早起跑步后才知道原來這么爽究飞。
15年中開始培養(yǎng)的跑步習(xí)慣置谦，堅持了一年多的時間；
16年底換工作地點之后亿傅，跑步就荒廢了兩年多的時間媒峡；
到19年的5月份，開始斷斷續(xù)續(xù)的恢復(fù)跑步葵擎；
這期間的堅持真的很難谅阿，但放棄是很容易，而且容易上癮酬滤。
放棄的那兩年時間里签餐，我的體重起伏變化很大，我的心情變化也很大盯串，我少了跑步的一點點痛苦氯檐，卻多了很多生活中的焦慮。
不要覺得每天跑一跑沒什么大礙体捏，更不要覺得今天不跑也沒什么大礙男摧。
你應(yīng)該更認(rèn)真地對待跑步，內(nèi)心不要把跑步隨便化了译打，想跑的時候就跑，不想跑的時候就不跑拇颅，它是值得你花時間付出的東西奏司，我丟掉跑步的那段時間，把心中的安寧也丟了樟插。
恢復(fù)跑步的這段時間韵洋，我真的明顯感覺到自己的心在一點一點的平靜下來竿刁，我跑得不多，由一開始的1公里搪缨，2公里食拜，到現(xiàn)在的3公里，變化不會太大副编，因為我想跑得更久更久负甸，所以不會去奢求哪天一下子跑了10公里，慢慢跑吧痹届，每天的3公里呻待，一年也是1095公里，挺牛逼的队腐。
關(guān)于跑步蚕捉，你是早起派還是夜晚派，如果可以柴淘，我多希望你能選擇早起跑步迫淹。
你知道嘛？早起的空氣真的非常涼爽为严，微風(fēng)輕輕一吹敛熬，就仿佛沐浴在蘇打水的水氣泡中，氣泡慢慢地漲大然后爆炸的一瞬間梗脾，清爽蔓延至每一個毛孔荸型，我真的太愛這種感覺了。
晚上跑步你看不到的天藍(lán)樹綠炸茧，早上你都可以看到瑞妇，天空的那一份純粹和樹葉隨風(fēng)擺動的輕盈，每一寸都是生活梭冠。
你會看到每一個鍛煉的人臉上的神情辕狰，即使汗流浹背，可透露出卻是一種堅定控漠。
今天跑步時蔓倍，我看到有個年紀(jì)很大的老人，整個人都有點弱不禁風(fēng)盐捷，那雙腿簡直就是根筷子偶翅，白筷子，腿上的老人斑清晰可見碉渡，少說應(yīng)該也有六七十歲聚谁，跑到前面有個很高很高的坡，平常我基本都是快走的滞诺，可是老人家腳步?jīng)]有停形导，一步一步环疼，緩慢卻堅定的跑上去了。我望著他的背影朵耕，內(nèi)心有種熱流暖過炫隶，大爺真的還是你大爺。
今天是我第三天早起打卡阎曹，我也得不到很大很牛逼的收獲伪阶，只是我很想分享關(guān)于早起跑步的一點點想法，我相信在以后我還會碰到更多的人芬膝，遇到更牛逼的靈魂望门，屆時一一道來。
跑步中你有什么趣事和見解呢锰霜，歡迎在評論區(qū)留下你的故事筹误。
