? ? ? ?這幾年，在蘇州担平，養(yǎng)膚有道示绊，皮膚光潔白嫩锭部。但是每次回家，待不了幾天面褐，痘痘如雨后春筍般蹭蹭地冒出來拌禾，百思不得其解。有了痘痘的臉真是不好看盆耽，心情自然不好蹋砚，煩躁的時候扼菠，仰天長嘆：為毛回家的時候總長痘摄杂？可憐家鄉(xiāng)還有我好久未見的兄弟姐妹們，讓我有何顏面面對循榆？于是乎析恢，在他們心目中，總是我滿臉青春痘的丑陋形象秧饮。滿腔委屈映挂，無處發(fā)泄。
? ? ?歷數(shù)這幾次的慘痛教訓盗尸，總結(jié)如下：
1.飲食結(jié)構(gòu)改變
?常年在江蘇一帶柑船，飲食以清淡為主，回到陜西泼各，家鄉(xiāng)菜以重口味著稱鞍时。
羊肉泡饃，濃厚的羊湯做底扣蜻，掰碎的百吉餅煮的熱氣騰騰逆巍，味重湯醇，肉爛多汁莽使，滿足口腹之欲的同時锐极，也為痘痘提供了溫暖的產(chǎn)房。
?饃夾辣子芳肌，這可是我們陜西最平民但上座率最高的下午茶灵再。滾燙的油澆在鮮紅的辣椒面上，美味的油潑辣子變完成了亿笤。拿一塊自己蒸的原麥饅頭翎迁，加一筷子辣椒，撒一小撮鹽巴责嚷，火辣辣的清爽鸳兽。
?羊肉饸饹，這可是韓城才有的特色小吃罕拂，別的地方還真找不到揍异。羊肚全陨，羊肝，羊血衷掷，煮的透爛辱姨，加入用羊油燒制的辣椒，熬成一鍋騷氣十足的澆頭戚嗅，澆在壓制出來的蕎麥面上雨涛，撒一把韭菜、蔥花懦胞，真他們滿足替久。配上店家自做的外酥里嫩的燒餅，哇咔咔躏尉。蚯根。。
油潑莜面胀糜。颅拦。。教藻。距帅。
反正各種，又油又辣的美味括堤，都是我們陜西人每日飲食碌秸。你說，我的胃早已習慣江浙一帶痊臭，能不上火長痘么哮肚？
2.氣候改變
一南一北，蘇州的濕度有時會讓褥子發(fā)霉广匙，而在家里允趟，腿、腳要是隔一天不涂護體乳鸦致，真的會崩裂潮剪。。分唾。抗碰。
3.運動習慣改變
在外，我是戶外達人绽乔，運動達人弧蝇，每天跑步半小時，做操半小時，保持曼妙的身材看疗∩尘回到家，瞬間變身宅家大人两芳，窩在沙發(fā)上摔寨，床上，嗑瓜子怖辆，摟著老媽看電視是复。不出汗，新陳代謝減慢竖螃，毒素堆積淑廊，最后，以又紅又大的痘痘顯現(xiàn)在我的臉上斑鼻。
? ? ? ?即使蒋纬，以上劣習會產(chǎn)生痘痘，我還是有些想不通坚弱。在家的日子，無憂無慮关摇，心情好荒叶，吃得爽，睡得多输虱，不是應該養(yǎng)的白白胖胖么些楣？我媽說，可能水土不服宪睹。愁茁。。亭病。鹅很。我去，這點堅決不同意罪帖，在陜西促煮，俺生長了20年，在外才幾年整袁，咋還水土不服了呢菠齿？可能人就是這么矯情，由奢入簡難啊坐昙。 ? ??
? ? ? 想不通也不要緊绳匀，在家里，就讓痘痘在長一會，珍惜媽媽的手藝疾棵〉领回到蘇州，我還是有一套戰(zhàn)痘秘訣滴陋桂。在這里逆趣，分享給各位，雖然欠科學嗜历，但效果顯著 宣渗。
1. 喝豆?jié){
? ? 豆?jié){含有一種植物雌激素“黃豆苷原”，痘痘一般是因為雄性激素分泌過旺梨州，飲用豆?jié){痕囱，剛好可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，滋陰潤燥暴匠。有一次夏天回來鞍恢，曬的黑黢黢，也有很多痘痘每窖，喝了兩個月的豆?jié){帮掉，痘痘沒有了，我也變的白白嫩嫩窒典。嘿嘿蟆炊。
2. 出汗運動
排出體內(nèi)毒素，選擇能出汗的運動瀑志，可以跑步涩搓，跳操， whatever劈猪，能出汗就行昧甘，甚至汗蒸。
3. 神水 H2O2＋維e膠囊
并不是每個人都能等到痘熟蒂落的战得。像我比較急性子充边，等到痘痘變白的時候，忍不住手賤擠掉它贡避。防止留疤痛黎，擠干凈膿水后，涂抹雙氧水（藥店可以買到刮吧，1～2元）湖饱，雙氧水會殺掉細菌，痘痘表面快速結(jié)痂杀捻。晚上再吃上1顆維生素e井厌，2周后，痘痘基本上看不見了。（維生素e一定要晚上吃仅仆，白天在太陽的照耀下器赞，吃維e會變黑的）。
要是痘印還沒明顯消失墓拜，可以將維e與珍珠粉混合港柜，涂在痘印處。
4.維A酸乳膏／紅霉素軟膏
這兩款在痘痘形成初期涂抹咳榜，挺有效的夏醉。個人根據(jù)自身體質(zhì)，可選擇涌韩。
一般大的紅腫的畔柔，我用紅霉素，小一點的維A臣樱。
5.海藻面膜
這是我用過的最便宜靶擦，效果最好的面膜了。用純凈水或絲瓜水泡開雇毫，貼在臉上玄捕，堅持2周，皮膚水水嫩嫩嘴拢。
6.香蕉
說到面膜桩盲，差點忘了香蕉，這絕對是一款田園無公害戰(zhàn)痘神器席吴。香蕉含有豐富的維生素A，E捞蛋，這些都能很好的保護皮膚孝冒。將其搗碎，涂抹在臉上拟杉，15分鐘后清洗即可庄涡。清熱解毒，對發(fā)炎的皮膚搬设、耳朵穴店，都有很好的療效。
? ? 總之拿穴，保持好心態(tài)，不要煩躁，這些辦法總有一款適合你建钥，媽媽再也不用擔心我們長痘痘啦壶笼。
? ?再次回家，我也不害怕長痘痘，因為太陽明天照常升起呕诉，痘痘總會下去滴缘厢。
