六月計(jì)劃
目標(biāo):
1.堅(jiān)持在身體沒有不適的情況下，每天鍛煉身體半小時(shí)。
2.堅(jiān)持每天一個(gè)半小時(shí)輸入压语，一個(gè)小時(shí)思考并輸出，留半個(gè)小時(shí)被其他事務(wù)打擾的時(shí)間安排编检。這二三個(gè)小時(shí)為晚上學(xué)習(xí)時(shí)間胎食，不包括早上聽晨讀，中午看書半小時(shí)時(shí)間蒙谓。
3.收小腹斥季，晴天早上跑步最少一公里，雨天在家卷腹最少十個(gè)累驮。
4.沒有特殊情況每天十一點(diǎn)結(jié)束工作酣倾，洗漱睡覺。
規(guī)則:
1.早上起來就出門谤专。
2.定睡覺鬧鐘躁锡。
獎(jiǎng)勵(lì):
健身單車
懲罰:
不能吃零食半個(gè)月。
? 2017年5月30日
