生活中我們很多人都會有做事拖延的習(xí)慣：
早上來到公司，不慌不忙地打開電腦龄毡，刷一會網(wǎng)頁弧哎，瀏覽一會新聞，刷一會郵箱稚虎，再去倒杯咖啡撤嫩，一會再和同事聊幾句，想著反正時間還早呢蠢终，不著急序攘，等一會再開始工作也不遲。然后到了快下班的時候才發(fā)現(xiàn)還有很多工作沒有做完寻拂，這才開始著急起來程奠，拼命加快速度，但依舊有一些工作未完待續(xù)祭钉。
幾個月以前計劃要考一個證書瞄沙，書買了，但放在那里距境，很少去翻垫桂，有時間的時候，玩一晚上游戲疼鸟，看一整天電視，在微信上和一群人群聊到深夜……想著反正時間還早呢姑裂，也不差這幾天欣鳖，到最后一個月再努力也不遲泽台，最后一個月，最后半個月，最后十天，最后一周檐束，你這才發(fā)現(xiàn)好像現(xiàn)在再學(xué)有點來不及了绪妹，時間不夠用了格嘁。
你一個月以前打算寫的稿子探入，一直覺得沒有靈感蜂嗽，想著放一放吧辱揭，等靈光乍現(xiàn)的時候再去寫问窃，才能寫出好文章域庇。然后你拖到編輯開始催稿了，可是靈感始終不來，沒有辦法你只能胡亂地拼湊字數(shù)馋没。
你很久以前就計劃去某個地方旅游，可是一想到旅游要花錢篷朵，要花時間勾怒，你就開始猶豫了，看著別人一場又一場說走就走的旅行声旺，而你卻是一次又一次的說走不走笔链。
你有很多想做的事情，可是總是一再拖延腮猖，總覺得自己還沒有準(zhǔn)備好鉴扫，還不能開始，卻不知道很多事情并不是非要等到你萬事俱備澈缺，胸有成熟的時候再去開始才會成功坪创，機會不等人。
人生本來就是一場冒險姐赡，每一個明天都是未知莱预，而我們所能做的就是摸著石頭過河，再實踐中不斷地總結(jié)教訓(xùn)摸索經(jīng)驗项滑。
也許你還未意識到自己有一個很壞的習(xí)慣——拖延依沮，也許你已經(jīng)意識到了自己的這個壞習(xí)慣。如果你還沒有改變自己，如果你還未戰(zhàn)勝拖延危喉，那只有一個原因宋渔，就是你對自己還不夠“狠”。
其實很多事情辜限，做了也就做了傻谁，很多成功就是你無數(shù)個堅持到底，絕不拖延后水到渠成的結(jié)果列粪。
拖來拖去审磁，不僅時間白白浪費了，而且要做的事情依舊擺在那里岂座，只多不少态蒂。然后當(dāng)你突然想去做的時候，卻發(fā)現(xiàn)自己堆積了太多未做的事情费什，不知從何下手钾恢。你開始變得恐懼，你開始變得焦慮鸳址，甚至想著躲避瘩蚪。
比如考試，你平時一再拖延稿黍，等到臨近考期的時候疹瘦，你想努力去學(xué)的時候，發(fā)現(xiàn)自己有這么多本書沒有看巡球，這么多的內(nèi)容需要記憶言沐。你原本想著時間越是緊迫的時候越是可以逼迫自己努力，可是現(xiàn)在你卻發(fā)現(xiàn)臨時抱佛腳也是一件很困難的事情酣栈。
因為你要學(xué)的東西亂成一推险胰，根本找不到佛腳在哪里，或者佛腳太多矿筝，不知道該抱哪一只才好起便。
比如減肥，你總是想著多吃一點沒有關(guān)系窖维，吃飽才有力氣減肥榆综，你一再拖延健身，等到有一天你發(fā)現(xiàn)自己的肉身再也塞不進以前S碼的裙子里去了陈辱，你才意識到要減肥奖年。而這時減肥起來更痛苦，可是如果不減沛贪，肉會只多不少，減呢又是一場痛苦的自我較量。
再比如工作利赋，除公司要求以外的加班外水评，還有很多加班都是因為自己的工作效率不高，做事過于拖延媚送，而導(dǎo)致一天的工作完成不了中燥。
還記得我第一份工作的時候，老板要求每天給他發(fā)一篇當(dāng)天的工作總結(jié)塘偎。其實這個事情疗涉，只要我時間抓緊一點，完全可以在下班之前寫完吟秩≡劭郏可是我總是喜歡拖延，想著下班回去再寫也不遲涵防。當(dāng)時我們?nèi)齻€女孩住在一個公寓里闹伪，回去以后大家一起出去吃個飯，吃完飯再散會步壮池，都是年輕女孩偏瓤，大家都比較能瘋，通常要在外面逗留到10點多才肯回去椰憋√耍回去以后洗漱好，打開電腦橙依，一邊寫工作總結(jié)已骇，一邊聊天，刷微博票编，看視頻褪储。本來十分鐘可以寫好的，整整被自己拖延到一兩個小時才寫好慧域。
當(dāng)時鲤竹，大家還覺得自己很牛逼，人家一心兩用昔榴，我們一心三四用辛藻。
現(xiàn)在想想，真是傻逼互订，本來一晚上的寶貴時間夠看一本書吱肌，或者寫一篇文章的，卻白白被自己浪費掉了仰禽。
