現(xiàn)代物質(zhì)欲望的世界拆挥，哪怕你對(duì)自己稍微一點(diǎn)小小的克制，也會(huì)使你變得強(qiáng)而有力某抓。
我很喜歡克制這個(gè)詞纸兔，克制也可以是自律。
我在貓群（自媒體達(dá)人剽悍一只貓的社群）里認(rèn)識(shí)一位名叫花仙子的姐姐否副。
東北人汉矿，種花20年，喜歡穿旗袍备禀。
她曾描述過自己：“前四十年洲拇，長(zhǎng)得不咋地，最近幾年曲尸，因看書學(xué)習(xí)赋续，心態(tài)變得年輕，倒是比之前好看多了另患∨β遥”
可見，是一位可愛至極的姐姐昆箕。
她的自律也是至極鸦列。
我在群里注意到這位姐姐時(shí)，是因她每天早上6點(diǎn)在社群里分享讀書感悟为严。
從2016年10月2日開始一直到今天敛熬。
我敢說，貓群上百位學(xué)員第股，都知道花仙子应民。
一是因?yàn)樗刻靾?jiān)持不斷的分享，讓我們年輕一輩汗顏夕吻；
二是花姐姐愿意在群里嘮叨诲锹，幫助他人；
三涉馅，她是東北人归园，耿直，說話特好玩稚矿。
她自己提到讀書分享的初衷庸诱，是想影響朋友們多看書捻浦。
就算朋友不看，通過她每天的讀書分享也可以得到金句的收獲桥爽。
讀書分享利己利他朱灿，分享之前她會(huì)在心里默念一遍，分享時(shí)間長(zhǎng)了钠四，自己對(duì)內(nèi)容要求也高了盗扒。
有時(shí)候?yàn)榱苏业揭痪渲档梅窒淼脑挘x兩個(gè)小時(shí)的文章缀去。
這也是一種輸入和輸出侣灶。
想到羅振宇說的一句話：“讀書，就是擴(kuò)大自己的認(rèn)知邊界缕碎∪煊埃”
花姐姐堅(jiān)持分享得到貓群管理組的注意，不久后貓老師又創(chuàng)建行動(dòng)營(yíng)（社群）阎曹。
花姐姐因長(zhǎng)期自律做一件事得到關(guān)注伪阶，現(xiàn)已成為貓老師社群運(yùn)營(yíng)的核心團(tuán)隊(duì)。
花姐姐還有一件事情令我佩服至極处嫌，那就是給他兒子寫信栅贴。
給子女寫信，年復(fù)一年熏迹，日復(fù)一日地寫檐薯，我只在《親愛的安德烈》書中所見。
花姐姐寫信是從她兒子高二注暗，也就是2016年8月1號(hào)開始坛缕，馬上就500篇書信了。
花姐姐說：“他（兒子）從小不在我身邊長(zhǎng)大捆昏，高中青春期來了赚楚，老師倡導(dǎo)給孩子陪伴。
作為母親骗卜，我有責(zé)任去了解我的孩子宠页，去陪伴他。
借助寫信的方式寇仓，做個(gè)榜樣举户。
為保持與他精神同頻，就必須加強(qiáng)我自己的學(xué)習(xí)遍烦。
正是因?yàn)闀偶筻遥屛液退恢北３种枷肷系慕涣鳌?br>
我們母子之間，一直是良師益友服猪，是朋友供填」赵疲”
當(dāng)寫信這件事一直自律地堅(jiān)持的時(shí)候，你花姐姐我發(fā)現(xiàn)益處很大近她。
母子關(guān)系和諧慨丐，家庭和睦，自己還保持思想上的深度泄私。
關(guān)于自律，我認(rèn)識(shí)一個(gè)男生备闲，他讓我認(rèn)識(shí)“胖子都是潛力股”晌端，話這沒錯(cuò)。
跑步前的他是一個(gè) 170 的大胖子恬砂，身高 173咧纠，體重也是 173。
他一直被別人叫做小胖泻骤，不過他挺自信的漆羔，沒覺得自己胖。
直到有一天……
2015年春節(jié)后的一天狱掂，他去買褲子演痒，
逛了兩個(gè)大型購(gòu)物中心，看了大概 30 家不同品牌的店趋惨，
終于買到了兩條鸟顺，還是 185/100／XXL 尺碼的。
準(zhǔn)備回去時(shí)器虾，路過耐克店讯嫂，他看到里面有兩個(gè)小帥哥試穿足球褲，
那種收小腿的褲子兆沙，帥哥們?cè)嚧?M 碼欧芽，他覺得挺很好看的，
讓店員拿了一條 XL 葛圃，穿上以后出來照鏡子千扔，滿滿的秋褲即視感，旁邊倆個(gè)小帥哥斜眼看他装悲，帶著戲謔地微笑昏鹃。
這個(gè)時(shí)候他覺得，自己是一個(gè)胖子了诀诊。
這時(shí)洞渤，減肥提上日程，經(jīng)過篩選属瓣，確定為跑步载迄。
開始讯柔，跑一圈半就已喘不過氣，堅(jiān)持跑上一周护昧，發(fā)現(xiàn)身體就有了變化魂迄。
他說跑步最難以堅(jiān)持的冬天，0度以下惋耙。
這種情況下捣炬，心里有個(gè)聲音，提示著要去跑步绽榛，跑步很好湿酸，因?yàn)檫@種自律地生活很燃。
經(jīng)過半年的鍛煉灭美，他成功的減掉 20KG推溃。
他一路跑來，有過傷痛届腐，有過成長(zhǎng)铁坎，有過收獲，有過幸福犁苏。
但回過頭來硬萍，跑步帶來的不是減肥成功，
而是自信围详，是自律襟铭，是對(duì)美好生活的勇氣；
是推動(dòng)自己自律短曾，推動(dòng)自己思考寒砖，推動(dòng)自己成長(zhǎng)的利劍。
我在網(wǎng)上看到過這樣一句話：
若不抽出時(shí)間去創(chuàng)造自己想要的生活嫉拐，那么你將不得不花費(fèi)大量的時(shí)間去應(yīng)對(duì)你不想要的生活哩都。
自律就是創(chuàng)造自己想要生活的硬性條件。
學(xué)會(huì)自律婉徘，因?yàn)樽月蓪?duì)一個(gè)人的影響很大漠嵌，大到令我們自己都驚嘆！
