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來自《第三章? 習(xí)慣一 積極主動(dòng)》
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關(guān)注圈與影響圈
看一個(gè)人的時(shí)間和精力集中于哪些事物宝与，也能大致判斷他是否積極主動(dòng)焚廊。每個(gè)人都有格外關(guān)注的問題，比如健康习劫、子女咆瘟、事業(yè)、工作诽里、國債或核戰(zhàn)爭等等袒餐。這些都可以被歸入“關(guān)注圈”( Circle of Concern)，以區(qū)別于自己沒有興趣或不愿理會(huì)的事物谤狡。(見圖3-3)
關(guān)注圈內(nèi)的事物灸眼，有些可以被掌控，有些則超出個(gè)人能力范圍墓懂，前者可以被圈成一個(gè)較小的“影響圈”( Circle of Influence焰宣，見圖3-4)。觀察一個(gè)人的時(shí)間和精力集中于哪個(gè)圈捕仔，就可以判斷他是否積極主動(dòng)匕积。
積極主動(dòng)的人專注于“影響圈”佛嬉，他們專心做自己力所能及的事，他們的能量是積極的闸天，能夠使影響圈不斷擴(kuò)大暖呕。(見圖3-5)
反之，消極被動(dòng)的人則全神貫注于“關(guān)注圈”緊盯他人弱點(diǎn)苞氮、環(huán)境問題以及超出個(gè)人能力范圍的事不放湾揽，結(jié)果越來越怨天尤人，一味把自己當(dāng)作受害者并不斷為自己的消極行為尋找借口笼吟。錯(cuò)誤的焦點(diǎn)產(chǎn)生了消極能量库物，再加上對力所能及之事的忽略，就造成了影響圈日益縮小贷帮。(見圖3-6)
只要我們的焦點(diǎn)在關(guān)注圈戚揭，就等于是允許自己受制于外界條件，自然就不會(huì)主動(dòng)采取必要措施來推動(dòng)積極變化撵枢。
前面提到我有一個(gè)兒子在學(xué)校里遇到了麻煩民晒，我和桑德拉都很擔(dān)心，怕他因?yàn)槟切┤觞c(diǎn)而被別人輕視锄禽。但這些都屬于關(guān)注圈范圍潜必，結(jié)果錯(cuò)誤的焦點(diǎn)不但沒有解決問題，反而讓我們自己倍感憂慮和無助沃但，同時(shí)也加重了孩子的依賴性磁滚。
后來我們聚焦于影響圈，著眼于自己的思維定式宵晚，結(jié)果真的有效垂攘。結(jié)論是我們不必?fù)?dān)憂外界條件，只要先從自己做起淤刃，就可以化阻力為助力晒他。
只有當(dāng)我們在影響圈上下功夫，關(guān)注自己的思維模式時(shí)钝凶，我們才能獲得改變自己的正能量仪芒，并最終也影響兒子。努力改變自己耕陷，而不是一味地?fù)?dān)憂掂名，我們就能改變現(xiàn)狀。
人與人的地位哟沫、財(cái)富饺蔑、角色與人際關(guān)系不盡相同，因此在某些情況下個(gè)人的關(guān)注圈可能會(huì)小于影響圈嗜诀。(見圖3-7)這說明此人由于自身的緣故猾警，在情感方面缺乏遠(yuǎn)見和判斷力孔祸，消極而又自私，全部精力都放在關(guān)注圈內(nèi)发皿。
積極主動(dòng)的人雖然更看重自己的影響力崔慧，但他們的關(guān)注圈往往不小于影響圈，這樣才能有效發(fā)揮影響力穴墅。
「I惶室，重述知識」（可選）
什么是影響圈，什么是關(guān)注圈?
影響圈：關(guān)注點(diǎn)放在自己力所能及的事情玄货，為人更積極主動(dòng)皇钞。
關(guān)注圈：將關(guān)注點(diǎn)放在自己感興趣的事情上，不一定是力所能及的事情松捉，可能超出能力范圍夹界，為人更消極被動(dòng)。
「A1隘世，激活經(jīng)驗(yàn)」（必選可柿，二選一）
1、請描述一件事以舒，這件事最初你認(rèn)為在關(guān)注圈里趾痘，但后來調(diào)整自己思路后慢哈，轉(zhuǎn)到了影響圈蔓钟，當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么，促使你產(chǎn)生了變化卵贱。
有了寶寶后想給她最好的滥沫，關(guān)注寶寶用品、營養(yǎng)键俱、教育兰绣、和寶寶說話語氣等科學(xué)養(yǎng)娃的各個(gè)方面，當(dāng)自己或幫我?guī)薜娜诉_(dá)不到我的要求時(shí)编振，我會(huì)很生氣或消極對待缀辩。自己很累幫我?guī)薜募胰艘埠懿婚_心，當(dāng)我調(diào)整思路后踪央，將關(guān)注點(diǎn)放在如何愛寶寶后臀玄，整個(gè)世界都變美好了，沒有對錯(cuò)畅蹂，沒有是否科學(xué)健无，大家都是愛寶寶的只是方法不同。
2液斜、最近一周你面臨的挑戰(zhàn)或問題累贤，他們屬于哪個(gè)圈叠穆，當(dāng)時(shí)你的瞬間回應(yīng)是什么？
我接到一個(gè)管理崗位的面試電話臼膏，接到這個(gè)電話讓我有壓力硼被，因?yàn)閺膩頉]有考慮過從事這類崗位，第一反應(yīng)是超出我的能力范圍渗磅，想打退堂鼓祷嘶，屬于關(guān)注圈。
「A2夺溢，規(guī)劃運(yùn)用」（必選论巍，二選一）
1、將影響圈和關(guān)注圈教給他人风响，你如何講解?
還有一個(gè)多月過年了嘉汰，很多小伙伴腦海里飄過親戚或朋友和你說過類似的話：
“如果我的孩子肯聽話......”
"如果我的老板不那么挑剔......”
“如果我可以有更多自己的時(shí)間......”
他們和你抱怨時(shí)用的開頭是不是很耳熟∽辞冢回想一下和你抱怨的人最終有所改變嗎鞋怀？還是下次聊天的內(nèi)容雷同，換一個(gè)抱怨對象持搜，中心思想沒有變密似，強(qiáng)調(diào)“不是我的錯(cuò)”帶著我是受害者的姿態(tài)。他們是無法掌控事情而抱怨葫盼，還是將關(guān)注點(diǎn)放在超出個(gè)人能力的事情上残腌？
一個(gè)人花精力和時(shí)間的事情，比如孩子贫导、工作抛猫、自我成長、健康等等孩灯，這我們稱之為關(guān)注圈闺金，關(guān)注圈內(nèi)的事情有可以被掌控，也有超出個(gè)人能力范圍的峰档，可以掌控的那些被圈為影響圈败匹。積極主動(dòng)的人會(huì)集中精力在影響圈，專心做自己力所能及的事情讥巡，他們聚集能力后影響圈會(huì)慢慢擴(kuò)大掀亩。相反消極被動(dòng)的人會(huì)將精力集中在關(guān)注圈，一直找別人的弱點(diǎn)尚卫，或關(guān)注超出自己能力范圍外的事情归榕，一直抱怨，為消極的態(tài)度找借口吱涉，消耗能量刹泄，從而影響圈受影響變小外里。
2、你的工作中一件事特石，屬于關(guān)注圈里盅蝗，你接下來可以做點(diǎn)什么，讓這件事從關(guān)注圈轉(zhuǎn)到影響圈姆蘸，寫出你的計(jì)劃墩莫。
