甚至不看任何電子類的東西搀擂。
專注于學(xué)習(xí)50分鐘以后給自己一個(gè)10分鐘的休息時(shí)間西潘，可以聽一段音樂喝口水，然后再繼續(xù)下一個(gè)專注周期繼續(xù)做哨颂。
事實(shí)證明喷市，當(dāng)你需要做大段的項(xiàng)目或者是報(bào)告的時(shí)候，這個(gè)方法非常有效威恼，你可以在這個(gè)專屬的時(shí)間里寫文案品姓，寫報(bào)告做作業(yè)可以一直做到最后直到完成。
前不久箫措，自己在做數(shù)學(xué)建模設(shè)計(jì)腹备，需要熬夜寫東西的時(shí)候，這個(gè)方法就派上用場了斤蔓。所以植酥，這也就是每次都設(shè)定合適的deadline的重要性。那么如何把握自己專注多長時(shí)間這個(gè)度呢弦牡？我的方法是順其自然友驮，比如說覺得自己做了很長時(shí)間，超過了一直專注達(dá)到的時(shí)間就可以進(jìn)入收尾了驾锰，而不需要一鼓作氣的直到結(jié)束卸留。
這個(gè)時(shí)候可以停下來休息一會兒，放松一下椭豫，伸伸懶腰耻瑟，喝口水，給自己設(shè)定幾分鐘的時(shí)間赏酥，不要做事喳整，或者是單純的冥想，思考也可以今缚。
幾分鐘過后算柳，覺得有勁了，再接著干姓言！如果你需要精確的把握專注的時(shí)間瞬项，你可以下一個(gè)APP的軟件叫做：番茄to do。用這個(gè)小軟件的方法可以給自己一次設(shè)置何荚，專注的時(shí)間和休息時(shí)間都可以自由的設(shè)定囱淋，比如說你專注時(shí)間30分鐘休息5分鐘，他都會按照這個(gè)時(shí)間來計(jì)時(shí)餐塘，計(jì)時(shí)過程還有滴答聲和雨聲妥衣，可以供你選擇，也算是白噪音吧！
有時(shí)間我覺得5分鐘時(shí)間休息不夠税手，你可以設(shè)置成50分鐘加10分鐘蜂筹，這樣基本上整段的時(shí)間我們都可以把它完全輕松的利用起來，給自己留下空余時(shí)間開心的玩看書芦倒，運(yùn)動和冥想艺挪。
怎么樣？這么簡單好用的方法兵扬，大家學(xué)會了嗎麻裳？學(xué)會了的可以給我點(diǎn)贊加關(guān)注吧。
