已經(jīng)是晚上十一點(diǎn)。
小區(qū)內(nèi)的路上已經(jīng)沒(méi)有多少在外面閑逛納涼的人了誓竿，昏暗的路燈低低的亮著磅网，只能照到它身邊的一小塊范圍，其他地方漆黑一片筷屡，還好周圍樓棟里散發(fā)出來(lái)眾多燈光涧偷，不至于讓外面看不見(jiàn)。
夜晚的風(fēng)順著皮膚劃過(guò)毙死，好像會(huì)順著毛孔灌進(jìn)體內(nèi)燎潮，讓我感到一種由內(nèi)到外的清涼。這應(yīng)該是第八圈了吧扼倘，我有些懵逼的想到确封，已經(jīng)忘記跑了多少圈了。
我從去年開(kāi)始跑步唉锌，最初的起因只是單純的想減肥隅肥，感受著肚子上那一塊碩大的“腹肌”，我想假裝看不到都不行袄简。
初高中時(shí)代，長(zhǎng)跑一直是我的弱項(xiàng)泛啸，跑一段就會(huì)氣喘吁吁绿语，那時(shí)的1500米感覺(jué)就像是我的夢(mèng)魘。大學(xué)時(shí)候候址，鍛煉多了一些吕粹，但是跑步還是很少，因?yàn)橄啾绕鹩斡靖诼亍⒂鹈蚱ジ⒕W(wǎng)球之類的運(yùn)動(dòng)，跑步是一項(xiàng)能讓人十分真切的感覺(jué)到很累很累的運(yùn)動(dòng)荠雕。
去年開(kāi)始跑步的時(shí)間已經(jīng)記不清了稳其，最開(kāi)始也沒(méi)用app記錄驶赏，晚上下班回家，稍微折騰一下既鞠，就出門了煤傍。目標(biāo)也很簡(jiǎn)單，每天大概跑三到五公里嘱蛋。
開(kāi)始的一兩個(gè)月蚯姆，無(wú)論風(fēng)吹雨打，基本上每天都會(huì)去跑洒敏，有時(shí)長(zhǎng)有時(shí)短龄恋，有心情就去外面的大馬路上去跑，不想走遠(yuǎn)就在樓下小區(qū)內(nèi)跑圈凶伙，一圈也差不多是500米郭毕，遇到下雨的時(shí)候，也會(huì)一臉興奮的沖入雨中镊靴，其實(shí)淋雨是個(gè)很開(kāi)心的事情铣卡。
在家里的時(shí)候去健身房跑過(guò)，在這邊卻是很少去偏竟，總覺(jué)得在這兩個(gè)地方跑步完全是兩種不同的體驗(yàn)煮落，跑步機(jī)上我能輕松的跑完五公里，但是在外面跑踊谋，三四公里都會(huì)感覺(jué)有些累蝉仇，想停下來(lái)歇一會(huì)兒了。
就這樣跑了兩個(gè)月多殖蚕，可能是沒(méi)太控制飲食的緣故轿衔，沒(méi)有瘦多少，但是確實(shí)讓精神好了很多睦疫，氣色也好了不好害驹，更重要的是帶來(lái)了一些習(xí)慣的改變。
在社會(huì)上晃蕩蛤育，總會(huì)有一些場(chǎng)景免不了醉生夢(mèng)死宛官，烈酒入口，整個(gè)人暈暈乎乎瓦糕，肝臟也跟著受累底洗。我酒量不行，所以每次喝完酒都會(huì)很累咕娄，最慘的時(shí)候喝了吐亥揖，吐了喝，喝了再吐圣勒，連續(xù)好多次费变，感覺(jué)人都要崩潰了摧扇。有一次嘗試在喝完酒的第二天拖著身體起來(lái)跑步，最開(kāi)始邁步都覺(jué)得要費(fèi)盡全身的力氣胡控，但是跑著跑著扳剿，大汗淋漓，好像酒精都被從毛孔中逼出來(lái)了昼激，一種從腳底穿上頭頂?shù)耐ㄍ负蜁晨鞆浡怼?/p>
