第2天《非暴力溝通》讀書筆記10.29-念慈

【摘要1】一旦遇到不喜歡的人或不理解的事,就會想別人有什么不對愧膀。如果老師布置的作業(yè)我不想做,那他就“太過分了”谣光。如果有人開車橫沖到我前面檩淋,那他就是“混蛋”。同樣的,要是達不到自己的期待蟀悦,我也會覺得自己有毛病媚朦。我一心分析和確定錯誤的性質(zhì),而忽視自己和他人的需要日戈。因此询张,如果女友想多一些體貼,那她就“太粘人了”浙炼》菅酰可是,如果我想多一些體貼弯屈,那她“冷漠得像個木頭”蜗帜。如果同事更關(guān)心細節(jié),他就是“有強迫癥”资厉。反之厅缺,如果我更在乎細節(jié),他就是“粗心大意”宴偿。

【感悟】這是赤裸裸的真相無疑了湘捎。

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【摘要2】看到不符合我們價值觀的行為,我們可能會說:“暴力是不好的窄刘。殺人者是邪惡的窥妇。”然而都哭,如果我們從小就學(xué)習(xí)愛的語言秩伞,我們將會直接說出我們的價值觀,而不會指責(zé)他人欺矫。此時纱新,我們就會說:“對于使用暴力來解決問題,我很擔(dān)心穆趴;我主張通過其他方式來解決沖突脸爱。”

【感悟】學(xué)習(xí)愛的語言需要環(huán)境未妹,家庭環(huán)境排第一簿废。然而大部分人從小聽到大的,是不是下面這些:“你看看人家络它,你怎么就不能像人家一樣呢族檬?”,“你有病吧化戳?”单料,“你是瞎了嗎?”“就你這樣,還是算了”……

好好說話扫尖,需要一個人有基本的共情能力白对、平和的內(nèi)心以及良好的修養(yǎng)。要常常提醒自己:你是什么樣的人换怖,就說什么樣的話甩恼;你想怎樣被對待,就怎樣尊重他人沉颂。


【互動】放學(xué)回到家条摸,運動時間,小一突然停下來兆览,說:

“媽媽屈溉,我跟你說一件事情√剑”

“好呀,說吧帆赢⌒⊙梗”

“媽媽,我要做一個有很多很多福氣的小朋友椰于,這樣等我老了死去的時候怠益,又可以回到天上做小天使,然后又可以選爸爸媽媽瘾婿,當(dāng)爸爸媽媽的寶貝蜻牢。”

我愣了偏陪,不知小一哪來的腦路抢呆,既驚詫,又莫名有點傷感:下輩子笛谦,我們還會有緣相見嗎抱虐?……突然小一繼續(xù)的問話打斷了我的思緒:

“媽媽,你快點告訴我饥脑,怎么樣才能讓自己的福氣越來越多呀恳邀?”

“噢,這是個好問題灶轰。妞妞自己知道的方法有哪些呢谣沸?”

“呃,在學(xué)堂笋颤,老師說看到地上有垃圾就把它撿起來放進垃圾桶乳附,就是撿福氣。”

“哇许溅,這真是個好辦法瓤鼻,媽媽在此之前都不知道這個辦法呢∠椭兀”

“除了這個茬祷,還有什么別的辦法嗎,媽媽并蝗?”

“媽媽知道兩個辦法:一個是孝敬自己的爸爸媽媽祭犯,一個是看到別人需要幫助的時候就去幫助他」鐾#”

聽罷沃粗,小一一副若有所思的樣子,然后說:

“媽媽键畴,我永遠都愛你和爸爸最盅。我也會愛爺爺奶奶、外公外婆起惕∥屑”

“哇,那妞妞真的是一個超級有福氣的小朋友喔惹想,記得還有當(dāng)看到別人需要幫助的時候问词,要怎么樣?”

“要去幫助他嘀粱〖づ玻”

“對啦!加油哦锋叨,有福氣的小朋友垄分。”

小一開心極了悲柱。

【感謝】

感謝牙醫(yī)終于把我一顆壞了N年的老牙整好了锋喜。

感謝老師對小一的教導(dǎo)。

感謝蒲先生為家庭的付出豌鸡。

(完)

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