覺察1
聽媽媽說婆婆打電話給舅媽說了我很多難聽話，甚至冤枉我拿了他們的錢（1錢是我們夫妻倆的即使我拿了也是拿了自己的錢僧叉。2那筆錢C原本說給我養(yǎng)身體用的，現(xiàn)在該說裝修用，我已經(jīng)取出來交給他了恩袱，而且他親口說錢在婆婆那里）。我聽后真的是很生氣胶哲，一個人可以無理取鬧胡攪蠻纏到這種地步畔塔，真是讓人忍無可忍。我拿著手機(jī)的手是發(fā)抖的鸯屿，很快感覺到頭皮發(fā)麻澈吨，心跳加速，恨不得立刻沖過去和她理論寄摆×吕保可是，真的要去嗎婶恼？我想了十來分鐘還是沒有動身桑阶，不是怕吵不過她，而是覺得沒意義勾邦。既然她就是這么一個人蚣录，我跟她生氣有什么用呢？我除了臣服似乎沒有更好的辦法眷篇，因?yàn)檫@是唯一能讓我覺得好受點(diǎn)的辦法——不去理會她萎河。然后在適當(dāng)?shù)臅r候告訴我的親人們以后婆婆的電話婆婆的所作所為請大家都忽視吧，對待這樣的人，不受其擾是最好的回?fù)簟?br>
覺察2
昨天下午人才網(wǎng)上的招聘信息公壤，一個個打電話過去换可。金寶貝早教的HR建議我試試他們的英語老師，說是需要準(zhǔn)備一段三五分鐘的英語對話和一首自己拿手的歌厦幅。寫自我介紹的時候我感覺很舒服沾鳄，畢竟英語是我的強(qiáng)項(xiàng)。然而選歌和練歌卻讓我傷透腦筋确憨。此時我突然發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的自己也是喜歡唱歌的译荞，就算不去K歌，一個人在家的時候也是開著音樂的休弃⊥碳撸可是自從第一次和C去K歌，他說我跑調(diào)“改歌”塔猾，我唱歌的興趣就開始減弱篙骡，直到最后連qq音樂都卸載了。原來另一半的否定“評價”對我的影響那么大丈甸。在回想這些年他在生活中對我做的一系列差評我終于知道自己是怎么一步步變得越來越不自信的了糯俗。然而，我好像也不能完全怪他睦擂，畢竟最后選擇怎么做的是我自己得湘，那么，從今天開始我要學(xué)著不去在乎他說的那些不好的話顿仇，不讓他的負(fù)面評價和壞情緒破壞了我的幸福感淘正。
覺察3
在金寶貝面試，填寫個人資料的時候臼闻，HR看到我寫的1987年皺了下眉鸿吆，之后又跟我說擔(dān)心我年紀(jì)大可能吃不消對著小朋友們蹦蹦跳跳，當(dāng)時我心里有一種被拒絕的失落感述呐。之后他又讓試音的同事帶我下一輪面試伞剑，說實(shí)話唱歌對我本來就是挺難的事。若是平時鬧著玩倒是挺享受市埋，但要求音準(zhǔn)我就緊張了。尤其是讓我念12345671? 17654321（音符）時我的聲音都是顫抖的恕刘。哎呀缤谎，當(dāng)時那個感覺真的很不妙，有一種自己要完蛋的宿命感褐着。雖然離開時HR一再跟我說明天會聯(lián)系我告訴我面試結(jié)果坷澡，到我的心早就沉到了谷底。不過這種感覺在我回憶自己兩三年沒用英語含蓉，口語還能這么6频敛，以及自己這幾年在心理學(xué)和寫作上的成績時開始淡化项郊。——其實(shí)不是我不夠好斟赚，而是我不適合罷了着降。
覺察4