既然拖延的習(xí)慣很不好氮墨，為什么還會有很多人繼續(xù)著這種壞習(xí)慣呢纺蛆？
既然說拖延是一種習(xí)慣，那么一定要知道某個行為一旦養(yǎng)成習(xí)慣就很難改變规揪，因為習(xí)慣成自然桥氏，很多人并沒有意識到自己每天磨磨唧唧做事的行為就是拖延。
改變拖延這種習(xí)慣很痛苦猛铅，很多人早已習(xí)慣了自己的這種做事方式字支，如果你讓他突然加快速度，提高效率奸忽，做事不要磨磨蹭蹭堕伪，他反而覺得不適應(yīng)。
很多習(xí)慣拖延的人栗菜，他們對時間的觀念很淡漠欠雌，同時他們的時間也是最不值錢的，想著反正自己空閑時間多苛萎，做完了也就沒有事情了桨昙，還不如慢慢去做呢。
拖延也有可能是因為自己時間安排不合理腌歉，做事情不能集中精力蛙酪，經(jīng)常把這件事情做一半，然后又開始去做另一樣事情翘盖，導(dǎo)致自己的時間過于碎片化桂塞。
還有人拖延可能是因為害怕作出決定，有一種“選擇恐懼癥”馍驯，總想著我不能這么草率地作出決定阁危，我要三思而后行，我要多方比較汰瘫，卻不知很多時候我們的時間就是在你左思右想狂打，猶豫不決的時候流逝的。拖延決策混弥，最后又不得不做出決定趴乡，最后還讓自己陷入忙亂之中。
那么蝗拿，如何克服拖延這個壞習(xí)慣呢晾捏？
設(shè)定目標(biāo)，給你的計劃列一個清單哀托。這個目標(biāo)不要設(shè)定的太高惦辛，低一點會讓自己更有成就感。目標(biāo)也不要設(shè)定的太遙遠仓手，一年兩年內(nèi)你要怎么胖齐，五年十年內(nèi)你又要怎樣玻淑。計劃永遠趕不上變化，別說一年以后市怎，就是一個月以后岁忘，今天以后的事情也不是你我可以預(yù)測的辛慰。所以最簡單的就是把今天的事情做好区匠，做好今天才能憧憬明天。
每天睡前帅腌，總結(jié)一下自己今天有哪些事情沒有做好驰弄，有哪些已經(jīng)完成，還有哪些需要修改速客。明天計劃做哪些事情戚篙，然后把它們一一列寫出來。不需要太多溺职，只寫下明天你要做的五件最重要的事情即可岔擂。
為什么要睡前做計劃，而不是第二天早上做計劃浪耘，因為睡前做計劃乱灵，你的大腦會在你六到八個小時的睡眠時間內(nèi)潛意識地思考這些事項，這樣第二天你一覺醒來就知道自己該做哪些事情了七冲。
有壓力才有動力痛倚，如果現(xiàn)在有人拿著槍對著你，讓你立刻把一件事情做好澜躺，可能你做事情的速度會出奇的驚人蝉稳。所以有時對自己“狠”一點，做一件事情之前掘鄙，給自己定一個時間耘戚，規(guī)定自己要在一個小時，或者半個小時之內(nèi)完成操漠，這段時間關(guān)閉與外界的一切聯(lián)系收津，靜下心來去做，也許你會發(fā)現(xiàn)自己做事的效率高了很多颅夺。
獎罰分明朋截，對于自己每天要做的事情，規(guī)定多長時間做完的事情吧黄，如果自己沒有按要求完成部服，就懲罰自己不能吃某種好吃的東西，或者懲罰自己跑步多少分鐘拗慨。而如果自己按要求完成了廓八，就獎勵自己看一部美劇奉芦，或者吃一個甜點。
大聲的告訴別人你要做的事情剧蹂，讓別人對你進行監(jiān)督声功。想想你今天信誓旦旦的承諾，如果自己不努力兌現(xiàn)它宠叼，會不會覺得很沒有面子先巴。
為自己畫一張重要緊急四象限圖，分出哪些是重要緊急的事情冒冬，哪些是重要不緊急的事情伸蚯，哪些是緊急不重要的事情，哪些是不重要也不緊急的事情简烤，然后按事情的緊急重要程度去完成一天的任務(wù)剂邮。
不斷提升自己，讓自己變得值錢横侦，你越值錢挥萌，你的時間才會越值錢，你就越不會去浪費自己的每一分每一秒枉侧。
做一個有執(zhí)行力的人引瀑，真的想做一件事，那就立刻馬上去做棵逊。選擇恐懼癥伤疙，決策恐懼癥，很多時候并不是就讓你變得深思熟慮辆影，反而會讓你猶豫不決徒像，錯失良機。
所謂試錯蛙讥，只有嘗試了锯蛀，才知道對錯，你連試都沒有試次慢，就在那里擔(dān)心這個擔(dān)心那個旁涤，未免太過于杞人憂天。
不要害怕犯錯迫像，只要你不斷從錯誤中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)劈愚，錯多了，總有對的時候闻妓。
- 對自己“狠”一點菌羽，你不逼自己一下，怎么知道自己就一定不可以由缆？
