格格讀書成長營 作業(yè)2 以閱讀為基礎(chǔ)糖权,怎樣提升讀書質(zhì)量 - 草稿

2020年讀書計劃

2月9日—2月29日,參加成長訓(xùn)練營梢杭,每日寫讀書復(fù)盤500字

3月1日—5月30日開始學(xué)習(xí)提高專業(yè)技能温兼,堅持每日學(xué)習(xí)完成后,預(yù)留1小時進行復(fù)盤武契、畫思維導(dǎo)圖,每日12點必須睡覺

6月—12月工作之余荡含,每半月讀一本書咒唆,把書共有多少頁碼,拆解為每日必讀多少释液,堅持復(fù)盤全释。每本書讀完后畫思維導(dǎo)圖。

本次聽課的收獲

目標(biāo)管理

先設(shè)計目標(biāo)误债,然后將大目標(biāo)逐個分解為小目標(biāo)浸船,將小目標(biāo)分解后落實到每日,每日必須復(fù)盤寝蹈,如果有別的事耽誤李命,及時補上。

每星期日將本周進度回顧箫老,并及時記錄

設(shè)立獎賞制度封字,一年共52周,每周完成后獎勵耍鬓,實現(xiàn)自我滿足

時間管理

每日6點之前起床閱讀時間1個半小時

每日中午走路20—30分鐘阔籽,并定為碎片化時間。晚上9點每日運動做俯臥撐60個牲蜀。

9點閱讀根據(jù)工作情況而定笆制。每日1小時30分鐘,30分鐘洗漱涣达。預(yù)留1小時進行復(fù)盤在辆。

閱讀的方法

每開始看第一本書先很書相親,看封面峭判,封底开缎,序言,目錄林螃,先第一章奕删,并帶著想要解決問題去看書。

快速閱讀的三步法:1疗认、根據(jù)書的質(zhì)量選擇閱讀的方式(精細閱讀完残、快速閱讀伏钠、主題閱讀) 2、看完書以后在豆瓣網(wǎng)查評書進行復(fù)習(xí)閱讀

閱讀的三大注意事項:1.不敬畏谨设,帶著批判性的眼光去看書熟掂,要有悔書不卷的精神? ? 2.破執(zhí)念,不需要一字一句的念? ? 3.看書不能著急扎拣,在看書的過程中記筆記

最后將自己的筆記進行整理重點赴肚,用寫評書、讀書分享二蓝、訊飛語音的方式進行輸出誉券,已達到記得住目的

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