從金寶貝出來，C說肚子餓了去找吃的拗军。到了商場的地下一樓任洞，我雖然情緒比一開始好了些，但挫敗感還是沒有徹底褪去发侵〗惶停看到C知道我沒被錄用時不太高興的表情，我就以為他是在怪我沒用（哪怕他說了慢慢來）我那種“沒用 無助”的感覺刃鳄，以及C因?yàn)槲視簳r沒工作而對我態(tài)度不好的事兒又跑進(jìn)腦子里盅弛。我開始悶悶不樂，勉強(qiáng)走進(jìn)重慶小面叔锐。C說你先點(diǎn)著挪鹏，我去找別的吃的。這是他第一次沒有陪我點(diǎn)好餐埋好單就直接離開了掌腰。當(dāng)然我難受的不是需要自己付錢狰住，而是他和以前的不一樣。我胡亂點(diǎn)了份面條齿梁，選了個位置催植，心不在焉地坐下來，又開始刷人才網(wǎng)勺择，心里有個念頭创南，你越是看不起我我就越是要找到好工作，越是要賺大錢給你看省核。然而稿辙，當(dāng)C微信我說打包需要餐盒錢，他直接在別的地方吃了气忠，我一下沒了胃口邻储。我面試失敗雖不是什么大事，但也需要安慰的好不好旧噪，可他卻把我一個人丟在店里（這也是他第一次一起出來吃飯卻不和我坐在一起吃）吨娜，我有一種嚴(yán)重的被拋棄感。原本很愛吃的面條淘钟，變得食之無味宦赠。
覺察5
傍晚C突然說他的姐姐叫他一起吃飯，問我能不能去。其實(shí)我并不需要他一直陪著我勾扭，但聽到是他姐姐叫他我心里還是不爽（姐姐是婆婆的外甥女毡琉，昨天也叫他出去吃飯麻將，雖然沒去成妙色，可我對婆婆那邊親戚還是有些排斥的）桅滋，所以當(dāng)時就沒給他回應(yīng)。他嘆了口氣坐下來燎斩，很不開心的樣子虱歪。過了一會兒我想到要出去散步就跟他說“哎呀，你現(xiàn)在成瘸子了栅表，都不能出去溜達(dá)了” 他說“我不可以走路笋鄙，但是可以出去啊” “你出去干嘛啊” “坐著” “那要不我們?nèi)W(xué)校操場坐著吹吹風(fēng)” “不去，我想打麻將” 聽到麻將我很不開心怪瓶，在我心底里有個聲音——麻將是很不好的東西萧落，不只是賭錢那么簡單，它會鬧的家里不得安寧（這可能是因?yàn)槲倚r候舅舅舅媽總是因?yàn)橘€博的事打架）洗贰。我坐下來想了想找岖，打麻將是他的事，我不喜歡可以自己不玩敛滋，如果他只是和親戚玩玩许布，不算犯錯，我似乎沒有理由阻止他绎晃，那么好吧蜜唾，“你去吧” 他說“我先帶你去吃飯，你想吃什么庶艾，紫金農(nóng)莊的紅燒肉怎么樣袁余？” 我情緒有些低落，畢竟是經(jīng)歷了內(nèi)心斗爭的咱揍，消耗了不少能量颖榜，懶懶地說不知道。但還是按他說的去那家餐館吃完飯煤裙，即使我知道他是為了安撫我才帶我去吃好吃的掩完，我也不想生氣了，反正他想出去玩的心是不可能改變的硼砰，我有三個選擇1阻止他藤为，然后兩個人都不開心地在家里呆著 2放他去，但自己在家生悶氣 3 放他去夺刑，也接受他的好吃的，讓嘴巴和胃好好享受當(dāng)做補(bǔ)償，然后一個人在家看書玩游戲（平靜地）遍愿，最后我選了3
覺察6
傍晚媽媽給我打電話存淫，來關(guān)心我現(xiàn)在在哪里，過得好不好沼填，零花錢夠不夠桅咆，要不要回家住幾天…… 不知道為什么，我一看是老媽的電話心里就開始煩躁坞笙，明明媽媽是最疼我的人岩饼，我一邊內(nèi)疚一邊不耐煩地跟她說話，直到現(xiàn)在我也不知道我到底是怎么了薛夜，希望媽媽不要因?yàn)槲疫@個樣子太傷心籍茧，希望自己可以快點(diǎn)找到原因，然后化解點(diǎn)梯澜，以后可以跟媽媽心平氣和地說話
