試著將自己的內(nèi)心看作是湖面情屹，而水面上總有波紋。
有時候是驚濤駭浪嚷兔，有時候則漣漪輕起，還有的時候細(xì)微到令人難以察覺做入。
這就像是我們生活中的壓力之“風(fēng)”：它影響我們的生活冒晰，在我們心中激起浪花朵朵。
水波因風(fēng)而起竟块，而風(fēng)時有時無壶运，時強(qiáng)時弱，方向也不確定浪秘，這就像是我們無常的生活蒋情。
很多成功學(xué)的大師們，大肆宣揚(yáng)如何控制自己情緒和壓力的方式秫逝，但是那種壓制內(nèi)心中的自然活動的做法是錯誤的恕出。
這就像我們無法讓水面上的波浪平靜下來一樣，我們的內(nèi)心之波也是不可壓制的违帆。
并且這種嘗試本身就是很不明智的浙巫，它只會使我們的內(nèi)心更緊張不安，只會給我們帶來更多的掙扎，而不會使我們實(shí)現(xiàn)心境的平和的畴。
然而渊抄，這并不是說平和是無法實(shí)現(xiàn)的，而是說無法通過壓制實(shí)現(xiàn)丧裁。
我喜歡將冥想比喻為我心靈的一個避風(fēng)港护桦，使我免受情緒和壓力的“吹拂”。
經(jīng)過持續(xù)的修習(xí)煎娇，我們內(nèi)心中的那些騷亂就會由于缺乏持續(xù)的給養(yǎng)而漸漸平息二庵。
但無論如何，我們的人生和心靈中風(fēng)波總不可避免缓呛，既如此催享，就只管盡力而為吧。
