寒假回家時(shí)爺爺?shù)昧烁忻埃冶闩闼ヅ缘尼t(yī)院去打針马僻，為爺爺看病的是我們當(dāng)?shù)匦∮忻麣獾闹嗅t(yī)，當(dāng)他給爺爺開完藥時(shí)注服，出于對(duì)好奇韭邓，我也請(qǐng)求他為我把脈措近，老人欣然答應(yīng)，之后老人對(duì)我說,小伙子你心血不足女淑，失眠多夢(mèng)所致瞭郑，看來你很久沒睡過好了⊙寄悖”我只能點(diǎn)點(diǎn)頭對(duì)他說我每次起來渾身酸疼凰浮，老人微微一笑，睡不好覺就是如此啊苇本，你再這樣長(zhǎng)此以往就會(huì)雙手發(fā)麻袜茧，整日頭昏腦脹，你現(xiàn)在還是輕微瓣窄，我給你開天王補(bǔ)心丹笛厦，朱砂安神丸各五盒，記得好好睡覺俺夕，不要太多事情裳凸。從那一刻起我便告訴自己一定要好好睡覺。 從什么時(shí)候睡覺竟成了一種負(fù)擔(dān)呢?高中劝贸？還是大學(xué)?我從腦中拼命回憶姨谷，記得剛上大學(xué)時(shí)還可以每天早早入睡，第二天精神抖擻映九，可日子一長(zhǎng)竟然改變了我的作息規(guī)律梦湘，我拼命的找尋根源是什么讓我到了本應(yīng)該睡覺的時(shí)候，還不愿入睡件甥，是上了大學(xué)變成四人寢每人作息規(guī)律不一樣捌议？還是受每日游戲噪音的影響？即是又都不是引有，愛發(fā)明迪生電燈并把它推廣之后他改變了人們?nèi)粘龆靼曷章鋬合⑶О倌陙淼淖飨⒁?guī)律，使得人們一天活動(dòng)的時(shí)間可以延長(zhǎng)譬正，當(dāng)智能手機(jī)席卷全球時(shí)它更讓人們足不出戶而坐曉天下事宫补。是啊，正是因?yàn)槭謾C(jī)的強(qiáng)大功能才使人們逐漸成為它的奴隸曾我，三更半夜粉怕，夜深人靜之時(shí)不在香甜的睡夢(mèng)中，而是沉浸在朋友圈中的雞湯文字中無法自拔您单，而是在關(guān)心素素怎么還不跳誅仙臺(tái)斋荞，還是在一部美國(guó)大片之中沉醉于其故事的真實(shí)性荞雏，特效的精彩虐秦，還是在觀看最強(qiáng)大腦中為水哥遭黑幕而憤懣不平平酿，還是和曾經(jīng)的好友聊的不亦樂乎，而此刻你幾乎忘記了時(shí)間悦陋，早已是凌晨蜈彼，再過幾個(gè)小時(shí)就是雄雞一曉天下白的時(shí)候了，試問自己我們真的有那么忙嗎俺驶？真的忙到連睡覺的時(shí)間都沒有幸逆，第二天睡到日曬三竿，匆忙洗漱暮现，全然不 自顧己的形象还绘，胡亂吃幾口早餐，周而復(fù)始栖袋，捫心自問這樣真的有意義嗎拍顷？
? ? ? 記得在北京衛(wèi)視播出的《我是演說家》第三季有一位名叫周西的美女，26歲塘幅，楚楚動(dòng)人昔案，一襲旗袍，將東方古典美人的氣質(zhì)展現(xiàn)的酣暢淋漓电媳，就是這樣一位伊人踏揣，據(jù)她自己在演講中說她一年來從未在當(dāng)天睡過覺，經(jīng)常熬夜到兩三點(diǎn)匾乓，當(dāng)然她不是玩手機(jī)而是工作捞稿， 永遠(yuǎn)放不下她的手機(jī)關(guān)不掉她的電腦，不幸她被懷疑為卵巢癌拼缝，有可能會(huì)失去孕育新生命的可能括享，這對(duì)一個(gè)女人來說何其殘忍，就在當(dāng)天她的這段視頻被大家轉(zhuǎn)載珍促，引起了大家對(duì)睡眠的重新思考铃辖，無獨(dú)有偶，著名歌手姚貝娜患乳腺癌去世猪叙，之后又有天之驕子工程師百度林海濤因連續(xù)工作48個(gè)小時(shí)而猝死娇斩，之后又有天涯副主編金波猝死在地鐵，究其原因都是作息時(shí)間不規(guī)律穴翩，生活壓力大犬第，忙于工作而疏于對(duì)自己身體的照顧，一個(gè)活生生的例子就擺在我們的面前芒帕，我們要去反省歉嗓，不要重蹈覆轍。
在今天互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代背蟆，知識(shí)的碎片化鉴分，讓我們每一個(gè)人都急功近利哮幢，去獲取最新的資料? ，去了解最新的時(shí)訊志珍，我們?yōu)槭裁床混o下心想一想這些與之健康相比孰輕孰重橙垢？
? ? ? 大學(xué)里的一位老師曾對(duì)我說過，人這輩子只有三樣?xùn)|西是自己的伦糯，一是親情柜某，所以我們要懂得去珍惜與感恩，二是知識(shí)敛纲，所以我們要盡全力的充實(shí)自己得以謀生喂击，三是自己的身體，這是最重要的淤翔，按時(shí)睡覺惭等，按時(shí)鍛煉，有好的身體我們才有資格去實(shí)現(xiàn)自己的鴻鵠之志办铡，才能在自己愛的人面前大聲的告訴她辞做，我愛你，才能陪伴她度過所有美好的歲月寡具，只有擁有好的身體秤茅，父母才能安心，古人云”身體發(fā)膚受之父母不可毀之童叠】蛟“
? ? 放空一切，安然入睡厦坛，一切將會(huì)更好五垮。
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