而且隨著跑步越多庇绽，也會(huì)越來(lái)越關(guān)注健康，所以也慢慢越來(lái)越排斥喝酒橙困，原來(lái)別人勸酒瞧掺，自覺(jué)還年輕，身體扛得住凡傅，拼口氣也就喝了辟狈，現(xiàn)在卻是更多的會(huì)不喝酒，或者盡量少喝酒夏跷。
跑步哼转，也會(huì)讓人變得更加自律。
當(dāng)一個(gè)人能刻意的堅(jiān)持某一個(gè)習(xí)慣的時(shí)候槽华，他的很多習(xí)慣也會(huì)跟著改變壹蔓。跑步一個(gè)多月接近兩個(gè)月的時(shí)候，我已經(jīng)很少熬夜了猫态。原來(lái)我是個(gè)夜貓子佣蓉，到了半夜精神特別活躍，遲遲不睡覺(jué)亲雪，導(dǎo)致的后果就是第二天一整天的精神疲憊勇凭，提不起精神。跑步后义辕，晚上運(yùn)動(dòng)完回來(lái)虾标，洗完澡，整個(gè)身心都似乎變輕了灌砖。而且隨著跑步越久夺巩，更很清晰的感覺(jué)到自己思維的擴(kuò)展，原來(lái)總感覺(jué)大腦像是堵住了或是一團(tuán)漿糊周崭，想動(dòng)一下都動(dòng)不起來(lái)，而現(xiàn)在就像是突然放空了喳张，大腦里多了很多余地续镇，有充分的空間讓我去思考，路邊的一棵樹(shù)隱藏了多少秘密销部，夜晚的星星是否可以聽(tīng)到我的聲音摸航，隔壁的那條街上是否會(huì)有跟我一樣的同行者制跟。
我一個(gè)人跑得多，很少約跑酱虎，我很滿足一個(gè)人享受著孤獨(dú)雨膨，并伴著柔柔月光的洗滌。
然后進(jìn)入冬季读串，天氣變得冷起來(lái)聊记，可能是我也有冬眠的習(xí)性，只想把自己裹住一動(dòng)不動(dòng)恢暖，所以跑步也就少了排监。今年3月重新開(kāi)始跑步的計(jì)劃，堅(jiān)持的沒(méi)去年好杰捂，斷斷續(xù)續(xù)舆床，到現(xiàn)在跑了差不多300公里。
也是隨著關(guān)注所謂的健康知識(shí)多了嫁佳，自覺(jué)的有了更好的訓(xùn)練方法挨队，所以對(duì)于這種更累的運(yùn)動(dòng)下意識(shí)的會(huì)放在后面，做完一組keep訓(xùn)練才18分鐘蒿往，還不用出門盛垦，無(wú)疑會(huì)輕松很多。而且今年長(zhǎng)期出差在外熄浓，環(huán)境也不太方便情臭，當(dāng)然這是為自己找的借口。
懶癌是種病赌蔑，得治俯在。
我們一直會(huì)拿抽不出時(shí)間，找不到場(chǎng)地娃惯，天氣不合適等等理由來(lái)敷衍自己跷乐，時(shí)間久了自己都快要信了，其實(shí)只是拖延癥晚期而已趾浅。而治療的最好辦法就是馬上去做愕提。
馬上去做，堅(jiān)持去做皿哨，不斷去做浅侨，時(shí)間久了，有一種叫毅力的東西才會(huì)在身上疊加证膨，賦予我們更強(qiáng)大的力量如输。
一直想不斷嘗試學(xué)習(xí)不同未知領(lǐng)域的知識(shí)，一直想學(xué)會(huì)更多的技能，有用的或是無(wú)用的不见，有些學(xué)會(huì)了澳化，有些半吊子，有些不曾開(kāi)始稳吮。我一直在尋找自己不能達(dá)到目標(biāo)的原因缎谷，也許我該從堅(jiān)持跑步開(kāi)始。
夜色籠罩了大地灶似，天幕上的那一彎月牙正在悄悄的向我招手列林，我又有什么理由拒絕沐浴在星輝中，邁開(kāi)自己的步伐呢喻奥？
