辦公室狂票，一個朝九晚五，你每天至少有8小時待在那個地方熙暴；你的朋友圈闺属，無論微信還是現(xiàn)實，總也少不了個把同事的傾情加盟怨咪。它是每天占用你二分之一生活的地方屋剑。
每天跟時間賽跑去打卡润匙，早上就堆滿一桌的方案等著改诗眨，中午憂愁著吃什么，晚上走得比保安還晚孕讳。
長期伏案工作匠楚，固定一個姿勢辦公，突然抬手渾身都在發(fā)痛厂财。而你頂著這樣的壓力芋簿，看著肚子越來越大，腦袋越來越漲璃饱，還要告訴我寧愿多坐在電腦前玩一會手機(jī)嗎与斤？
再狹窄的空間，都阻擋不了你想要放飛的自由荚恶。佛系養(yǎng)生操怎么來的撩穿，假裝掉個手機(jī)、松綁鞋帶谒撼、接杯水食寡、倒個垃圾，都在做操廓潜。
小編最近刷到了一個超魔性日本的「佛系養(yǎng)生操」抵皱，三個有著奇奇怪怪表情的小人兒，將運動動作融入到各種日常詼諧的場景中辩蛋，我已經(jīng)被這詭異的五毛畫風(fēng)和風(fēng)騷的舞姿深深折服了呻畸。
它并不是一本正經(jīng)胡說八道，如果你跟著做這套體操悼院，真的能掉十斤贅肉擂错，我已經(jīng)想要蠢蠢欲試了，畢竟樱蛤，生活中有太多無意義卻有意思的事钮呀，如果每個人都能理解你剑鞍，那你得普通成什么樣子？
虛榮心和自尊心就像身上的贅肉爽醋，今天就丟掉羞恥心蚁署，和超無力大叔一起運動吧！
人體有百分之八十是水蚂四，而職場生活卻會不斷流失汗水與淚水光戈，還好我們都熬過來了，或者還差一點到達(dá)彼岸遂赠，沒關(guān)系久妆，時間總會流逝，我們終變成熟跷睦。
在這個時代筷弦，每一個人都經(jīng)歷著太多的苦痛和喜悅，中國人總會將苦澀藏在心里抑诸，而把幸福變成食物烂琴，呈現(xiàn)在四季的餐桌之上。
凝聚祖先的智慧蜕乡，讓我們知曉那么多協(xié)助人體恢復(fù)機(jī)能的食材奸绷。一杯茶從味蕾上釋放你身心的壓力。氣火攻心层玲，清茶益心号醉，將你浮躁的心沉淀下來，感受生活的意義辛块。
本期推薦簡易操作的胎菊水果茶畔派，補(bǔ)血潤肺、明目清肝憨降、提神醒腦父虑，天生用來驅(qū)趕8小時里的乏味和疲累，適合某個有陽光的午后授药，忙完手邊的鎖事士嚎，卸下防備，品著茶悔叽，看看窗外的慢世界莱衩，也挺好。
胎菊水果茶
材料：
胎菊/一把 薄荷/2片 鮮檸檬/3片?
蘋果/半個 蜂蜜/3湯匙
步驟：
1/放入胎菊娇澎，加熱水浸泡3分鐘濾出笨蚁，放入薄荷葉（胎菊味甘性平，清肝明目；薄荷提神醒腦括细，薄荷醇有消炎鎮(zhèn)痛功效）
2/分別放入檸檬伪很、蘋果（檸檬富含維生素C，補(bǔ)血預(yù)防衰老奋单；蘋果降壓抗氧化）
3/放入蜂蜜锉试，適量加入50度溫水浸泡15分鐘即可（蜂蜜潤肺止咳，其豐富的果糖览濒、葡萄糖可緩解疲勞）
小貼士：
1呆盖、夏天酷熱難耐，可把溫水溫度降低并加入冰塊飲用
2贷笛、2-3人份量可適量加入其他水果应又，貢梨清心潤肺、草莓促消化等
3乏苦、養(yǎng)生杯煮水果茶可加入適量枸杞株扛，明目清肝
