常派圈主阿拉蕾在健身群布置了一個作業(yè)：《假如100天后国夜，我練出了人魚線/馬甲線，那我的生活短绸、工作车吹、愛情、事業(yè)等等會發(fā)生哪些改變…》
有人問了為什么要寫作業(yè)醋闭，我就想一個人安靜的健身窄驹，不行嗎？
在此作出回答如下：
須從這個群的成立初衷開始說起证逻，第一期時小組長阿拉蕾參加了2個小組乐埠，《思維導(dǎo)圖》《KEEP健身》，當然兩個都拿到了證書囚企。在參加百日畢業(yè)典禮時丈咐，瀟灑姐提到第一期一共約有10000多人參加活動，第一天打卡都在10000以上龙宏，第二天就到了6000棵逊，隨著時間的推移，100天后银酗，只有503人完成了百日打卡辆影。而阿拉蕾便是那剩下來的5%中的一人徒像。
當時就在想為什么有人一開始有這個想法，后來就放棄了蛙讥？如果有好的辦法能帶動大家養(yǎng)成一個良好的習慣锯蛀，并且至少能持續(xù)100天，那對于他人键菱，對于自己是一個雙贏的事情谬墙，為什么不去行動呢？
這時我的想法是：通過我的努力與付出经备，讓被我吸引到的小伙伴從100天健身中拭抬，養(yǎng)成鍛煉的習慣，進而養(yǎng)成每天專注做一件事的習慣侵蒙，通過這樣的習慣養(yǎng)成造虎，那在小伙伴以后的生活、工作纷闺、愛情中能夠沉下心來去做一件事算凿，去做自己真正喜歡做的事。而健身100天只是習慣養(yǎng)成的一個方式犁功。
于是我發(fā)了帖子氓轰，很快鏈接到約200人。那進群的小伙伴一定是帶著自己的想法來的浸卦，首先肯定是有一部分是想我想要堅持健身鍛煉署鸡，正好看到招募帖了，就來了（歡迎限嫌，越多越好靴庆，這是“我要練”的一類人）；有的是覺得我的招募帖寫的有意思怒医，來玩玩（也歡迎炉抒，至少你喜歡我寫的幾行文字）；有的是覺得這個群有分享稚叹，想聽聽（也歡迎焰薄，喜歡學習的小伙伴是最有前途的）；還有純粹來看看不說話的（最歡迎扒袖，因為這群人是我需要去打動去鼓勵去帶著一起走的人塞茅，最能體現(xiàn)我個人價值的一類人）×鸥澹總之大約就是我鏈接到了200人。
這時蟀伸，又輪到我去想蚀同，既然我想帶著大家養(yǎng)成健身的習慣缅刽，現(xiàn)在人有了，那我怎么操作呢蠢络？怎么樣才能實現(xiàn)我自己給這個群設(shè)定的目的呢衰猛？
我開始了尋找方法，于是就有了續(xù)寫文章這一想法刹孔，讓大家先感受下完成以后的美好啡省，讓那份屬于每個人自己的美好激勵自己，把這一次活動想像成一次自己投資自己的成長髓霞，每一天用一點點時間投資在自己身上卦睹，安靜的美好的持續(xù)的…
有人說我想不到100天后我有什么改變，我退出了方库。那也感謝你结序，至少我知道了，我的方法對于一些人不適用纵潦，肯定是方法有問題徐鹤，因為每一個人都能持續(xù)做事情，這是被人類驗證過的邀层，比如每天吃飯喝水返敬。
還有人在觀望，別人是怎么做的寥院，真的有人寫嗎劲赠？那現(xiàn)在我可以告訴你，真的有人寫只磷，而且有很多人经磅，有的寫的非常好，畫面感十足钮追。這類人的特點是重點在自己身上预厌，通過自己的努力改變，去影響男友元媚、家人轧叽、孩子，乃至更多現(xiàn)在還陌生的小伙伴刊棕。
在此感謝80多位已提交作業(yè)的小伙伴炭晒，你們所描繪的畫面，同時也給我了力量甥角，讓我有信心去完成我為此群設(shè)定的目標网严。
為此我的行動計劃是：
一、再做一次動員嗤无，讓每一位小伙伴都想象出100天后的自己震束，那個相信自己能專注而持續(xù)地做一件想做的事怜庸。（此文便是動員）
二、將已完成的作業(yè)垢村，按序號推送在聊天群割疾，讓每一天都有畫圖展示在小伙伴面前，你雖然只想象了100天后的自己嘉栓，但那個畫面除了激勵了你自己宏榕，還激勵了我，也會激勵更多的人侵佃。
三麻昼、多與各小組長（原來的，現(xiàn)在的等）交流趣钱，有好的辦法會用涌献。
四、盡量多的在聊天群征集好的點子首有，
五燕垃、時刻謹記“不忘初心，方得始終”
最后井联，我的作業(yè)如下：
假如100天后卜壕，我練出了人魚線/馬甲線，那我的生活一定會因此而更加精彩烙常、充沛的精力能讓我有能力去做任何自己想做的事轴捎，自信、陽光蚕脏、奔放侦副。
多年后的某一天，夕陽下驼鞭，我一身暴露的裝扮秦驯，戴著墨鏡，精致的妝容挣棕，高跟鞋译隘。緩緩從我的SUV上走下來，哦洛心，對面走來的女兒固耘，裝扮和我基本相似，她暑假放假了词身，我們約好了一起回家厅目，老公在家做著健康的晚餐，他不告訴我晚上吃什么，他說要給我驚喜损敷，而他也不知道今天我接女兒回家户辫，我也想給他驚喜。
我的外在是充滿了力量之美嗤锉，而我的內(nèi)心卻很平和，人們看著我的眼神滿是贊賞墓塌，內(nèi)心想著如果我也能擁有這樣充滿力量之美的身體有多好瘟忱。通過這樣的方式，觸動和喚醒人們對健康的美的渴望苫幢。
寫在最后的話
所以回到現(xiàn)在访诱，期望在帶領(lǐng)小伙伴一起走的過程中，每一個人都能因此受益韩肝，每一個人都能有哪怕一點點收獲触菜。我也相信通過不斷的自我修練，我一定會實現(xiàn)我能想象的那個畫面哀峻。
